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快眠
このテーマに投稿された記事：958件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
セロトニンを増やす朝の習慣とは？おすすめサプリ【おはよう！セロトリミン】
JUGEMテーマ：快眠 ※本記事にはプロモーションが含まれています。 忙しい毎日を、もっと元気に過ごしたいと思いませんか？ 朝からなんだかすっきりしない・・・ 日中ボーッとしてします・・・ なんだかイライラする・・・ 気持ちに余裕が持てない・・・ もし、あてはまるのであれば、ひょっとして、セロトニン不足かもしれません！ セロトニンが不足すると、イライラや不安、恐怖などのストレスを感じやすくなります。また、意欲や集中力の低下、気分の落...
暮らしのあれこれ | 2024.12.02 Mon 16:24
眠れない夜を解消！ストレキールが質の高い睡眠をサポートできるのは何故？
JUGEMテーマ：快眠 ※本記事にはプロモーションが含まれています。 眠れない夜、続いていませんか？ 毎晩、ベッドに入ってもなかなか眠れない、朝起きても疲れが取れていない…そんな悩みを抱えている方はいませんか？現代社会では、ストレスや疲労が原因で、十分な睡眠がとれず、心身ともにリフレッシュできないと感じる方が増えています。 このような問題にお悩みの方へ、 京都薬品ヘルスケア株式会社から、機能性表示食品【ストレキール】をご紹介します。 ◆特徴◆ ...
暮らしのあれこれ | 2024.08.29 Thu 16:07
快適な睡眠をサポートする専門店：【枕と眠りのおやすみショップ！】 枕診断でぴったりの枕が見つかる？
JUGEMテーマ：快眠 ※本記事にはプロモーションが含まれています。 睡眠の重要性と日本人の現状 健康的な生活を送るためには、十分な睡眠が不可欠です。 睡眠は体と心のリフレッシュに重要な役割を果たし、 日中のパフォーマンスを向上させるための基盤となります。 しかし、現代の日本人は世界的に見ても睡眠時間が短い傾向があります。 この状況は、ストレスや生活習慣の乱れ、そして適切な睡眠環境の欠如が 原因として挙げられます。 特に、適切な枕の選択は快適な睡眠を得るた...
暮らしのあれこれ | 2024.08.04 Sun 16:41
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人間工学設計と圧力分散に優れた低反発により、体への負担を減少し、しっかりと頭、 首、肩をサポートしてくれます。首や頚椎を正常な形にキープして、呼吸がスムーズに出来るほか、 寝返りが軽減、いびきを軽減します。横向き・仰向け・うつ伏せ、どんな寝姿勢でもOK！ 【クーポンで3,980円 プレゼント抽選キャンペン＆無料おまけ】枕 まくら ストレートネック みんなの夢枕 快眠枕 ofen正規品 肩こり 首こり マクラ 低反発 低反発枕 肩サポート 体圧分散 サポート枕 いびき防止 ギフト プレゼント リラックス 肩サポ ート 【クー...
流行速報 | 2024.07.18 Thu 20:36
快眠を手に入れるため、生活習慣を見直すことも大切
JUGEMテーマ：快眠 快眠を手に入れるためには、良い睡眠環境を整えるだけでなく、生活習慣も見直すことが重要です。 まず一つ目は、規則正しい生活リズムを作ることです。 毎日同じ時間に寝ることで、体内時計が整い、自然に眠くなりやすくなります。 次に、食生活を見直すことも必要です。 夕食はあまり遅く食べず、胃を過度に刺激する食べ物や飲み物は避けましょう。 また、就寝前のお茶やコーヒー、アルコールの摂取も避けるようにしましょう。 さらに、適度な運動も快眠には大切です。 日中に身体を...
目から鱗！驚きの情報をお届けする魅力的なブログ | 2023.09.22 Fri 18:31
連続熱帯夜！快眠できたら最高だね
午前4時半に起床。 熱帯夜がつづき汗をよくかくので2度おきて水を飲んだ。 着ているものをかえることもあるけど、きょうは大丈夫だった。 羽鳥慎一さんのモーニングショーのきょうのテーマが快眠術だった。 連続熱帯夜のこの時期の関心事は、いかに気持ちよく眠れるかだね。 寝具などを工夫し自分にあったものを用意しているけど、これが一番という方法はまだないね。 JUGEMテ...
天真爛漫な話題暴露ブログ | 2023.07.19 Wed 10:56
肩や首がこり不眠で悩み色々試す枕難民はもう卒業、口コミで大人気の安眠枕【六角脳枕】で快眠翌朝スッキリの理由とは？
「首や肩こりが解消した。」「安眠できるようになった。」など 【六角脳枕】という商品が、枕難民の救世主として話題を独占しています。 お笑い芸人のナイツがテレビ番組で【六角脳枕】の効果を紹介して絶賛、 他にも「めざましテレビ」など多数のテレビ番組や合計１６４社のメディアで 取り上げられて人気に火が付き、飛ぶように売れています。 その結果、楽天枕ランキングでも連続１位を獲得し、 『安眠できる、首・肩に優しい枕』他で１０冠達成するなど大変人気で話題をさらっています。 利...
売れてる商品・気になる情報発信ブログ | 2022.04.08 Fri 12:37
【不眠・腰痛とはおさらば】快適な睡眠を得る理由と方法
今回は累計１２００万枚突破＆全世界７２ヵ国で愛用されている。 【エムリリーハイブリッドマットレス】 をご紹介します。 皆さんは毎日十分な睡眠を取れていますか？ ・寝つきが悪く不眠に悩む ・腰や肩が痛くて長時間睡眠できない ・朝起きたら体中痛い など一つでも当てはまれば、睡眠負債で体が悲鳴をあげています。 デスクワークや力仕事、育児や家事で疲労した筋肉を休ませるには効率的な睡眠が不可欠です。 効率的な睡眠は、理想的な寝姿勢と寝返りの打ち...
売れてる商品・気になる情報発信ブログ | 2022.04.08 Fri 12:37
グランジファッション レディース 冬
Kurt Cobain カート・コバーン グランジ ロック レジェンド 音楽 ↑ グランジロックの伝説の人「カートコバーン」 歴史はくりかえすと言いますが、 1990年代前半にアメリカでグランジ ロックが流行りました。 そこから来たのが グランジファッション です。 グランジファッションとは英語で grungyのことで、「汚い」という 意味のスラングなんです。 2021年の冬...
のらくら日記 | 2021.12.02 Thu 19:22
気がつくといつも朝 夜間頻尿もなし あれだね~ あれとは何か?
にほんブログ村 JUGEMテーマ：快眠 気がつくといつも朝 夜間頻尿もなし あれだね あれとは何かな はい皆さんこんにちは こんばんは おはようございます ニーハオ 気がつくといつも朝 夜間頻尿は無し あれだね あれとは何か 何でしょうか もったいぶってます これは ですね 結論から言いますね マグネシウム なんですね マグネシウム 摂取 そうですね 活性化させてくれるんですね お互いがね 矢印が 向こうを向いたりこっちに来たいという感じで 連携ですね 心臓 心臓と脳 脳と心臓とかね こういう 交差するんですね できな...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2021.09.28 Tue 12:56
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