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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：248件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)
眠りたい。でも眠れないよーう。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。うーお腹減った早速朝食です。朝：ハムエッグ 白菜のコールスロー ミルクティー（無糖）ふう。満腹。昨日からずっと寝てないのでこれから寝ることにします。眠れるかなあウォーキングで体動かした分疲れているから大丈夫だと思うんだけど。。。ほんと２，３日夜寝てない。だから朝とか昼寝ちゃうから昼夜逆転しちゃって苦しい。逆に寝ないほうがいいのか？無理してでも午前中起きてて夜寝るとかのほうがいいのかなあ。うー迷うー。よし眠たくなったらねる！そうする！じゃー...
taketyanのブログ | 2012.09.28 Fri 05:52
今日の晩御飯、昆布巻き。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわ。今日はクローゼットの中身を衣替えした。冬物を出しスッキリ。ちょっと早かったかなでももう最低気温が１４度。いいですよねうん、いいことにしよう父が買ってきたひよこの世話をし夕飯を作りました。これです。夕：昆布巻き（具・にしん） さんまの梅煮 とろろ昆布の味噌汁今日の夕飯はシーフードづくしだな昆布巻きは上手くいったなあ。父も美味しいって言ってくれたし。母が帰ってきたら食べてもらおーっと。誰かの為に料理するのって楽しいですね。。。たまにしか作らないけど（...
taketyanのブログ | 2012.09.27 Thu 16:39
たまには失敗するさ。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット こんにちわ。昨日から眠れなくて朝7時くらいにやっと眠ることができました。そんなんでお腹すいて今目が覚めました。昼食です。昼：パプリカの卵炒め ブロッコリーのツナマヨがけ 糸こんにゃくのナポリタン風糸こんにゃくのナポリタン。。。ビミョーな味。。。うーんまずくはないんだけど。。。もうこれは作らないだろなははは。たまにはあるさ。これからヒルナンデスみまーす。うふ。
taketyanのブログ | 2012.09.27 Thu 11:47
自分で自分の首を絞めることはないと思ったわ。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日の気温は14度。さーむーいー現在ファンヒーター出してあったまってます。さて今日の朝食はこれ。朝：鮭のオレンジジュース煮 コールスロー ミルクティー（無糖）え？オレンジジュース？と思うでしょうがこれが合うんですよ。ほのかな甘みと酸味があってとてもさっぱりした味。母の手料理です。( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ体があったまって眠たくなってきました。昨夜からずっと起きてたもんで。だからこれから昼まで休みます。おやすみなさーい
taketyanのブログ | 2012.09.27 Thu 05:56
心が折れそうだ。なんで？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット訪問看護の看護師さんたちがやってきて血圧を測ってくれた。下の数値は忘れたけど、上が７０。。。低っあとは薬を一気に飲んでしまったことや、心配事を話した。心ははれないまま。どうしたらいいんだろ。。。夕：かつおのソテー レタスのマヨサラダ夕ご飯はこれだけです。なんか暗い話だな。頑張れ自分！
taketyanのブログ | 2012.09.26 Wed 17:23
ツナとマヨネーズって最強タッグだな。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわ。お昼ご飯です。昼：ツナとひじきのオムレツ キャベツとツナのマヨネーズ和え しじみの味噌汁あー食べたら眠くなってきた。。。でもヒルナンデス見たい。。。がんばっておきてよーっと！
taketyanのブログ | 2012.09.26 Wed 11:47
ウルヴァリンｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。現在18度。さぶ〜。寒くてもお腹はすきますよね。。朝ごはんです。朝：炒り豆腐 たたきモロヘイヤ キャベツのツナマヨソースかけいまZIP見てるけどヒュー・ジャックマンが出てるー！親日家だねー。ヒゲが素敵笑ウルヴァリン大好き さて今日は訪問看護の看護師さんたちが来る日。しゃんとしなきゃな。でわ昼食の更新まで。
taketyanのブログ | 2012.09.26 Wed 07:35
いきなり！黄金伝説再放送なう。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットいま黄金伝説の再放送見てます。テーマはデカ盛りよく食べるなあ。。。しかも太った人がいない不思議ー羨ましいよほんと。よく噛んで満腹になるように努力はしてるんですけどね。思いっきり食べてみたいですよ。さあ夕食です。夕：ささみのねぎ味噌マヨ焼き とろろ昆布ひじき入り ししとうのじゃこ煮さあ薬飲んでねるか。。。
taketyanのブログ | 2012.09.25 Tue 16:54
わかめは茎わかめを使ってます。コリコリして普通のわかめより美味しい♫
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわ。いやあ秋ですな。現在23度。寒くってフリース着て電気ヒーター出しましたあんま寒くって。。。今は消しましたけど。さて昼食です。昼：鮭とわかめの包み焼き ゆで卵2個 もやしナムル昨日買ってきたananの特集が心理テストだったので買ってきました。あたってたり、全然知らない一面があったりと面白かったです。でわ夕食までさよーならー
taketyanのブログ | 2012.09.25 Tue 13:04
苦しいけど元気だそっ！
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット こんばんわ。電気屋さんへ行ってPCなおしてもらいました。昨日の分も含めて6000円。。。イタタタタター生活費が苦しいのにこの出費は大きいです。。。ε=(･д･｀*)ﾊｧ…耐えるしかないか。。。ご飯でも食べて元気だそ。夕：キャベツと鳥肉のコンソメ蒸し レタスとハムのサラダ とろろ昆布の味噌汁ダイエットの効果で43キロになってそれを今維持してます。（よしよし）さて今日は疲れたことだし早く寝ます。おやすみなさーい
taketyanのブログ | 2012.09.24 Mon 18:24
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