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体の使い方
このテーマに投稿された記事：276件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/19172/
- 正しい体の使い方を知り考え学び実行することで「肩コリ」や「腰痛」などに対応できる能力を身につけ、老後になっても「使える体」であり続けたいと思う方へのテーマ。
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作者のブログへ：「m-masaharu」さんのブログ
その他のテーマ：「m-masaharu」さんが作成したテーマ一覧(1件)
祝日☆特別企画【緊張をほどく】綱島教室 〜講座＆ランチ会〜 を開催します。
JUGEMテーマ：体の使い方 【ボディワーク講座】× 【お粥を愉しむごはん会@桃桃茶寮】コラボ企画は昨年の５月にスタートし、回を重ねること…今回で６回目を迎えました。 ____________________________________________ 〜Concept 〜 清々しい心地よい和室の空間にて… ボディワークを通じて、ご自身の身体と向き合う時間を過ごし、ここちよい身体を感じていただくこと。 そして、ここちよい身体でいただくお粥を愉しむ《快》の体験を提供すること。 ___________________...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.10.10 Sat 19:43
動作術 特別講座 and… タオタオ ランチ お粥を愉しむ会を開催します
JUGEMテーマ：体の使い方 動作術 特別講座 @綱島 「原初動作トレーニング 〜 発育 発達の動きを学ぶ：腹圧力・背筋力・股関節力〜」 講座内容説明：立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、 直立に耐えるだけの腹圧（腰椎）、背筋（胸椎）、股関節をの働きを整える力があります。 今の動作をブラッシュアップします。 ☆偶数月の第３月曜日に開催している戸塚 動作術の世話人である私たちが 長い歳月をかけて企画...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.08.28 Fri 03:16
2020-vol.２ 足指と股関節を活性化する
JUGEMテーマ：体の使い方 中島章夫先生による【戸塚 動作術の会2020】 第２回 『足指と股関節を活性化して楽に動ける身体づくり』開催レポート✨(2020/6/15) ２月に１年を通してテーマを決めていただきスタートしました。 テーマ一覧を見ながら中島先生が「この通りにいくかどうかは分からないけどねっ！」と話されたのを覚えていますが、 まさか世の中がこんな事態になり、生活が一変しようとは思っていませんでした。 ４月は緊急事態宣言の影響で休講になり、６月...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.08.28 Fri 00:04
「健康は足首から@朝日カルチャーセンター新宿」開催レポート 2／24
JUGEMテーマ：体の使い方 24日(祝)、朝日カルチャーセンター新宿教室にて 「健康は足首から〜足から元気になる足助體操(あすけ体操)〜」を開催しました。 今回急遽、私一人での開催となり、メイン講師を務めさせていただきました。 今日の日を想い描き、学び、経験を積んできたことが実りました …一歩ずつ前進(n´—｀n) 初めて体験される方が８割以上…とても多かったです。 足助體操(あすけ体操)は地味な動きが多いですが、...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.02.27 Thu 00:13
2020-vol.１ 楽々動ける立ち方を学ぶ
JUGEMテーマ：体の使い方 中島章夫先生による【戸塚 動作術の会2020】 第１回 『楽々動ける立ち方を学ぶ』開催レポート✨ ２年前の10月からスタートし１クール全８回の第１期が前回終了し、新たなタームへ突入。 １クール全６回構成…１回ごと単発の参加でも楽しめつつ、 １年通して参加することでからだの使い方の成長を実感できるプログラム 【戸塚動作術2020】を中島先生に企画していただきました。 今回のテーマは 「『楽々...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.02.27 Thu 00:00
型を身につけ 声の可能性を広げる
JUGEMテーマ：体の使い方 兵庫県から声楽家でボイストレーナーの有田亜希子先生が「声の地図をつくるワークショップ」横浜での出張開催…１月に続く第２弾！ １部では前回の１月の内容が再演され、私は第２部の「裏声の地図を手に入れる 〜のびやかに、ひそやかに、すこやかに〜」に参加させていただきました♪(´θ｀) 前回の講座レポートより… 『喉から声を出すって解剖学的にどういうこと？という解説を分かりやすくじっくり伺ってから、先生の名人...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.02.04 Tue 00:23
自分の声はつくれる！
JUGEMテーマ：体の使い方 兵庫県からボイストレーナーの有田亜希子先生が「声の地図をつくるワークショップ」を出張開催されるという貴重な機会に、いくつかのご縁も重なり参加させていただきました。 喉から声を出すって解剖学的にどういうこと？という解説を分かりやすくじっくり伺ってから、先生の名人芸の如く自由自在に変化するお手本を真似していくと、ミッキーマウス、ゲゲゲの鬼太郎の目玉おやじ、出川哲郎、中尾彬…自分の声が七変化するなんて？！ 自分の出会ったことのな...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.02.03 Mon 15:55
朝活「足助體操」報告♪ 1／20 ☺
JUGEMテーマ：体の使い方 昨日の朝は月１開催レギュラークラスの朝活！ 足助體操(あすけたいそう) 横浜教室を開催しました。 足助體操(あすけたいそう)は たった一畳スペースで 身体に意識を向けて たった少しの動きが エネルギーを巡らせ 内臓の働きを活性化し 丹田を強くする 呼吸のリズムに合わせる ゆっくりとした動きは 自律神経を整えていく… そんな体操です。 ****************************** &nb...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.01.21 Tue 22:59
第１回「足指コンディショニング」講座レポート
JUGEMテーマ：体の使い方 先日、第１回「足指コンディショニング」講座を開催しました。 足の講座は３回目でしたが、ソロでの講座は初めてのこと。 今回、中島章夫先生が主宰されている「動作術」のTシャツを着て 「動作術研究員」として講座をさせていただきました。 今回開催するにあたり参加者さんが集まるかなどの不安もあったけど、チャレンジしてよかった…予約受付から１週間で定員になり、締め切った後も申し込みいただき、直前キャンセルの方がいらっ...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2020.01.15 Wed 02:34
動作術で変化したこと(参加者インタビュー)
JUGEMテーマ：体の使い方 中島章夫先生による【戸塚 動作術の会】開催レポート✨ フットケア スクールで意気投合した親友と２人で世話人を務めさせていただいております 戸塚動作術の会(*´-`) 今回のテーマは 「まとめ『骨なりに立つ』 接地から頭まで、動ける姿勢のための骨格ポジションを復習する」 去年の10月からスタートし、全８回で構成していただいたプログラムの最終回は総決算ヴァージョン。 足の接地を整...
◯ ○ 惣 躰 自 由 ○ ◯ - そうたいやわらか - | 2019.12.27 Fri 18:34
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