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快眠
このテーマに投稿された記事：958件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
心地よい睡眠に効く、サプリメントで自然な体質改善
日経ネットの記事で、心地よい睡眠をとるために 有効なサプリメントの取り方が紹介されていました。 NIKKEI NET（いきいき健康）より 秋の夜長に心地よい睡眠を・サプリメントは有効？ この記事にも書かれていますが、 眠りの浅い人が就寝前に、 「グリシン」 と呼ばれるアミノ酸を摂取することで、 寝つきが良くなる＆熟睡時間も長くなる という研究結果が出ています。 私も経験ありますが、寝付けないからといって 寝酒に頼ったりしても、熟睡できるようで全然 できず返って翌朝つらかったりします。 その場し...
快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:32
花咲けミー！ パウダービーズの肌触りで、理屈抜きに癒されます♪
Yahoo!アバターでも大人気の花咲けミー！ 人の心に花を咲かせる不思議な生き物・・・ なんて前置きはいいとして^^; ”気持ちいい” ”優しい感じ” ”ほっとする” 確かに、理屈抜きで心がこう反応するというのも 分かる気がします。 抱っこしてお布団に入れば、一人寂しい夜でも 安心してゆっくり眠れそうですよね〜！ MOGUパウダービーズぬいぐるみクッション花咲けミー！【ピンク】(40cmタイプ) MOGUパウダービーズぬいぐるみクッション花咲けミー！【ターコイズ】（40cmタイプ） MOGUパウダービーズぬいぐ...
快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:27
熟睡快眠度、簡単にチェックしてみませんか？
熟睡快眠度を測るサイトがありました。 ■カラダカラより オンライン診断：熟睡快眠度チェック 手軽に自分の睡眠のレベルチェックができ、 同じチェックをした人の中での全国ランキングまで出ます。 気になる方は、一度テストしてみてがいかが？ ちなみに私は、100点満点の59点、 「まずまずですが少し心配な睡眠障害です」 と出ました。。 私の熟睡快眠度診断結果 もっともっとこのblogを充実させることで、 自分自身の快眠も手に入れないといけませんね〜^^; JUGEMテーマ：快眠
快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:19
湯たんぽですよね、やっぱり冬は！
定番中の定番ですが、冷え性の方の冬の味方と いえばやっぱり湯たんぽですよね！ 靴下を履いて寝ると・・・、 ・足が締め付けられ、血液やリンパの流れが悪く なって冷え性が悪化 ・足からの発熱でムレるなど衛生上良くない など、あまり良い事はありません。 自然に足からポカポカ温めてくれる、 湯たんぽがやっぱり一番です。 以下に、楽天市場で今売れ筋でお買い得のものを 集めました〜。 【送料無料】fashy（ファシー） フリースカバー付き 湯たんぽ NHKやメディアで紹介★布団の中が楽しくなるア...
快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 19:58
「遅寝・早起き」のススメ
眠れないとあせって早く床に入ろうとしますよね。 でもそれは逆効果です。 ポイントは、 ☆ ちゃんと眠くなってから床につく ☆ 毎日規則正しく定時に起きる の2点、すなわち、「遅寝・早起き」にあるようです。 詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧下さい♪ ■日経BPネットより 快眠の極意は”起床”にあり JUGEMテーマ：快眠
快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 19:57
羽毛布団は軽く暖かい 意外と小さく収納 マンションでも収納OK
熟睡寝具としての王道、羽毛布団。羽毛布団はかさばると思っていたがそれは違った。 知人宅宿泊時、「羽毛は便利よ。しまう時小さくなるから。」 ペッタンコが敷いてしばらくするとふっくら。 羽毛布団は高くて収納大変そうだなと思っていたが違うようだ。 寝心地もいい。軽くて体に負担がかからず下着だけでポカポカ。 寝起きもいい。ぐっすり深く眠れた。いいものほど小さくなり、大きく膨らむらしい。 値段を聞いたら、「う〜ん・・」だ。高い物だと‥ 眠れなくなってしまう。 そんな人には羽根布団。羽毛割合が違う...
健康第一！でがんばってください！ | 2007.12.12 Wed 09:28
アンナブルー オルトペディコ枕
アンナブルー オルトペディコ枕希望小売価格￥14,112 → 販売価格￥4,599某通販で11年連続一位の人気を樹立した、大人気、快眠枕の別ブランドバージョンをご紹介！作られている工場は同じ場所、製法も同じなので快眠度は当然◎！ブランド違いだけでこの価格はかなりお買い得です☆「オルトペディコ」ってどういう意味か知ってますか？実はイタリア語で…JUGEMテーマ：健康JUGEMテーマ：快眠
Breeze | 2007.12.08 Sat 14:33
トマト酢で深い睡眠 グッスミン 不眠症対策飲料で寝れる？
いろいろな睡眠改善薬があるがトマトを発酵させた「トマト酢」を飲むと熟睡しやすくなるとの記事があった。 トマトで酢を作る発想もすごいが、トマト酢が睡眠誘導作用があるとは‥ トマト酢そのものはどんな味なのだろう。 他の酢のように使えるのか？ 鍋のポン酢のように使ったらみんな寝てしまうのだろうか・・ ⇒安眠熟睡グッズ ⇒トゥルースリーパー ⇒睡眠改善薬 ⇒熟睡・安眠グッズ ⇒寝るだけで脂肪対策？ ⇒トマト酢 グッスミン ⇒安眠茶 ゆっくりとリラックス ⇒セントジョンズワート 夜なかなか眠れない方,イラ...
健康第一！でがんばってください！ | 2007.11.10 Sat 05:59
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