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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：251件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)
今日も１９度。最高気温も25度だって！だんだん寒くなるなあ。。。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ね、眠い━━━━!!ねたの午前3時なんですよ。全然寝付けなくてゴロゴロしてたらそんな時間になってしまって。いろいろ考え事してましたでも朝日が出る前に食事を済ませウォーキングしないと。朝：ツナとニラのオムレツ 炒り豆腐 きゅうりとエリンギの梅和えふう。。。お腹いっぱい。。。さてウォーキングいってきマース
taketyanのブログ | 2012.09.22 Sat 05:25
今日のおやつ、グレープフルーツゼリー(#^.^#)
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。お昼食べそこなったので、今から夕御飯食べます夕：蒸し鶏のモロヘイヤソース掛け 豆腐ご飯 グレープフルーツゼリー豆腐ご飯は茶碗に豆腐を盛り付け温めるだけ。上に削り節をかけてます。今日は図書館で本を借りてきました。5冊借りてきたので紹介します。1：ネガティブな自分をゆるす本/植木理恵 著2：この映画すき、あの映画きらい/本谷有希子 著3：バレエ・ギャラリー30/監修 佐々木涼子４：キネマ旬報 5月下旬号5：CD&ダウンロードデータ 7・8月号あとTSUTAYAで漫画...
taketyanのブログ | 2012.09.21 Fri 17:07
現在１９度。寒い━━━━!!
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ウォーキングから帰ってきて2時間たちました。お腹すいた━━━━!!今日の朝ごはんがこれ。朝：ツナとニラのオムレツ 豆腐のレンジ蒸し中華風 もやしの酢の物簡単で美味しかったです最初に何か食べてからウォーキングに行けばよかったのですがいいやと思って寝てしまい、空腹で目が覚めました今日は25度しか気温が上がらないので寒いです。ちなみに現在19度さぶっ。扇風機しまわなきゃ。代わりにファンヒーター出さないといけませんねー。でわお昼まで漫画本整理します。
taketyanのブログ | 2012.09.21 Fri 06:44
きょうの猫村さん6巻ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット こんばんわ。現在24度。結局温度は上がらず涼しい、いや寒かったです。ほんと。フリースと冬物をタンスから出しました今日の晩御飯はこれ。夕：鯵のピカタ 蒸しナス ピーマンの卵炒め熱を入れる料理でも暑くなかったです。この間まで台所は暑くてたまらなかったのに。きたんでしょうか、秋が。秋は短くて冬はすぐ来るんですよねー。料理するにはいい季節です。近くに柿と栗の木があるんで取りに行けます。楽しみーさっき注文した宅急便がきました。中身は漫画［きょうの猫村さん6巻」。や...
taketyanのブログ | 2012.09.20 Thu 18:19
お昼ですけど暑くない！秋来たか？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットいやあ涼しい26度です。過ごしやすい日です。でわ昼食です。昼：豚しゃぶ、トマト、オクラの玉ねぎダレがけ もやしの酢の物涼しいので食欲が湧いて元気が出ますね。さっぱりメニューです。豚しゃぶ、うまーい夕ご飯は何にしよっかなー
taketyanのブログ | 2012.09.20 Thu 12:26
現在23度。涼しすぎる。。。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日の朝は寒い最高気温も29度ですってはあ、やっと秋が来たのかな予報では残暑がぶり返すって言ってたけど。。。嫌だー。さて暑くなる前に朝食です。朝：キャベツとツナのカレー蒸し煮 鶏レバーの生姜煮 ごぼうと舞茸、豆腐の味噌汁鶏レバー大好き生姜を入れれば臭みもないし飽きません。お昼ご飯はなんにしよっかなあ
taketyanのブログ | 2012.09.20 Thu 05:43
おお今日は涼しくすごせました。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット こんばんわ。今日はどうゆうことか涼しいです。28度でした。あーこのまま秋がこないかな仕方なく台所で夕御飯作りました。夕：豆腐ステーキベーコンソース カブと生ハムのサラダ オクラとレタスのスープ生ハムのサラダは簡単で美味しいですね意外とスープは嫌いなレタスが入っていても平気でした。明日は何を作ろうかな
taketyanのブログ | 2012.09.19 Wed 17:37
おお涼しい！秋がきたのかな？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわー。今日は最高気温28度。すーずしーいもう昨日は暑くて暑くて動けなかったもんなー。このまま気温が下がればいいけど。。。さてと昼食です昼：豚肉の生姜焼き キャベツのレモン醤油あえ なめこ汁生姜焼き美味しー。レモン醤油あえはホントはほうれん草だったんですが苦手だったんでキャベツに変更。お米を食べなくなってから約１ヶ月。体重は43キロ。不思議と炭水化物を摂らなくても平気になりました理想体重が４１キロなのであと2キロですね。ウォーキングだけでなく筋トレもやろう...
taketyanのブログ | 2012.09.19 Wed 13:11
お？今日は涼しい！
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ウォーキングのあと少し眠りました今日は何か涼しいと思ったら27度。昨日よりはだいぶマシかな。さて朝食です。朝：しめじと野菜のソテーとスクランブルエッグ 大根とツナのサラダ 無果汁炭酸水さてと昨日買ったBUCK-TICKの新作でもきくかあ
taketyanのブログ | 2012.09.19 Wed 08:54
現在の気温34度。なーにもしたくなーい。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわってゆうかこんばんわですね。もう暑さでばててなんにもしたくなかったから簡単なメニューを見つけたので真似しマース夕：しらす入り卵焼き キャベツとゆで豚の辛子和え ひじきとピーマンのきんぴらテレビで関東、関西地方では３４度越えが当たり前なんでしょうね。。。いつものようにテレビの前で扇風機を回しながら「いつまで続くんだろうなこの残暑。外で働いている人って大変だねって言ったら父が「バカモーンそれで金をもらって生きていけるんだぞそうその土木作業員をしているの...
taketyanのブログ | 2012.09.18 Tue 16:03
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