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このテーマについて
メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
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感想:看護師&アロマインストラクター うつ病O次予防が大事!

先日、浜松でうつ病にさせないためのアドバイザー養成会にご参加くださった方が、 SNSやブログなどでいろいろと発信くださっています。   静岡市からご参加くださった、井出みやこさんは、アロマセラピスト・ハーブケアリスト・ ダイエットサポーターでもあり、看護師・保育士さんです。 とても分かりやすく講座の感想とうつ病予防の重要性をまとめてくださいました。   静岡市清水区興津 アロマ×ハーブ×食事でつくる、はなうたビューティライフ☆ ーうつ病にさせないためのアドバイザー...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.23 Mon 10:28

うつ病予防の拠点 ー浜松ー

【アドバイザー交流の拠点】 昨日開催しました、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会では、?ロータスライフ様会議室をお借りしました。     講座が終了した後、懇親会をご用意くださり、主に浜松在住のアドバイザーさんが参加され親睦が深まりました。   内緒のオフレコの話しも盛り上がり。   懇親会をご用意くださった?ロータスライフの伊藤さんより、 「うつ症などの精神障害者のご家族は、当事者のことを心配してうつ病になりやすい。アドバイザーさんには、うつ病予防...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.22 Sun 07:46

浜松、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会ご参加ありがとうございました!

  9月21日、浜松にて、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会を開催しました。 10名の方がご参加くださいました。     遠くからご参加くださいました。 静岡市から4名。長野からもお一人。 長野からは、3時間半かかって会場にお越しになったそうです。   そして、講座の満足度は97.5%でした。 「医療者でも理解できておらず、誤解や偏見があったり・・。みんなの意識改善を働きかけていきたいと思いました」 「今すぐ出来ることがたくさん発見できました。実...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.21 Sat 22:27

ラインケアとしてアドバイザーを活用する

  浜松市は外国人人口が静岡県の平均と比較すると約2倍多い市です。 ヤマハ・カワイ・ホンダ・スズキなどの企業があることが影響しているようです。   平成21年に行われた「浜松市における外国人市民のメンタルヘルス実態調査」では、抑うつ状態(CES-D16点以上)にある外国人は約3割でした。 この調査をもとに、浜松市では平成22(2010)年7月にポルトガル語によるメンタルヘルス相談窓口を設置し、地域の特性に合ったメンタルヘルス対策が取られています。   医療通訳をしている人から、病院...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.21 Sat 06:12

スポーツカータイプ

  明日は、浜松で「うつ病にさせないためのアドバイザー養成会」を開催いたします。   今日はストレス測定器の調子を確認しました。     相変わらず、スポーツカータイプです。 そしてストレスはなく、副交感神経が優位な状態なので、のんびりしているってことですね。   「スポーツカータイプ???」   軽自動車、普通乗用車、スポーツカー・・・というのは、ストレス測定結果の独自表現です。   「私、スポーツカーで200キロ飛ばしてる! &n...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.20 Fri 23:55

新聞掲載

うつ病にさせないためのアドバイザー養成会は、2019年2月から始まりました。 初回は、中日新聞の取材を受けました。       2019年04月04日 中日新聞 朝刊 19頁 「この記事・写真等は、中日新聞社の許諾を得て転載しています」     参加者でうつ病の経験がある鈴木さんは、 「心が弱いからうつになると偏見をもたれ、傷ついたが、脳機能の異常と知り、気持ちが軽くなった。」 と答えています。   心が弱いからうつ病になるわけではありません。 うつ病は...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.20 Fri 07:56

参加者28名

9月16日に開催したうつ病にさせないためのアドバイザー養成会では、 28名のうつ病にさせないためのアドバイザーさんが誕生しました。     みなさん、笑顔で。     顔出しNGの方もいらっしゃいましたので、28人そろっていませんが、 みなさん、「明日から使います!」と言ってくださってます。   今回、東京でのうつ病にさせないためのアドバイザー養成会開催は、 ナースキャリア大学の共同開催として開催させていただきました。 (ナースキャリア大学)  ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.19 Thu 11:05

うつ病にさせないためのアドバイザー養成会 共同開催者

JUGEMテーマ:メンタルケア 今回、東京でのうつ病にさせないためのアドバイザー養成会開催は、 ナースキャリア大学の共同開催として開催させていただきました。 (ナースキャリア大学)   ナースキャリア大学の代表 喜多万里子さんから、受講されたみなさんにこのようなコメントをいただきました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー アドバイザー認定資格を 名刺の肩書きとして使うも良し 早速職場で活かすも良し 自分の心身の健康に役立てるのも勿論大あり 就活対策として利用するのもあり ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.17 Tue 19:41

ストレスを見える化する?

ストレスを測定する方法は、自律神経以外にもいろいろとあります。 法制化された「職業性簡易ストレス調査票」も、その一つです。 生理学的評価法として脳波、生化学的評価法として血液検査や尿検査、唾液検査などでも測定できます。   うつ病にさせないためには、ストレスをどれほど受けているのか見える化することが効果的です。 セルフケアのためにもラインケアのためにも。   アドバイザー養成会では、疲労科学研究所の疲労ストレス測定器VM302を使い、参加者全員のストレスを測定します。  ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.17 Tue 18:33

うつ病にさせないためのアドバイザー養成会

JUGEMテーマ:メンタルケア  

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2019.09.17 Tue 16:37

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