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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記06/28 庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝12.06km 歩きました歩数＝24128最高血圧:115mHg、最低血圧:67mmHg、心拍数:78bpm（２）今日の主な出来事今日は、首都圏健歩会が主催したオフ会「庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪」のオフ会結果報告です。▼開催日時▼開催日時＝2014年6月28日(土)10:00〜▼主催▼首都圏健歩会(引率＝たかやん)▼総参加者▼総参加者＝ [続きを読む] 健康日記06/28 庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.07.04 Fri 23:20
健康日記06/27 7〜9月のイベント追加案内
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.83km 歩きました歩数＝9698最高血圧:121mHg、最低血圧:87mmHg、心拍数:84bpm（２）今日の主な出来事15時からジョギングを兼ねて外科の通院に立ち寄って近所を走った。帰宅後は明日首都圏健歩会が主催する「庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪」の参加者宛の連絡体制で忙しい。（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しま [続きを読む] 健康日記06/27 7〜9月のイベント追加案内 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.07.04 Fri 23:17
健康日記06/26 母の介助当番日
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.54km 歩きました歩数＝9047最高血圧:123mHg、最低血圧:79mmHg、心拍数:78bpm（２）今日の主な出来事木曜日は兄弟妹持ち回りの当番日である。昼食は母の93歳の誕生日なので、信濃路の飲食店で兄弟妹集まっての会食となった。夕食は何時もの通り作った。［写真］夜はご飯、ポテサラ、味噌汁、肉豆腐（３）ツブヤキ日 [続きを読む] 健康日記06/26 母の介助当番日 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.07.03 Thu 10:00
健康日記06/26 母の介助当番日
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.54km 歩きました歩数＝9047最高血圧:123mHg、最低血圧:79mmHg、心拍数:78bpm（２）今日の主な出来事木曜日は兄弟妹持ち回りの当番日である。昼食は母の93歳の誕生日なので、木曽路の飲食店で兄弟妹集まっての会食となった。夕食は何時もの通り作った。［写真］夜はご飯、ポテサラ、味噌汁、肉豆腐（３）ツブヤキ日 [続きを読む] 健康日記06/26 母の介助当番日 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.07.03 Thu 10:00
健康日記06/25 歯科医に通院した
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.46km 歩きました歩数＝10920最高血圧:121mHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:67bpm（２）今日の主な出来事奥歯の詰めてある金属が外れたから、歯科医に通院した。医師の話では、金属も参加してボロボロですね。新しく作り変えです。レントゲンの映像て゜は、神経は除去されていても、其の周りに影があるので、根治治療 [続きを読む] 健康日記06/25 歯科医に通院した JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.07.02 Wed 22:09
健康日記06/24 味の素KK川崎工場見学&市内探訪
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝9.79km 歩きました歩数＝19590最高血圧:131mHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:64bpm（２）今日の主な出来事今日は、首都圏健歩会が主催したオフ会「味の素KK川崎工場見学&市内探訪」のオフ会結果報告です。▼開催日時▼開催日時＝2014年6月24日(火)10:00〜▼主催▼首都圏健歩会(引率＝たかやん)▼総参加者▼総参加者＝7 [続きを読む] 健康日記06/24 味の素KK川崎工場見学&市内探訪 JUGEMテーマ：健康づくり...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.07.02 Wed 21:49
健康日記06/23 gooのアクセス状況
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.50km 歩きました歩数＝9014最高血圧:132mHg、最低血圧:78mmHg、心拍数:66bpm（２）今日の主な出来事明日首都圏健歩会が開催するイベント(オフ会)は「庭園散策+学食+戸越銀座等の探訪」で主催者(たかやん)としては、お天気情報に左右されるので眼が離せない。夕刻18時のお天気情報で判定し、21時迄に一斉配信を行う [続きを読む] 健康日記06/23 gooのアクセス状況 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.06.30 Mon 23:31
健康日記06/22 会員数372名=第1位独占昇竜を保持
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.53km 歩きました歩数＝9087最高血圧:134mHg、最低血圧:87mmHg、心拍数:72bpm（２）今日の主な出来事夕刻の雨上がりにジョギングを行なった。前日のオフ会後に対する指摘が浮上しその対応に追われた。（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました。http://twilog.org/abe107/date-140622会員数372名=第1位独占昇竜 [続きを読む] 健康日記06/22 会員数372名=第1位独占昇竜を保持 JUGEMテーマ：健康づくり...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.06.29 Sun 20:43
健康日記06/21 高幡不動尊紫陽花散策新選組史跡散策
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝13.26km 歩きました歩数＝26535最高血圧:132mHg、最低血圧:74mmHg、心拍数:60bpm（２）今日の主な出来事今日は、首都圏健歩会が主催したオフ会「高幡不動尊紫陽花散策新選組シリーズ」のオフ会結果報告です。▼開催日時▼2014年6月15日(日)10:30〜▼主催▼首都圏健歩会(引率＝たかやん)▼総参加者▼総参加者＝7名(男 [続きを読む] 健康日記06/21 高幡不動尊紫陽花散策新選組史跡散策 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.06.29 Sun 18:44
コミュ「健康づくりNews」の投稿記事
今朝(6月26日 7:22)は、自分が管理人のコミュニティ「健康づくりＮｅｗｓ」に久々に下記のことを投稿した。 コミュニティ「健康づくりＮｅｗｓ」には、22名の参加者数となってますが静かですね!!、 コミュはコミュニケーションの略です。 コミュ広場で、メンバーが語り合う「場」なのに、管理人任せ?なのかしら?or管理人依存症? Googleの検索エンジンの語句欄に 健康づくりＮｅｗｓ と入力しヒットしたテーマを閲覧し其の結果の感想だってコメントが可能なのに、何も書込が無いのでは「無関心」なのでしょうか? 何のために、...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.06.26 Thu 08:00
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