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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記05/23 オフ会の準備で多忙
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.53 km 歩きました歩数＝9064最高血圧:131mHg、最低血圧:66mmHg、心拍数:72bpm（２）今日の主な出来事今日のジョギングは、コープ美原店から県道川所線を新所沢駅経由で一周した。帰宅後は、明日のイベント 「都電荒川線の春バラさんぽ」の参加者に最終案内を配信した（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました。 [続きを読む]健康日記05/23 オフ会の準備で多忙
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.27 Tue 22:04
健康日記05/22 母の介助当番日
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.17 km 歩きました歩数＝10425最高血圧:129mHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:76bpm（２）今日の主な出来事木曜日は兄弟妹持ち回りの当番日である。何時もの通り花小金井駅で下車し、母の実家迄ジョギングで到着。［写真］昼は蕎麦、夜はご飯、味噌汁、きゅうり漬け、玉子焼き、すき焼き （３）ツブヤキ日記下記の文面 [続きを読む]健康日記05/22 母の介助当番日
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.27 Tue 21:58
健康日記05/21 投稿日記
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝1.35 km 歩きました歩数＝3385最高血圧:128mHg、最低血圧:81mmHg、心拍数:62bpm（２）今日の主な出来事今日の首都圏健歩会主催のイベント「都電荒川線の春バラさんぽ」は、雨の為中止した。代替日は、週末の１７日(土)で再開することの連絡に追われた。（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました。http://twilog.o [続きを読む]健康日記05/21 投稿日記
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.27 Tue 14:52
健康日記05/20 投稿日記
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.38 km 歩きました歩数＝8778最高血圧:126mHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:82bpm（２）今日の主な出来事明日のイベント参加者に対して、雨予報による催行の可否の連絡に追われた。（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました。http://twilog.org/abe107/date-140520ameba・bk-2の欠点と今後の対応策首都圏健歩会 a [続きを読む]健康日記05/20 投稿日記
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.26 Mon 15:14
健康日記05/19 投稿日記
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.40 km 歩きました歩数＝8804最高血圧:125mHg、最低血圧:70mmHg、心拍数:85bpm（２）今日の主な出来事ガス会社の法定点検日で午前中に訪問頂く予定だったが、電話で午後に変更との旨で、ジョギングの時間が夕刻となった。（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました。http://twilog.org/abe107/date-140519下記の [続きを読む]健康日記05/19 投稿日記
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.26 Mon 15:12
健康日記05/18 投稿日記
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.95 km 歩きました歩数＝12418最高血圧:128mHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:78bpm（２）今日の主な出来事本日開催のコラボオフ会「白馬村1泊、親海湿原他散策」は参加者が少なかったので中止されました。代替先もありましたが、僕の怪我によりオフ会参加を中止しました。（３）ツブヤキ日記下記の文面を投稿しました [続きを読む]健康日記05/18 投稿日記
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.26 Mon 15:08
健康日記05/17 オフ会"神代植物公園"
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝5.02 km 歩きました歩数＝12551最高血圧:134mHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:79bpm（２）今日の主な出来事2014-05-17神代植物公園"春のバラフェスタ"&深大寺主催＝首都圏健歩会(引率＝タカヤン)総参加者７名(男３＋女４)[フォトアルバム] （３）ツブヤキ日記http://twilog.org/abe107/date-140517（４）健 [続きを読む]健康日記05/17 オフ会"神代植物公園&q...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.25 Sun 22:20
健康日記05/16 明日のオフ会準備で多忙
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.93 km 歩きました歩数＝12339最高血圧:131mHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:75bpm（２）今日の主な出来事▼オフ会の準備▼明日開催するオフ会「神代植物園バラ鑑賞＆深大寺蕎麦食味」の参加者に一斉配信等を行なった。▼イベントアップ▼オフ会募集中=5/25若洲海浜公園＆ゲートブリッジを歩こうよ! http://abe107.jug [続きを読む]健康日記05/16 明日のオフ会準備で多忙
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.25 Sun 21:59
健康日記05/15 母の介助当番日
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝2.0 km 走りましたウォーク＝1.53 km 歩きました歩数＝7075最高血圧:129mHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:86bpm（２）今日の主な出来事木曜日は何時もの通り花小金井駅で下車し、母の実家迄ジョギングで到着。便所を点検したら、大便のお漏らしが床にポタリ、それを掃除することもしなくてはなりません。そんな兄弟妹持ち回りで対応しています。［ [続きを読む]健康日記05/15 母の介助当番日
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.23 Fri 23:30
健康日記05/14 MIXI主催のオフ会に参加
（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝11.3 km 歩きました歩数＝22611最高血圧:131mHg、最低血圧:76mmHg、心拍数:68bpm（２）今日の主な出来事MIXI主催のオフ会に参加した。コースは、水道橋 → 本郷給水所公苑（バラ） → 湯島聖堂 → 万世橋エキュート → 明治大学学食にてlunch 神田教会 → 皇居東御苑 → 日比谷公園（バラ） 参加者数は、６名(男３＋ [続きを読む] 健康日記05/14 MIXI主催のオフ会に参加 JUGEM...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2014.05.22 Thu 09:04
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