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糖質制限ダイエット

このテーマに投稿された記事：248件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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ちょっと遅めの昼食です。サラダ( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわ。お昼ですねー。お腹すきました。ヒルナンデス見ながら昼食です。昼：豚肉とニンニクの芽の炒め物　　茎ワカメとひじきのサラダこれから再び電気屋さんへ行ってこようと思います。今度こそPCがなおりますように！でわでわ。

taketyanのブログ　 | 2012.09.24 Mon 12:53

オハヨウゴザイマス。今頃おきてしまいました(^^;)

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。うわー二度寝したーお腹すいて目が覚めましたなので急いで作ってテレビ見ながら朝食です。朝：鯖の塩焼き　　わかめとひじきのサラダ　　しらたきのたらこ炒め　　卵スープ冷蔵庫に食べる食材がなくなってきたのでこれから買い物に行ってきマース。でわお昼の更新までヾ(@^▽^@)ノ　

taketyanのブログ　 | 2012.09.24 Mon 10:02

PCを電気屋へ持って行くの面倒になってきた。。。でももっていかないと。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわ。少々早いですがお腹すいたので夕御飯にします夕：しめ鯖　　大根おろしのなめたけ和え　　叩ききゅりと砂肝のピリ辛あえあえもの多いですねこれから電気屋さんにPCの修理を頼みに行きます。帰ってきたらまた更新しますねー。でわ

taketyanのブログ　 | 2012.09.23 Sun 17:03

謎の宅急便のせいで疲れた。。。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわ。今朝は宅急便の受け取り拒否とかで忙しかったです。送料とか支払って疲れました。。。全く頼んだ覚えがなく何なんだろーなーと思いました。なんだかんだでお昼です。昼：おから入りオムレツ　　人参のたらこ炒め　　焼き鳥（ネギマ）2本PCの修理に持っていくのめんどくさくなってきた。。。ε=(･д･｀*)ﾊｧ…頑張ろ

taketyanのブログ　 | 2012.09.23 Sun 12:31

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日は寝坊してしまいましたなのでいま更新。ウォーキングしてきたらお腹ペコペコです。朝食です。朝：鶏レバーの生姜煮　　キャベツとツナのカレー蒸し　　卵とトマトのスープアニメ「宇宙兄弟」を見ながら食べ終わりました。んー今日も面白かったー今日は午後からパソコンを修理に出しに行きます。多分７時以降。更新はそのあとになると思います。でわお昼まで( ´ ▽ ` )ﾉ

taketyanのブログ　 | 2012.09.23 Sun 08:45

ダイエットで脂肪が落ちたぶん寒さが耐えられない。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわ。涼しいですねー。ちなみに現在24度。ああ過ごしやすい。台所に立つのも楽。なんか体を温めるご飯はないかと考え、これに決めました。夕：もやしのオイスターカレー炒め　　白菜のおかかポン酢あえ　　トマトとキャベツの味噌汁味噌汁を食べるの久しぶりあったまったあったまったもやしは安くていいですよねー。父がたくさん買ってきたのでしばらくはもやしメニューが続きそうです明日は早いので今日は早めに寝ようかと思います。でわ

taketyanのブログ　 | 2012.09.22 Sat 17:38

遅めの昼食。モロヘイヤ食べましたよ♫

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわいまタンクトップ着てますが肌寒いです。なのでフリース出して着込んでます。ちょっと遅めの昼食ですがこんなメニューになりました。昼：ニラともやしの炒め物　　モロヘイヤのたたき　　コールスローサラダモロヘイヤ大好きーみじん切りにしていくと粘りが出てとろろ状態になるんですよねー。ツルツル食べました。コールスローも美味しかった。ドレッシングかけただけですけどんー夕食なんにしよっかなー

taketyanのブログ　 | 2012.09.22 Sat 13:07

今日も１９度。最高気温も25度だって！だんだん寒くなるなあ。。。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ね、眠い━━━━!!ねたの午前3時なんですよ。全然寝付けなくてゴロゴロしてたらそんな時間になってしまって。いろいろ考え事してましたでも朝日が出る前に食事を済ませウォーキングしないと。朝：ツナとニラのオムレツ　　炒り豆腐　　きゅうりとエリンギの梅和えふう。。。お腹いっぱい。。。さてウォーキングいってきマース

taketyanのブログ　 | 2012.09.22 Sat 05:25

今日のおやつ、グレープフルーツゼリー(#^.^#)

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。お昼食べそこなったので、今から夕御飯食べます夕：蒸し鶏のモロヘイヤソース掛け　　豆腐ご飯　　グレープフルーツゼリー豆腐ご飯は茶碗に豆腐を盛り付け温めるだけ。上に削り節をかけてます。今日は図書館で本を借りてきました。5冊借りてきたので紹介します。1：ネガティブな自分をゆるす本/植木理恵　著2：この映画すき、あの映画きらい/本谷有希子　著3：バレエ・ギャラリー30/監修　佐々木涼子４：キネマ旬報　5月下旬号5：CD&ダウンロードデータ　7・8月号あとTSUTAYAで漫画...

taketyanのブログ　 | 2012.09.21 Fri 17:07

現在１９度。寒い━━━━!!

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ウォーキングから帰ってきて2時間たちました。お腹すいた━━━━!!今日の朝ごはんがこれ。朝：ツナとニラのオムレツ　　豆腐のレンジ蒸し中華風　　もやしの酢の物簡単で美味しかったです最初に何か食べてからウォーキングに行けばよかったのですがいいやと思って寝てしまい、空腹で目が覚めました今日は25度しか気温が上がらないので寒いです。ちなみに現在19度さぶっ。扇風機しまわなきゃ。代わりにファンヒーター出さないといけませんねー。でわお昼まで漫画本整理します。

taketyanのブログ　 | 2012.09.21 Fri 06:44

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