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自然派-身体に良い食事

このテーマに投稿された記事：244件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c200/21545/

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: ここ最近ブームの健康食。
「自然派食堂」でも話題のオーガニック、マクロビ・玄米食。有機野菜。自然派の野菜。産地直送。契約農家。発酵食品・薬膳、本当に身体と自然にやさい食の紹介。
: 作者のブログへ：「okome-d」さんのブログ
その他のテーマ：「okome-d」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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小豆入り玄米ご飯

この頃、玄米ご飯のことを良く耳にするようになりましたね。長岡式酵素玄米ご飯、寝かせ玄米などなど…。玄米に含まれる栄養素、炭水化物・ミネラル・食物繊維などの他に小豆を加えて炊くことで、たんぱく質も同時に摂取することができ、血行促進と同時に老廃物の排出効果も期待できるとか…。確かに体に良さそう。特殊な圧力鍋で、特殊な炊き方をするようなのですけれど、詳しいことはよく分かりません^^; まぁ、正式？な炊き方でなくてもいいから、とりあえずやってみよう...

Tommyの今日只今 | 2014.04.24 Thu 14:36

順調に

JUGEMテーマ：季節の出来事 JUGEMテーマ：無農薬の家庭菜園、農業、ガーデニング - 自然農 JUGEMテーマ：自然派-身体に良い食事この前植えたまめさん。いー具合に育っとる～^ ^

あおぞらにっき | 2014.04.13 Sun 10:09

玄米と白米

今日から今まで玄米だったのを白米に変えました。玄米食を始める前は精米器で5歩搗きにしたり7歩搗きにしたりしてたので完全な白米を炊くのは記憶にないほど久しぶりです。娘も真っ白いご飯を見て「何か変」ってゆうほどです。私は白いご飯を見て 1ミリも「美味しそう」とは思えなかったです。なんとゆうか。。。こんな事を書くと罰当たりですが義務的に食べてる、とゆう感じです。むしろ米食べるのを私だけやめようかって感じです。子どもにはまだ必要だと思うんで炊きますが...

アラフィフ日常日記 | 2014.03.30 Sun 21:09

玄米食の弊害

糖質制限を去年の夏から始めて以降お米を食べる時は玄米を食べてきてましたが玄米食にもいろいろ問題があるとゆう事が分かったので弊害や問題点を紹介したいと思います。玄米食ってかなり健康に良いイメージなので私も弊害があるとは思ってなかったんですが玄米を食べてる、と知り合いの医者に話したところ「玄米も100％良いとは言いきれないよ」って言われてたのでネットでちょっといろいろ調べてみました。まず最初に分かったのは玄米を食べるなら完全無農薬米じゃないと胚芽部分に農薬が残留し...

アラフィフ日常日記 | 2014.03.29 Sat 14:42

黒焼きデトックスカレー

体内を綺麗にしてくれる「黒焼きデトックスカレー」腸内を綺麗にしてくれる「黒焼きデトックスカレー」は、お肌荒れ、便秘など、腸内から綺麗にしてくれるカレーです。数十種類の独自のスパイスを配合し、黒焼きの持つパワーを最大限に引き出しています。血の巡りをよくし、体内の不必要な毒素を排出する「黒焼きデトックスカレー」です。トッピングの野菜は季節の野菜をトッピングしておりますので、季節により変わります。無農薬、化学肥料を一切使用せず育てられたお米、お野菜です。是非、本当のお野菜の旨みを味わってみてく...

お米ダイニングメダカのがっこう | 2014.03.17 Mon 10:54

メダカ定食

体が元気になる「メダカ定食」体が必要とする栄養素がギュッと詰った「メダカ定食」は、玄米を美味しく堪能できます。体調が優れないという方は是非、お召し上がりください。食材の組み合わせと料理の仕方により、体温を上げ、血をきれいにし、造血し、陽性できれいな身体（内臓と皮膚）にしてくれます。無農薬、化学肥料を一切使用せず育てられた食材で作った食事は、消化吸収も良く、体を元気にしてくれます。

お米ダイニングメダカのがっこう | 2014.03.17 Mon 10:27

かに穴

今日はふと思い立ち、ご飯をお鍋で炊いてみました。玄米+雑穀+黒＆赤米を staubで。普段より、水分大目にしてみました。鍋の蓋をあけた時の香りと、たくさんのカニ穴に歓喜♪♪ 我が家の大きなstaubは大容量。今日は５合炊いたけれど、まだまだ・・・倍くらいはいけそうです^^ たくさん入れると、重たくなってしまうのが、玉に傷・・・。筋トレだと思って、まめに使うようにしたいと思います^^Y JUGEMテーマ：自然派-身体に良い食事

Tommyの今日只今 | 2014.03.16 Sun 20:42

春が来た

JUGEMテーマ：自然風景 JUGEMテーマ：無農薬の家庭菜園、農業、ガーデニング - 自然農 JUGEMテーマ：季節の出来事 JUGEMテーマ：自然派-身体に良い食事春が　來た🌸 春が　來た🌷 どこに　來た～🎵 山に　來た🐤 里に　來た🐶 野にも　來た～🌞

あおぞらにっき | 2014.03.02 Sun 18:29

醤油麹の玄米五穀粥

隣家に住む実父が体調不良の為、朝から我が家で休んでおります。昨日までは何ともなかったのに。こんな時、近くに住んでいて良かった、とつくづくと思うのでした。朝からほぼ寝続けていた父。夜になって、ようやく起き上がることができるようになりました。とりあえず、ほっ。まったくなかった食欲もほんの少し回復したようなので… Tommy渾身の介護食？！玄米五穀粥。先日のお味噌仕込みの時に教えていただいた、醤油麹で少し味をつけました。食べたくない時は無理に食べない。食べ...

Tommyの今日只今 | 2014.02.20 Thu 21:10

梅酢シロップ

ウィルス性胃腸炎やインフルエンザが猛威を振るっているようですね。子どもたちの通う学校では、まだ学級閉鎖になってはいないようですけれど、発熱などで欠席している子は何人かいる模様…。そこで思い出したものがひとつ。梅酢シロップ。２年前に作ったのを思い出しました。これって、体にいいんじゃない？階段下の土間に放置してあって、すっかり忘れてた^^; 水や牛乳、生姜紅茶で割って子どもたちに飲ませてみたら、なかなか好評です。漬け込んだ梅もおいしくて、ぱくぱく食べてしまうも...

Tommyの今日只今 | 2014.01.29 Wed 15:18

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