ホーム >

ブログテーマ >

健康 >

快眠

このテーマに投稿された記事：954件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/

Tweet
Check

: 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
: 作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

ショートスリーパーとロングスリーパーの違いについて

ショートスリーパーとロングスリーパーの眠りを調べると、どちらのタイプも、深いノンレム睡眠（＝脳が休む眠り）の長さには差がありませんでした。しかし、ショートスリーパーでは、浅いノンレム睡眠やレム睡眠（＝体が休んで、脳がメンテナンスする眠り）が、少ないことが分かりました。つまり、ショートスリーパーは、寝つきが早く、浅い睡眠が少ないため夜中に目を覚ますことも少ない、という効率の良い睡眠をとっているわけです。２つのタイプでは、性格に違いもあります。ショートスリーパーは外交的で...

不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2008.08.30 Sat 00:43

あなたはエジソン型？アインシュタイン型？

いくら頑張って睡眠時間を短くしようとしても、どうしてもできない人がいる一方で、はじめから短い睡眠時間で元気に生活している人がいます。多くの人の睡眠時間を調べると、６～９時間の人が全体の80～90％を占めています。この人たちは、睡眠時間を削ったり伸ばしたりしやすいので、「バリュアブルスリーパー」と呼ばれています。一方、睡眠時間が６時間未満の人を「ショートスリーパー＝短眠者」、９時間を超える人を「ロングスリーパー＝長眠者」と呼びます。ショートスリーパーの有名人には...

不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2008.08.29 Fri 02:00

安眠webshop愛眠より　暗い部屋でも安心【8月末より順次発送】リモコン付きタッチライトLED

弊社が運営する、安眠webshop：愛眠 http://aiminn.jugem.jp/では、暗い部屋でも安心【8月末より順次発送】リモコン付きタッチライトLEDのご紹介を致しております。 http://aiminn.jugem.jp/?day=20080826 表面をポンと押すだけで、さらにはリモコンでも簡単にオン・オフできる便利なライトです。 LEDだから長寿命で明るく、落ち着いた色で隣で寝ている方に迷惑をかけません。壁に掛けるのに便利なトレイ付き。壁に掛けてもリモコンで簡単にオン・オフできます。下のURLよりどうぞ。 http://aiminn.jugem.jp/?day=2008082...

「育ち」をプロデュースする女性社長のブログ | 2008.08.26 Tue 13:10

睡眠時無呼吸症について

睡眠時無呼吸症についていびきの対策の続き。いびきをかいているという状態は、浅い睡眠のため、慢性的ば睡眠不足になっている可能性が高い。本人は、ぐっすり寝ているつもりでも、思ったより疲れが取れていない場合は、要注意。車の運転中、途中で急に眠たくなり、居眠り運転による事故を引き起こしてしまう、こともある。さらに、いびきをかく人の内、約７０％の人が呼吸停止を引き起こしている、という調査結果がある。この呼吸停止のことは、ＳＡＳ（睡眠時無呼吸症）と呼ばれてい...

愛媛の中心でテキトーに叫ぶ | 2008.08.24 Sun 20:03

ノイズキャンセラー

JUGEMテーマ：快眠今日は注文していた品物が届きました。ノイズキャンセラーです♪ 耳の部分にランプがついているのが分かりますか？スイッチをOnにするとノイズキャンセラー機能が働きます。ノイズキャンセラーとは読んで字のごとく、ノイズ、つまり雑音をキャンセル、つまり無くすということです。要は「雑音を無くし、静かな環境をつくる」ための器械です。 ↑詳しい仕組みなどはこちらを見てください。　私が買ったやつとはちがうやつですが^-^; 実際に耳につけてノイズキャンセラ...

ちょこポジ～Chocolate Positive | 2008.08.21 Thu 23:53

マンハッタナーズ　和MANアイマスク-1　【送料無料】

【送料無料】マンハッタナーズ　和MANアイマスク-1　マンハッタナーズ　和MANアイマスク-1　【送料無料】>￥6,825円（税込）送料込カード利用可アートブランド「マンハッタナーズ」のマイナスイオンアイマスク●受験生のお子さんや出張の多いお父さん、ちょっとした休息にもお使いください。マイナスイオンを口や鼻からも取り入れられます。数量：1枚入りサイズ：27.5cm×11.5cmバンド固定式表面生地：綿100％中わた：綿100％芯機能布：高機能セラミックと薬石ナノパウダーの練り込み：綿100％洗濯：手洗い又は洗濯機ネット使用...

マンハッタナーズ大好き!! | 2008.08.21 Thu 10:19

涼しさ倍増の、クールシーツDX『涼』　高島ちぢみシーツ　シングルべッド用をご案内

JUGEMテーマ：快眠弊社が運営する、ぐっすり眠れるための快眠ショップ：愛眠 http://aiminn.jugem.jp/ では、寝苦しさを追放、涼しさ倍増の、クールシーツDX『涼』　高島ちぢみシーツ　シングルべッド用をご案内しています。 http://aiminn.jugem.jp/?day=20080815 どんな熱帯夜でもひんやり心地良い快眠を得られるクールシーツDX『涼』　高島ちぢみシーツ。　今日は、シングルべッド用をご紹介します。涼感のもとは「キシリトール＋ちぢみ」その「ひんやりさわやか」の秘密は下記URLよりご覧下さい。 http://aiminn.ju...

「育ち」をプロデュースする女性社長のブログ | 2008.08.15 Fri 12:14

ぐっすり眠れる「低反発マットレス」のお知らせ

JUGEMテーマ：快眠弊社が運営する安眠webサイト：愛眠 http://aiminn.jugem.jp/ では、ぐっすり眠れる「低反発マットレス」のご紹介をしております。トゥルースリーパーセレクトは、NASA（アメリカ航空宇宙局）が、ロケットの発射時・着陸時に宇宙飛行士にかかる強力な加速重力による衝撃を和らげるために開発されたといわれる低反発素材にヒントを得て作られた、快適で、カラダにもココロにもよいマットレスです。心地よく、深い睡眠を実感できます。今お使いのベットや布団の上に敷いて使っていただけます。 http://aimin...

「育ち」をプロデュースする女性社長のブログ | 2008.08.14 Thu 10:19

サラッと快適！吸水・吸湿湿度センサー敷パッド（枕パッド付）で、汗をかいてもサラッサラ快眠！

JUGEMテーマ：快眠人は寝ている間にかなりの汗をかくといいます。特に夏場は朝起きると布団の湿った感じが嫌ですよね。。。そこで、今回、ご紹介する商品は、全面にシリカゲルを使用し、これまでにない強力吸湿を実現し、最大吸水量350ｃｃ（シングルで）の寝汗をかいても速乾でいつもサラサラ。嫌な汗の臭いも除去し、快適で清潔な睡眠をお届けする。「サラッと快適！吸水・吸湿湿度センサー敷パッド（枕パッド付）」のご紹介です。本商品は一晩で350ｃｃ吸水してくれるので、不快な湿気を吸収して快適な睡眠ができる...

ショップチャンネルキャストと商品広場 | 2008.08.11 Mon 12:51

ダニを寄せ付けない「ダニの壺」のご紹介

JUGEMテーマ：快眠快眠ショップ「愛眠」からのご案内です。特に夏から秋にかけて、カユカユの原因になる大敵！“ダニ”…！かゆくて眠れないだけでなく小児ぜん息患者の90％はダニの影響といわれ、死骸やフンはアトピーやアレルギーの原因をひきおこします。しかも、なんと一般家庭には30種類以上のダニが！昨年大ヒットした「ダニの壷」を、今年はさらにパワーアップ！ダニを引き寄せる誘引剤を増やし、隠れたダニ達を誘い出して逃さずキャッチ！そのまま死滅させちゃいます。ダニを寄せ付けない「ダニの壺」 1260円(税...

「育ち」をプロデュースする女性社長のブログ | 2008.08.10 Sun 08:34

このテーマに記事を投稿する"