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このテーマに投稿された記事:222件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/19040/
メンタルケア
このテーマについて
メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「tts-jtc」さんのブログ
その他のテーマ:「tts-jtc」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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セラピストと精神科医との違い

[カウンセリング] ブログ村キーワード おはようございます。今日は少し早起きして、36歳の誕生日の 朝を迎えました。 ここまでご支援くださっている方々、本当にありがとうございます。 より一層気を引き締め、悩みに苦しむ人達の為、鋭意努力させて いただくことを固く誓います。 そしてのこの佳き日に、自分の立ち位置がわかるような言葉を クライアントからいただけたので、書き残しておこうと思います。 それは精神科医とセラピストの違いです。 「精神科医は病気を見ている。...

メタセラピスト大照 OFFICIAL BLOG | 各種セラピー(心理療法)、カンセリング、メンタルケアの専門家 | 2014.03.06 Thu 10:12

真実は必要ない?

[カウンセリング] ブログ村キーワード   気持ちには実際に思っていること(ここでは真実と表現します)と、 思っていないことというのがあります。 しかし、そこに真実はなかったとしても、起きていることが健全で あれば良いという考えもあるのです。 以前に私が実際に体験したことで、こんな話がありました。 それは私がまだ高校生の時です。 私は地元の学校では真面目な、特に目立つこともない学生でした。 そしてある日、ボランティアをしてみないかと両親の知人から声を ...

メタセラピスト大照 OFFICIAL BLOG | 各種セラピー(心理療法)、カンセリング、メンタルケアの専門家 | 2014.02.25 Tue 17:03

自己保身を考えた(162)

JUGEMテーマ:メンタルケア ヒロトが両親に言わないでと言ったので しばらくは 私ひとりで問題を抱えていた それから 病院を変えたり 上司との連絡を受けたり(彼の携帯は水没していたから) 基本的には 彼の問題だったけどやはり まだ身体は本調子ではなかったし  退院して 家で療養をしているときに  ゆっくり話を聞いたり DVDを見たり 携帯を復活させに行ったりした それから10日くらいして 私の誕生日だった。 彼が家にいたときにTVを見ていると  夫の彼女と同じ歳の人が出てきたり ...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.02.23 Sun 16:20

フラバリぬく事で癒される?!(150)

JUGEMテーマ:メンタルケア 最近 モー二ングワーク(喪失セラピー)の本を読み返して思った事がある それは主に喪失・悲嘆セラピーだから 誰か最愛の人の死についてなんだけど・・・。 例えば不倫された(私です!)フラバとか 悲しい目にあってもう死にたいくらいしんどい!!! そんな人にも置き換えることが出来るんじゃないかって思った。 「悲しみぬくことそのものに癒す力がある」 その悲しみを【悲しみぬく】事が出来ればココロの傷は 必ず癒えるものだ というのだ。 なんて力強いお言葉 (以下の文...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.02.09 Sun 15:09

離婚を切り出された直後の私へ(149)

JUGEMテーマ:メンタルケア ちょーどあれから 2ヶ月経ったよ あれからも本当に沢山の事があったよ でもね! そう わたしは何とか生きているよ たった今 離婚を切り出されたあなたはショックを受けているだろう どうして・・・?なんで???どこがいけなかったの?そう自分を責めるかもしれない 全てに絶望して 生きていることさえ いや 息をすることさえ しんどいかもしれない だけど・・・2ヶ月 未来の私からのお願いを聞いてくれない・・・? あのね・・・。 どうか今日一日をなんとか それ...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.02.09 Sun 15:04

コントロールゲーム(148)

JUGEMテーマ:メンタルケア 難しい小理屈は いらんわぃ!」そんな方はスル―しちゃってくださいませ 前回のフラバが起きた前と今の違い(147) で 「自分の感情を巧妙に使った私は被害者ってゲーム」を 私自身 彼に仕掛けてコントロールしようとしてた訳だ と書いた じゃあ 実際に人間関係において コントロールドラマ(ゲーム)って どんなふうに起きているかというと下のように示されるのだ 迫害者         ⇔        救済者    ⇕                 ...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.02.08 Sat 15:14

みんな承認されたいのかな?(144)

JUGEMテーマ:メンタルケア りゅうとワークをしてて夫とか彼女とか 元妻のエネルギーもシンクロしてちょっと考えていたこと。 私はヒロトが戻ってきた時に 初めて  「私がいい」って選んでくれたって期待したんだと思う。 それは彼がいるだけで・・・初めて目にした親鳥のような・・・ かーちゃんみっけ!「刷り込み」状態だったんだと思う。 そして以前書いたように「ワンダーチャイルド」を引き出してくれて楽しかったから。 ブラックな私を出しても受けとめてくれたって思ってた。 そういうところが私がヒロト...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.02.08 Sat 14:50

泣くのっていけないこと?(141)

JUGEMテーマ:メンタルケア 「泣く力」について ヒロトとつき合いだした時 「泣くことは 恥ずかしい  泣くことはいけないこと 男だから こう思っていた」と言われた。 それで 「泣くことはストレス解消に良いことだ」と言った。 特にうつになってからは 「意味もなく 涙が出てきそうになる」とか「泣きたくなる」と言っている。 ただ泣いてもOKだよという私の前じゃないと安心して泣けないみたいだけど・・・。 実はこれってとっても重要! 心と身体が正常な働きに戻そうとしてるということなんだ。 ...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.02.01 Sat 12:37

ひとりで泣けない?(138)

JUGEMテーマ:メンタルケア りゅうとのワークが終わって家に帰ったら  すでに夫が帰宅して超堕ちていた(いきなり不幸になった気分) 「落ちてる・・・?なんか話?」と聞くと 「ううん・・・」 「辛いにょ・・・?泣きたいの???」 「ううん・・・」と泣きだした。 ありゃりゃ〜! もしや?ひょっとして こやつ は ひとりでは怖くて泣けないのか??? わたしを待っていたのか・・・? おねーさんは逆にひとりでゆっくり泣きたいぞぃ〜! まあ いいや TVでも見とこう(TVついてたから) 「な...

あの時の呪縛ーリサものがたりー | 2014.01.29 Wed 14:58

イライラを抑える方法・・・?

先日、テレビで観たのだけれど、イライラした時はペン先など尖ったものを見るといいらしい(-_-)そのテレビは、パワハラ上司をつくらないための講習?のような教室があって、そこで教えていたみたいなんだけど、自分がパワハラ上司にならないためにどう部下と接するべきか、そしてメンタルコントロールなどを教えてくれるらしい。どんなに腹立つ部下でも、注意するときはその時のことだけを注意し、人間だから普段の行動とかも一気に言ってしまいそうだけど、その気持ちを抑えて、決して論点からは外れてはいけない、ということらしい。...

GOMEROOM | 2014.01.10 Fri 10:00

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