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: 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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グランジファッションレディース冬

Kurt Cobain　カート・コバーングランジロックレジェンド音楽　　　　↑ グランジロックの伝説の人「カートコバーン」歴史はくりかえすと言いますが、 1990年代前半にアメリカでグランジロックが流行りました。そこから来たのがグランジファッションです。グランジファッションとは英語で grungyのことで、「汚い」という意味のスラングなんです。 2021年の冬...

のらくら日記 | 2021.12.02 Thu 19:22

にほんブログ村 JUGEMテーマ：快眠気がつくといつも朝夜間頻尿もなしあれだねあれとは何かなはい皆さんこんにちはこんばんはおはようございますニーハオ気がつくといつも朝夜間頻尿は無しあれだねあれとは何か何でしょうかもったいぶってますこれはですね結論から言いますねマグネシウムなんですねマグネシウム摂取そうですね活性化させてくれるんですねお互いがね矢印が向こうを向いたりこっちに来たいという感じで連携ですね心臓心臓と脳脳と心臓とかねこういう交差するんですねできな...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2021.09.28 Tue 12:56

昭和西川の「ムアツ Sleep Spa」はなぜ口コミで人気なのか？「快眠」「安眠」「寝具」「マットレス」

「人生の３分の１は睡眠である」とは有名な言葉ですよね。睡眠の質はそのまま翌日の生活の質を左右します。しっかり寝たつもりでも、朝起きた時に首や腰に痛みを感じたり、熟睡したすっきり感が得られないことは無いですか？実は私もその一人で今まで、色々な寝具を試してみたのですが、なかなか「これだ！」というものには出会えずにいました。でも今回色々調べているうちに水に「これなら」と思えるものを発見したんです。この記事で紹介していきますのでぜひ最後まで読んで参考にしてみてくださいね。今回ご紹...

ネットで見つけた気になる商品 | 2021.08.22 Sun 19:37

アラフォ―女子の不眠症治験モニター体験記

今不眠に悩む人が増えているそうです。不眠に悩む人は年齢とともに増加し、40歳以上を対象とした調査では、なんとその割合は実に4割にものぼっています。一方、そのような不眠症状がある方のうち、受診されている方の割合は、そのうちの半数にも満たないと言われています。皆さん不眠の症状に悩みながらも、何とか我慢して生活を続けているのではないでしょうか？不眠症になると、寝つきが悪くなり、夜眠るまでに時間がかかったり、眠りが浅く睡眠途中で何回も起きてしまうなどの症状に悩まされます。朝起きるのもつら...

ネットで見つけた気になる商品 | 2021.08.22 Sun 18:12

睡眠ランキング

↑睡眠ランキングというアプリで、枕屋さんが作った睡眠計測アプリ。昔使っていたiPhoneにも睡眠アプリ入れていた時があったけど、最近は使っていなかった。昼間に猛烈な眠気を感じたりするので、睡眠の質が良くないのかと思い、こんなアプリでも入れてみようかと思ってます。睡眠計測の他、いびき録音機能もあるので自分が夜中にどんな事をしているのか興味津々。 JUGEMテーマ：快眠

はるの日記 | 2021.07.30 Fri 10:34

高炭水化物（高GI、高GL）の食事は睡眠効率を低下させる可能性

「おまいさん、買い物ついでにお菓子を買ってきたよ」「そうかい、おっこれは3丁目の”あゝびっと”の菓子じゃねえか。この南蛮菓子、低GIなのにうめえんだよな。そうだ、いつも世話になってるご隠居さんにもおすそわけしといてくれるかい」「もう渡してあるよ。長屋のみんなにもおすそわけしといたからね」「おめえこの菓子安くねえんだぞ。今日はずいぶん太っ腹じゃねえか」「大丈夫だよ。あんたの小遣いから出してるんだから」「ちょっと待て、聞き捨てならねえことをいうじゃねえか。 ...

ナオさんの海だ、村田だ、湘南だ！！ | 2021.06.27 Sun 23:40

しっかり眠れてる？睡眠アプリをすすめられました。

JUGEMテーマ：快眠ガラケーからスマホに変えて、5年くらいでしょうか。アプリなるものは殆ど…全くといっていいほど使ったことがありません。最近、ようやくポツリポツリと増えているところです。そんな私が、なぜ睡眠アプリなるものをインストールしたかといいますと・・・・・。ここ最近…おそらく、日の出が早くなり始めた頃からだと思います。 4時半に目が覚めるようになりました。ええ、何とも中途半端な時間です。私は早くて５～６時の...

Make my day～家事、子育て、お仕事に大奮闘！！～ | 2021.06.13 Sun 09:02

5つ星ホテルを超える寝心地！NELL マットレスの秘密とは…

日々の溜まっていく疲れを解消するために睡眠の質が重要だと聞いたことはあると思います。睡眠の質を向上させるために重要なのが「寝返り」です。「NELL マットレス」はその寝返りに着目し、肩こりや腰痛にアプローチする新しいマットレスです。寝ても疲れが取れない原因は寝返りにあった！？十分な時間睡眠しても体の疲れが取れない、起きた時に体の痛みを感じているのであれば原因は「寝返り」にあるかもしれません。人は睡眠中に20回ほど寝返りをすると言われていますが、寝返りをしないと体の一部に負担がかかり、血流が...

生活の質向上応援ブログ | 2021.02.23 Tue 22:58

高反発マットレス【エイプマンパッド】なら90日試して返品可能だから安心して試せます

コロナの影響によって生活習慣が大幅に変わってしまった方も多いようです。特に座りっぱなしで長時間テレワークをする必要が出てしまった人やスマホやタブレットを長時間見てしまう人も多いと思います。だからこそ首、肩、腰に貯まってしまった疲れを癒すためにも快眠できるマットレスは大切なのではないでしょうか？そんな方に高反発マットレス【エイプマンパッド】はオススメです。エイプマンパッドは90日間使った後でも返品できる画期的な高反発マットレスです。マットレスを探している人にとって悩みのタネなのが「こ...

生活の質向上応援ブログ | 2021.02.09 Tue 17:26