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快眠
このテーマに投稿された記事：964件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
セラピュアシート癒快でぐっすり熟睡できるようになった方が続出しています！
JUGEMテーマ：快眠 なぜ、セラピュアシート癒快でぐっすり眠れるようになるの？ 理由は、 セロトニンというホルモンが脳内でしっかり分泌されるようになるからです。 セラピュアシートを敷いて寝るだけでＯＫ！ シートから発せられる遠赤外線が血管内の血小板に作用し セロトニンが血液中に放出される。 ↓↓↓ このような実験データが・・・・ たった２０日間使用しただけで、 約９割の方々が、セロトニンが増加し、入眠効果が認めれらた！！ また、 副作用なく、...
セラピュアシート癒快の口コミや評判ってどう？ | 2014.06.16 Mon 17:11
1.5時間睡眠で寝起きスッキリ
JUGEMテーマ：快眠 しっかり睡眠時間を取っているのに、寝起きが悪い。 布団から出られなくて遅刻ギリギリになってしまう。 そんな人におすすめなのが、「1.5時間睡眠」です。 私が1.5時間睡眠を始めたのは、 大学受験を控えた高校３年の夏休みからでした。 それまでは夜型で深夜に勉強をしていたのですが、 日中に眠たくなってしまい、授業がおろそかになっていました。 また、試験は午前中から半日かけて行われるので、 できるだけ午前中のコンディションを良くしていこうと思ったのです。 1.5時間睡眠とは、睡眠時間...
布団と睡眠には関係があるのか？ | 2014.06.16 Mon 12:53
■6/3(火)20時〜6時間限定！全品ポイント10倍★西川夏の冷感パッドが続々タイムセールに！
JUGEMテーマ：快眠 画像が表示されない場合はこちらをクリック！ ▼6月3日(火)20時開始のタイムセール！▼ 6/2(月)20:00〜6/5(木)03:59迄！ ▼東京西川冷感敷きパッドがポイント10倍！▼ 6/3(火)15:00〜6/5(木)03:59迄！ ▼ 6月1日（日）00：00 〜 6月5日（木）03：59 ▼ ▼ 6月2日（月）10：00 〜 6月5日（木）03：59 ▼ ▼ 6月3日（火）07...
こだわり安眠館 商品紹介 | 2014.06.14 Sat 18:34
「眠り豆知識 〜スマホの光は睡眠の邪魔をする！？〜」
JUGEMテーマ：快眠 皆様こんばんは！ いつも弊社スタッフブログをご愛読していただき誠にありがとうございます！！ 本日も睡眠に関する豆知識を皆様にお伝えして行きたいと思います！ 本日のテーマは「眠り豆知識 〜スマホの光は睡眠の邪魔をする！？〜」です！ この記事を読まれている方々の多くはスマートフォンをお持ちなのではないでしょうか？ 最近、夜寝ようとしてもなかなか寝付けないという方や朝起きても疲れが取れていないと言ったお悩みを抱えている方もいらっしゃ...
半ざむスタッフブログ | 2014.06.13 Fri 18:51
体内時計をリセット
時間的に微妙ですがおはようございます。「ビューティーL」です。いやはや、連日の不眠にちょっとおかしくなりそうで・・・一時期は何の問題もなく入眠できたのですが、最近、どうしてかまた眠れなくなりました。お薬などに頼ってみようかとも思いましたが、私店長は基本的にチキンなので、怖いなと思ってトライできなかったりします。じゃあ、どうしよう。そもそも眠れない原因は何だろうと考えていましたら、あるんですね。実は、日光不足により体内時計が狂っていたのです。朝、日の光を浴びると、その１４〜１５時間後に自然に眠気...
ぽっちゃりさんをキレイにします！「ビューティーＬ」のブログ | 2014.06.13 Fri 04:10
「眠り豆知識 〜安眠のポイントは牛乳とバナナ！？〜」
JUGEMテーマ：寝具 JUGEMテーマ：快眠 皆さんこんにちは！ 先日、関東地方も梅雨入りが発表されましたね。 昨年より5日早い梅雨入りだそうです。その為例年よりも長い梅雨になるそうです。。。 毎年やってくるこの季節、雨と湿気で気持ちがスッキリせず仕事も家事もなかなか集中できないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで、こんな季節だからこそ質の良い睡眠を取り、目覚めの良い朝を迎え、気持ちの良い一日のスタート...
半ざむスタッフブログ | 2014.06.06 Fri 18:47
即席虫除けスプレー
こんにちは「ビューティーL」です。最近、睡眠だけには気を配ろうと早めに就寝するものの、どうも難しい感じです。原因は・・・蚊。さされたらその後がきついのはもちろん、あの羽音で頭上を飛び続けられたら・・・気持ち的に殺気立ってきますよね。夜中に虫を殺生するのは縁起が悪いと言いますし、かといってこれを何日も続けられたら・・・精神的に参ってしまいます。そんなわけで、少しでも対策ができたらと、虫よけスプレーを作ってみました。スプレー容器に水とハッカオイルを少々入れるだけの、簡単なものですが、蚊はハッカのに...
ぽっちゃりさんをキレイにします！「ビューティーＬ」のブログ | 2014.06.04 Wed 16:52
足の位置を高くして寝てみたとか
こんばんは「ビューティーL」です。今日はタイトルからして昨日のブログの続きです。疲れたとはいえ、なかなか寝付きが良くなかったので、足の位置を少し高くしてみました。本格的な高さではなく、ブランケットで少し高さを作って足を乗せるくらい。そうすると、スーッと意識が楽になりました！そして、そのまま熟睡という流れでした。足の位置を高くして寝ることは、むくみ対策に効果的だと聞いていましたが、寝つきもよくなるのですね。------------------------------------------------------------------------------------「今日...
ぽっちゃりさんをキレイにします！「ビューティーＬ」のブログ | 2014.05.23 Fri 21:06
足の位置を高くして寝てみるとか
こんばんは「ビューティーL」です。暑さのせいか、３日ほど睡眠不足が続きました。3日目にもなると、疲れがいよいよMAX状態になりますね。こういう日はどこかで仮眠をとってすっきりしたいのに、何故か頭が変に冴えてしまうのでちょっと悶々とします。ということで、今日は足の位置を少し高くして睡眠をとってみようかな、など。あまり高くすると気分が悪くなりますが、少しなら寝付きやすくなるのだとか。------------------------------------------------------------------------------------「今日、素敵だね」と言われたい。もっ...
ぽっちゃりさんをキレイにします！「ビューティーＬ」のブログ | 2014.05.22 Thu 21:18
目覚まし時計のいらない目覚まし
JUGEMテーマ：快眠 いつもより早く起きなきゃならない、ってことよくありますよね。 だからといって早く眠れるわけじゃなし、でも絶対起きなきゃ マズいってこと。 仕事だったり、遊びに行くだったり、ワールドカップのサッカーを 見るだったり etc 目覚まし時計をセットして、携帯のアラームなんかもセットして。 やっぱり、このまま起きてようかな、なんて考えてみたり。 そんな時の目覚まし方法があります。 まず、眠りにつく前に横になって目を閉じます。 そして、起きたい時間を思い浮かべます。 頭の中で...
布団と睡眠には関係があるのか？ | 2014.05.18 Sun 20:20
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