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糖質制限ダイエット

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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No.1 トップバリュカロリーゼロこんにゃくゼリー

みなさんこんにちは。今日も楽しくダイエット、たけぞなです。今日はダイエッターの定番ですかね、トップバリュカロリーゼロこんにゃくゼリーをご紹介します。こちらはこんにゃくということでほぼカロリーがゼロ。また、甘味料には「エリスリトール」が使われているので、体内で吸収されずに排出されるというスグレモノ。（成分の炭水化物9gはほぼ無視して良いそうです）ドクター江部の糖尿病徒然日記（エリスリトールに関するコメントが記載された記事） http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1986.html ...

山とカメラと飯盒と | 2014.02.25 Tue 23:34

『糖質制限のお供』シリーズ

みなさん、こんにちは。ハッピーダイエット生活を過ごされていますか？たけぞなです。昨年の六甲山縦走で「身体の重さ」を原因とする膝の痛さ、身体の重さを身に染みたにも関わらず年末年始に暴飲暴食。正月太りで165cmにも関わらず66kgを突破してしまい、2014年度こそダイエットと心に決めて早１ヶ月。糖質ダイエットを取り入れたお陰でわずか1ヶ月にして3kgの減量に成功しました！そんな喜びを皆さんにも分かち合いたく、この「糖質制限のお供」シリーズを始めたいなぁと思った次第です。１．糖質制限ダイエット...

山とカメラと飯盒と | 2014.02.25 Tue 23:33

冷や飯ダイエット？

おはようございます。「ビューティーL」です。「ビューティーL」リニューアルキャンペーン、まだまだ開催中です！商品購入者様に素敵なプレゼント！【韓国コスメが当たる！】「ビューティーL」リニューアルキャンペーンさて、今回のトピックは冷や飯ダイエット。炭水化物抜きダイエットが効果があることは重々承知なのですが、一度それでひどい目に遭ったことがあるので、どうすればしなくていいかを模索中なのであります（笑）。どうしたら太らずに、むしろ痩せて、炭水化物を頂けるか？手段は、それでもあるのですね。温かいままご飯...

ぽっちゃりさんをキレイにします！「ビューティーＬ」のブログ | 2014.02.14 Fri 10:51

タイ米ダイエット

こんにちは「ビューティーL」です。「ビューティーL」リニューアルキャンペーン、開催中です！商品購入者様にコスメが当たるキャンペーン、詳しくは当店特設ページよりどうぞ↓【「韓国コスメが当たる！】「ビューティーL」リニューアルキャンペーン先日、カルディにて買ってきたタイ米。３合分で400円弱。タイ米、最近好きになったのですが、やはり日本米も好きなので、ちょっとしたブレイクに食べることにしています。ジャスミンライスについてようやく意味が分かったりもしました。ジャスミンの香りがするからジャスミンライスと言う...

ぽっちゃりさんをキレイにします！「ビューティーＬ」のブログ | 2014.02.13 Thu 11:29

体重の増減と年齢

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット　最近、炭水化物の摂取を控えている。　控えているというには正確な表現ではない。　11月に体調を崩して以来、たくさん食えない、というか、少ない量でも満足できるようになってしまったのだ。　おかずを減らすよりも、ご飯を減らしたほうが胃が楽なのだ。　結局、糖質ダイエットになっている、という現実である。　40台も半ばを過ぎると、食べる総量は減らない人もいるのであろうが、父方の家系は消化器が丈夫ではなく、食が細るようだ。　今は、毎食、ご飯が90～100g暗いしか摂取していないが...

新・航海日誌 | 2014.01.13 Mon 22:02