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: 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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トゥルースリーパープレミアムブログ

快眠グッズは、いろいろありますね。トゥルースリーパープレミアムブログでは、トゥルースリーパープレミアムについての情報を紹介していきます。心地よい眠りは、健康につながります。トゥルースリーパープレミアムブログで、トゥルースリーパープレミアムについての情報を提供していきます。

トゥルースリーパープレミアム | 2008.01.07 Mon 14:23

人間の人生の3分の1は睡眠、寝ています。そういうわけで、睡眠というのはとても大事なものですね。働くうえでも一番の資本はやっぱりカラダですし、体の不調にも敏感じゃなければいけません。しかし、最近疲れてるのに、夜は目が冴えてなかなか眠れないという人も中にはいるんではないでしょうか。グッタリと疲れていればよく眠れそうな気もしますが、眠れないというのはちょっと不思議な感じがします。逆に、歳をとると朝早く目が覚めちゃうっていうのはお年寄りは昼間疲れるほど働かないからなのでしょうか。睡眠...

ニュース着信！！ | 2007.12.30 Sun 07:43

レンジでゆたぽんあったかスリッパ

あたしのパソコンタイムは、子供と一緒にお風呂に入って子供が寝た後なんですが、あったかい靴下はいて、ひざ掛けしていても足が冷えきってしまい布団に入ってもなかなか眠れないのです・・・[:困惑:] 足元にヒーターとか欲しいなぁと思ったりもしたのですがヒーターも結構なお値段するんですよね・・・[:ひやひや:] そこで『くり返し使える!!レンジでゆたぽんあったかスリッパ』を使ってみましたぁ～[:ひらめき:] 『くり返し使える!!レンジでゆたぽんあったかスリッパ』暖かくていいですぉ～[:YES!:] ホッカイロを靴下に入れ...

お疲れ専業ママの野望 | 2007.12.27 Thu 21:55

アンナブルー　オルトペディコ枕

JUGEMテーマ：快眠１日８時間睡眠なら人生の１／３は寝てることになります。そんな大事な睡眠は、しっかりとらなきゃ損です！(^^)/ ●イタリアでは薬局でも販売されている「整形外科」の安眠枕！ ●某通販で11年連続一位の人気アイテムの海外向けブランドバージョン！ ●寝返りを打ってもなかなかはみ出ないリッチサイズ！アンナブルー　オルトペディコ枕希望小売価格￥14,112 → 販売価格￥4,179某通販で11年連続一位の人気を樹立した、大人気、快眠枕の別ブランドバージョンをご紹介！作られている工場は同じ場所、製法も同...

ザ・アフィリエイト百貨店ＤＳ | 2007.12.24 Mon 11:08

睡眠の質向上で近年注目のあの！テアニン

テアニンは、特に高級なお茶に多く含まれるアミノ酸であり、お茶の旨味成分の1つです。お茶を飲んで、ほっと一息。誰しも思い当たるところがあるかと思いますが、単に暖かい飲み物を飲んだからというだけでなく、お茶に含まれるテアニンに、体を穏やかにリラックスさせる働きがあるという科学的な裏付けもあるのです。 ■太陽化学株式会社HPよりテアニンが睡眠の質を改善サプリメント大国アメリカでも近年急増中のテアニン入りサプリメント、日本でも徐々に商品化が進んでいます。ご興味あるかたは...

快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 22:15

眠りを誘うナイトミルク

牛乳には、別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれる「メラトニン」が含まれており、脈拍や体温、血圧を低下させるなど、睡眠を促す作用があります。中でもフィンランドで人気があるというナイトミルクには、通常の牛乳の3～4倍のメラトニンが含まれているそうです。 ■healthクリックより眠りを誘うナイトミルクの秘密！？日本でも、ナイトミルクの効用に目を付けた商品やサービスが数多く開発されています。 ■日経ネットより大人向け上質ミルクで骨・眠り健やかミルクって、香りも優しくてほっとしますよね...

快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:36

心地よい睡眠に効く、サプリメントで自然な体質改善

日経ネットの記事で、心地よい睡眠をとるために有効なサプリメントの取り方が紹介されていました。 NIKKEI NET（いきいき健康）より秋の夜長に心地よい睡眠を・サプリメントは有効？この記事にも書かれていますが、眠りの浅い人が就寝前に、「グリシン」と呼ばれるアミノ酸を摂取することで、寝つきが良くなる＆熟睡時間も長くなるという研究結果が出ています。私も経験ありますが、寝付けないからといって寝酒に頼ったりしても、熟睡できるようで全然できず返って翌朝つらかったりします。その場し...

快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:32

花咲けミー！パウダービーズの肌触りで、理屈抜きに癒されます♪

Yahoo!アバターでも大人気の花咲けミー！人の心に花を咲かせる不思議な生き物・・・なんて前置きはいいとして^^; ”気持ちいい” ”優しい感じ” ”ほっとする” 確かに、理屈抜きで心がこう反応するというのも分かる気がします。抱っこしてお布団に入れば、一人寂しい夜でも安心してゆっくり眠れそうですよね～！ MOGUパウダービーズぬいぐるみクッション花咲けミー！【ピンク】(40cmタイプ) MOGUパウダービーズぬいぐるみクッション花咲けミー！【ターコイズ】（40cmタイプ） MOGUパウダービーズぬいぐ...

快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:27

熟睡快眠度、簡単にチェックしてみませんか？

熟睡快眠度を測るサイトがありました。 ■カラダカラよりオンライン診断：熟睡快眠度チェック手軽に自分の睡眠のレベルチェックができ、同じチェックをした人の中での全国ランキングまで出ます。気になる方は、一度テストしてみてがいかが？ちなみに私は、100点満点の59点、「まずまずですが少し心配な睡眠障害です」と出ました。。私の熟睡快眠度診断結果もっともっとこのblogを充実させることで、自分自身の快眠も手に入れないといけませんね～^^; JUGEMテーマ：快眠

快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 21:19

湯たんぽですよね、やっぱり冬は！

定番中の定番ですが、冷え性の方の冬の味方といえばやっぱり湯たんぽですよね！靴下を履いて寝ると・・・、・足が締め付けられ、血液やリンパの流れが悪く　なって冷え性が悪化・足からの発熱でムレるなど衛生上良くないなど、あまり良い事はありません。自然に足からポカポカ温めてくれる、湯たんぽがやっぱり一番です。以下に、楽天市場で今売れ筋でお買い得のものを集めました～。【送料無料】fashy（ファシー）フリースカバー付き湯たんぽ NHKやメディアで紹介★布団の中が楽しくなるア...

快眠すやすや生活 | 2007.12.14 Fri 19:58

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