- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
快眠
このテーマに投稿された記事：954件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
-
作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
いびきは睡眠呼吸障害の閉塞性障害
マハロの健康日記 いびきを軽く考えてはいけないです、怖いものだという事をちゃんと認識するべきです。 いびきによる睡眠呼吸障害は、睡眠中の上気道の狭窄による閉塞性障害や、 呼吸中枢の中枢性障害、この二つが一緒になった混合性障害という障害に分けられます。 睡眠呼吸障害の閉塞性障害では上気道の狭窄によっていびきが起きます。 骨や軟骨で気道の周りが保持されていないために最も深刻で問題となるところです。 「いびき」というのは、持続性のものと周期性のものと二つに分類されています。 以下にその二つ...
マハロの健康日記 | 2008.01.15 Tue 14:16
メジャーリーガー田口壮選手も使用しています
快適なマット、トゥルースリーパープレミアム。 メジャーリーガー田口壮選手も使用しているとのことです。 睡眠を大切にしているプロスポーツ選手が使っているということです。 やはり、気持ちが良いですから、使っているということです。 寝るのが楽しくなるということです。 そこまで言わせるほどのものなんですよね、トゥルースリーパープレミアムは。 一度お試しあれ。
トゥルースリーパープレミアムブログ | 2008.01.14 Mon 14:46
睡眠時間について
睡眠時間について 睡眠時間がどれくらいとれたかという 時間の長さで満足度を測ってしまうことが多いです。 長く眠ったからといって、体が快調かといえば 時間には比例していないという感じがします。 睡眠時間については、色々な説を見聞きします。 8時間がいいとか、1時間半の倍数がいいとか…。 最近、私の中で有力な説のは 「起床時間を一定に保つのが良い」です。 脳の専門家の先生が書かれた 「脳が冴える15の習慣」という本にもそう書いてあったし、 ほぼ日刊イトイ新聞の「睡眠論」というコンテンツでも そう...
エリカの日記 | 2008.01.12 Sat 14:42
トゥルースリーパー プレミアムの特徴
トゥルースリーパープレミアムは、低反発素材ウルトラ ヴィスコエラスティックを使っています。 このため、理想的な睡眠姿勢で眠ることができます。 そして、この理想的な姿勢で眠れることが、寝返りの回数を少なくしてくれます。 寝返りを打つことで、目覚めてしまったり、眠りが浅かったりするわけですが、 トゥルースリーパープレミアムで眠れば、寝返りで眼が覚めることがほとんどありません。 というわけで、眠りが深くなるわけです。 気持ちよい、眠り、寝覚めができるということですね。 すっきりと...
トゥルースリーパープレミアム | 2008.01.11 Fri 15:15
時間の分子生物学 (講談社現代新書)
昨日、一昨日と池谷 裕二さんの脳に関する本を読んで、睡眠についてもっとよく知りたくなりましたので、睡眠の関する本を読んでみました。 著者は熊本大学発生医学研究センター助教授で、専門は分子生物学ということで、かなり専門的な匂いのする本ですね。
速読でめざせ年間300冊 | 2008.01.10 Thu 19:49
スリープトラッカーで、毎朝快適に目覚めて、エネルギッシュ！な毎日を送ってくださいませ。
JUGEMテーマ：快眠 目覚め、寝起きの悪い人は多いいのではないでしょうか？ 今回はそんな人達の救世主になってくれそうな商品スリープトラッカーのご紹介です。 スリープトラッカーは、深夜、ｔｂｓショッピングで見たのですが、効き目が本当ならギガトン！凄い！！商品だと思いました。 なんでも、睡眠には、睡眠の深度が浅い「レム睡眠」と、深い「ノンレム睡眠」の2種類があり、人が夢を見るのはレム睡眠の時であると一般的に言われているそうです。 そして、目覚めがよくなるポイントは、このレム睡眠とノンレム睡眠で...
ショップチャンネル キャストと商品広場 | 2008.01.08 Tue 21:40
トゥルースリーパープレミアムの感想
トゥルースリーパープレミアムの感想 ネットで、検索してみるといろいろ出てきますが、好評な意見がほとんどですね。 たしかに少し高いですが、その価値はあるでしょう。 まず、気持ち良いという意見が多いようです。 負荷が分散されるからでしょう。 体が軽くなるというのか、重力が軽くなるというのか、そういう感じを受けると思います。 こういう効果の結果、よく眠れるようになったように思います。 やはり眠りは大事なんだな、そして、寝具の大切さを実感します。 睡眠などで悩んでいる方は、試し...
トゥルースリーパープレミアムブログ | 2008.01.08 Tue 14:43
トゥルースリーパー プレミアムの素材
トゥルースリーパー プレミアムの素材 トゥルースリーパー プレミアムで、快眠できるのは、その素材が、良いからです。 トゥルースリーパー プレミアムは、ウルトラ ヴィスコエラスティックを100%使用しています。 ウルトラ ヴィスコエラスティックとは、NASAが宇宙飛行士のために開発した低反発素材にヒントを得て開発された高級素材です。 ●低反発素材ウルトラ ヴィスコエラスティックのメリット ・肩や腰に集中していた圧力が分散され、体への負担が大幅に軽減 ・体を面で支えることで、体にかかる圧力を理想...
トゥルースリーパープレミアムブログ | 2008.01.08 Tue 14:37
熟睡感たっぷりの爆睡術！今こそ不眠解消
JUGEMテーマ：快眠 現代人ほど、睡眠に対する欲求が満たされないことはないでしょう。 ・短い睡眠時間 ・眠れない ・疲れがとれない ・朝起きられない あげればキリがありません。 長期休暇が取れたら「のんびりしたい」という意見が 多いのも睡眠を欲していることの表れなのでしょう。 そういった現代病ともいえる不眠を根底から解消できるノウハウが これなのです。 ちまたに溢れる「短時間睡眠でOK」ではなく、 驚異的な爆睡感を得ることのできる、睡眠方法なのです。 また、今日も眠れなかった・・...
不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2008.01.07 Mon 22:15
全954件中 931 - 940 件表示 (94/96 ページ)
