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: 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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うつぶせ寝がいいらしい！

不眠・いびき・睡眠時無呼吸症候群喘息、腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア、床ずれ等でお悩みの皆さまへ日野原重明先生考案のうつぶせ寝枕＝ピローオハラで快適な睡眠と健康と長寿を手に入れよう！！すごく気になりませんか？どうやらうつぶせ寝が健康にいいらしいんです！

エコロ人の贈物生活 | 2008.06.25 Wed 23:39

ここのところ、必ず二度寝をしてしまう。オットさんの朝食の準備と見送りで6時半には一度起きるのだがその後、寝てしまう。自分が怠け者なんだと思っていたのだがよくよく考えてみると寝起きにまっすぐ歩けないほどのめまいがしている事に気がついた。何日もめまいがしているのに今日、気がついた所がマヌケすぎる。酒を飲みすぎで天井がぐるぐるまわるのと同じくらい酷いめまい。めまいと一緒に吐き気にも襲われる。朝食の準備をしてオットさんを見送る頃にはめまいは随分よくなるものの吐き気はおさまらず・・・...

ひみつｂｌｏｇ | 2008.06.25 Wed 13:59

寝起きのめまい・経過　

昨日の日記に書いた寝起きのめまい。ネットで調べた結果、良性発作性頭位めまい症だと自分診断。改善策のめまい体操をやってみた。布団の上でぐるぐるぐるぐる。あっちへこっちへぐるぐるぐるぐる。あたまの中もぐるぐるぐるぐる。くるくるくるくるぱー。ぐるぐるまわるﾜﾀｼを見てオットさんがボソリ『生きるって大変なことだね。』と言った。そうです。生きるのは大変なことなのだ。オットさんと場所をチェンジして寝てみた。なんと！！朝のめまいが、ほとんどなかった[:拍手:] 二度寝もしなくて済ん...

ひみつｂｌｏｇ | 2008.06.25 Wed 13:58

寝つきをよくする方法

起きた時のめまいは改善されたが相変わらず寝つきが悪い。ここ数日、狂いそうなくらい悪い。昨夜、布団に入ったのが12時すぎ。眠れなくて時間をチェックしたのが1時。その後もしばらく眠れなかったので眠りについたのはおそらく2時頃。そうなると、めまいはしなくても翌朝、二度寝の可能性が高くなる。ドリエルなどの市販された薬を飲むと翌朝、くらくらするのでとりあえず飲まず頑張ってみよう。とりあえず・・・今日から　玉ねぎ睡眠に挑戦。先日、読んだ本・西の魔女が死んだにも載っていたが枕元に...

ひみつｂｌｏｇ | 2008.06.25 Wed 13:52

寝具吸湿シート

子供は汗かき。気がつけば頭の下のシーツは汗でびっしょり・・・お昼寝もあるからしょっちゅう布団を干せるわけじゃない・・・でも寝る布団の環境は吸湿シート等でよくしておきたいものですよね。天日　干す　繰り返し　除湿　最大吸湿量はコップ約2杯　約20回洗濯でき梅雨対策　洗える除湿シート　湿気をぐんぐん吸収！吸湿シート（除湿）・防カビ・防臭湿度調整シート・調湿センサー付シングルサイズ敷布団、ベッドパットの下に敷くだけで布団、ベッドの湿気を吸収します。押し入れ用シートとしても大切...

HAPPY　MAMA | 2008.06.24 Tue 11:51

綿しじら織　洗える敷パッド　S

【評価】　★★★★☆ 【感想】　梅雨の湿気で重ったるくなった空気の寝室でも、伝統的なしじら織のさらっとした肌触りで快適な寝心地でした。続きを読む・画像を見る＞＞

おかいものあんてな | 2008.06.22 Sun 06:10

Sleeptracker

JUGEMテーマ：快眠昨日の記事の時計の正体は「Sleeptracker　Pro」という商品です～♪ ぶっちゃけ、デザインは私の好みではないので普通の腕時計だったら1000円でも買わないでしょう(笑) なぜ、この時計を買ったか？これは外出のときにはつけません～。夜寝るときにつけるんです～。浅い眠り、深い眠りなど睡眠にはいくつか種類があるのはご存じですよね？この時計をつけて眠ると自分の睡眠サイクルを計測してくれるんです。そして、朝目覚めるときに自分の睡眠の中で、目覚めているのに近い状態...

ちょこポジ～Chocolate Positive | 2008.06.20 Fri 23:14

西川リビング　さわやか肌触りの麻タオルケットパイル麻１００％で、寝苦しい夜もスッキリ！快眠！

JUGEMテーマ：快眠梅雨やこれから来る夏の熱い季節に良質の睡眠を提供してくれる信頼の品質の＜西川リビング＞より、さわやかな肌触りで吸湿性、放熱性に優れた“麻タオルケット”のご紹介です。ジャガード機で編み上げたソフトなパイルに、涼感あふれる繊細なフラワーモティーフ柄は、ショップオリジナル商品です。本商品は爽やかな肌触りとシャリ感、ハリ、通気性があり、しなやかで耐久性に富んだ、パイル麻１００％のタオルケットなので、熱伝導率が大きく、熱を外部に放熱させ、ひんやりとした接触冷感とともに、さわや...

ショップチャンネルキャストと商品広場 | 2008.06.18 Wed 13:27

某通販で11年連続一位の人気アイテム　ファべ社の枕

某通販で11年連続一位の人気アイテムファべ社の枕整形外科医が、患者の熟睡のため、睡眠生理学と人間工学にもとづいて開発した枕です ●やっと出会えた！ふわふわなのにしっかり支えるオルトペディコ枕♪ ●某通販で11年連続一位の人気アイテム『ファベ社』枕の別ブランド用バージョン！ ●寝返りを打ってもなかなかはみ出ないリッチサイズ♪ 販売するたび絶大な人気を誇る、ファべ社の枕が久々に登場！ファべ社とは、某通販で11年連続一位の人気を樹立した、大人気イタリアの寝具メーカー☆今回はファべ社の快眠枕の別ブラ...

快眠屋 | 2008.06.17 Tue 16:48

低反発マットレス

久しぶりの投稿のテーマがちょっとナサケナイ… ヘルニアの為朝起き上がるのが辛かったのですが、試しに敷布団2枚重ねにしてみたらかなり楽になったので、厚めのマットレスを試してみようと思います。【製造直売特価】高密度・低反発マットレス 8cm厚シングルタオル地カバー付（ロイヤル通販オリジナル商品　低反発ウレタンフォーム素材　繋ぎ目がない一枚もの　人気の平型/プレートタイプ）こちら↓のマットレスは余ってるアマゾンのチャージで買えるのでこっちにするかも… Heaven's 備長炭入低反発ウレタンリバーシブル...

絵を描いてみる | 2008.06.17 Tue 14:48

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