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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：251件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)
大好き魚肉ソーセージ！
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ウォーキングから4時間たちました。今日も暑くなりそうな空を眺めながら朝食です朝：魚肉ソーセージと野菜のソテー 納豆味噌汁 無糖炭酸水げっ味噌汁に納豆かよと思うでしょうが美味しいんですよこれ。昔から食卓に並んでいて納豆はひきわり納豆を使っています。野菜のソテーには魚肉ソーセージです。魚肉ソーセージっておやつにもなっていいですよね。さあ今日こそは本を整理するぞー
taketyanのブログ | 2012.09.17 Mon 07:50
何かしょっぱいものが食いたい。。。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。気温が下がらず汗じっとり。ちょっと早いけど夕飯にします。夕：豆腐ステーキベーコンソース きゅうりとホタテのサラダ とろろ昆布の味噌汁食べたあとは汗を流すため銭湯に行きました。夕時ってこともあるのかお風呂はガラーン。貸切状態でいい気持ち 帰ってきたら室温30度。せっかくお風呂に入ったのに汗が。。。まあ明日も行けばいいか
taketyanのブログ | 2012.09.16 Sun 16:49
気がついたら蚊に刺されてた。痒さにイラっ。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわー。残暑いつまで続くんですかねーはあ。。。夏バテでなんにも食べる気しないけど、食べないと痩せすぎになっちゃうし（現在40キロ）。悩んだ挙句食べたのがこれ。昼：豚肉の生姜焼き ほうれん草のおひたし なめこ汁生姜焼きでせいをつけて残暑を乗り越えなければ豚肉は疲労回復の効果があるってゆうし。42キロまで戻せますように
taketyanのブログ | 2012.09.16 Sun 12:56
食べてすぐ寝たら牛になるってホント？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日もしっかりバテてますウォーキングしたらスタミナ不足でベッドにバタン。少し休んで朝食です。朝：しめじと野菜のソテーとスクランブルエッグ 大根ときゅうりのツナサラダ9月も中盤とゆうのにこの暑さ異常ですよねー。早く涼しくならないかな（こればっかり）今日こそは部屋の掃除しよ
taketyanのブログ | 2012.09.16 Sun 07:51
私の暑さ対策。あまりお勧めはできません笑
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット こんばんわ。暑い暑いと言っても涼しくなるはずないんで対策をこうじました。着ているものを水で濡らしそのまま過ごすとゆうものです。打ち水の人間バージョンってやつです。これはホントに涼しくなります。乾いたらまた濡らしの繰り返しです。ただ人前に出られないのでおすすめはできません父と母には呆れられましたでも暑いんだもーんうううう。さて夕御飯です。夕：鶏肉の粒マスタードマヨ焼き 和風サラダ 和風サラダの内容は、レタス、黄ピーマン、カイワレ大根、削り節です。さてと寝...
taketyanのブログ | 2012.09.15 Sat 17:26
現在30度。これでも涼しい方なんだろな。。。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこにゃにゃちわーなんかこのブログ夏に入ってから気温のことを書くのが多いですねー。だって暑いんだもんねぶた祭りが終わると秋風が吹いてくるんですけど今年に限らず近年に入って猛暑が多い。しかも残暑が長い秋が来ないで急に冬になったりして。冬は冬で豪雪地帯なので憂鬱なんですけど。夏よりはマシかなあ。さあ昼食です。昼：いわしのトマト煮 サニーレタスのサラダトマト煮にはブロッコリーも入ってますはー満腹。夕飯まで筋トレでもしよーっと
taketyanのブログ | 2012.09.15 Sat 13:09
(・。・)日差しが既に暑い
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日も33度ですってウォーキングからもどってきたときは日が昇ってなかったんですけど今は完全に部屋の中を照らしてます暑くなる前に父の部屋へ扇風機を持って移動です。その前に朝食。朝：キャベツのオムレツ わかめとえのきの味噌汁あー美味しかったさ、掃除でもして部屋で涼むか。。。
taketyanのブログ | 2012.09.15 Sat 07:54
結局残暑は続くんですね。秋は何処へ？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。いやー今日は32度でした。なので父の部屋で涼んでました。（父の部屋は北側で2°くらい気温が違うんです）まったく秋はいつ来るんでしょうね。。。いつもはねぶた祭りが終わると一気に秋がやってくるんですけど、今年は異常です。すでにりんごもあまりの暑さで日焼けで傷ができ出荷できない状態。自然相手では手も足も出ないですよね。さて夕飯です。夕：豚肉のソテー ほうれん草の煮びたし しらたきのたらこ炒めえへへ。久しぶりの肉料理。ボリュームあって美味し糖質制限ダイエッ...
taketyanのブログ | 2012.09.14 Fri 19:44
秋鮭美味しいです〜(^^♪
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんにちわ！現在気温は32度。予報より高いじゃーんでもバテてはいられません。昼食です。昼：秋鮭の味噌マヨネーズ焼き 小松菜と納豆のわさび醤油あえ鮭美味しいーわさびあえもさっぱりしています。さて夕飯まで何をしようかなー
taketyanのブログ | 2012.09.14 Fri 12:31
ふふふ。プロフの画像変えました。マイケルウィンコット氏です♫
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ふうっ今日も暑いですねー。今日の最高温度は31度。いつまで続くんだろなー。。。なんかパタリと倒れそう何か精のつくものをとらないとさて朝食です。朝：豚肉とニンニクの芽のピリ辛炒め きゅうりときくらげと砂肝のサラダ美味しかったですところでプロフィール画像変えました。俳優のマイケル・ウィンコット氏です大好きなんですよー。でもどっちかとゆうと主役をはるより脇役で輝くタイプなのですよー。どう見ても人相が悪いので悪役が多いですPCで出演作を調べてみると2008...
taketyanのブログ | 2012.09.14 Fri 08:33
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