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糖質制限ダイエット

このテーマに投稿された記事：248件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
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母と仲直りできた。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。タイトルにもあるように昨日母とちょっとしたことで喧嘩になりまったく口をきいてくれなかったんですが、読者さんのコメントのとうり素直に謝ったら仲直りできました。よかったーさてウォーキングの時間になったので行かねばなりませんね。行っていきまーす

taketyanのブログ　 | 2012.09.13 Thu 04:05

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。今日も涼しくすごせました。最高でも26度。朝方の気温とほぼ一緒。ホントは6時ころ夕御飯をとるつもりだったんですけど、急にPCの画面が真っ暗になり電気屋さんへ行ってきたら今の時間になりました夕御飯です。夕：ニラ麻婆　　おからサラダ　　トマト1個あー満腹満腹。8時までに食べたから太りませんよね多分大丈夫かと思いますがなんか明日は29度まで上がるそうなんですけど。。。せっかく秋がきたかと思ったんですが。まだ残暑なんですねー。あと私事ですいませんが、母と喧嘩...

taketyanのブログ　 | 2012.09.12 Wed 20:06

今日は快晴。気温もちょうど良くて食欲わきます。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。いい天気です。気温は24度。ウォーキングから帰ったあと少し休んで朝食です。朝：刺身の盛り合わせ（マグロ赤身、サーモン、イカ）　　肉豆腐　　納豆お刺身美味しー肉豆腐は自分が作りました。結構美味くいきましたよさあ、今日は久しぶりに遠出でもするかあ。

taketyanのブログ　 | 2012.09.12 Wed 07:54

深夜のウォーキング。まだ月が出ています笑

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。現在時刻4時。空を見るとまだ月が出てるっ。気温24度。少し肌寒い。昨日出した冬物のフリースを着込んでウォーキングです。でわいってきマース

taketyanのブログ　 | 2012.09.12 Wed 04:10

今日の夕御飯、カツオのたたき。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。午後から突然雷付きの雨が降りぐんと気温が下がり、現在25度。おー涼しー今日の最高気温も28度もいかなかったんじゃないかななんか風も涼しいをとおりこして寒いんですけどいまフリース着てますあ〜秋が来たかな～。とゆうわけで夕食です。夕：カツオのたたき　　トマトとレタスのサラダ　　卯の花カツオ久しぶりースーパーで見て即ゲットしました。あと大好きな卯の花も。おからとひじき、大好きなんですよー。もそもそしてなくて美味しかったです。サラダだけは作りました。切っ...

taketyanのブログ　 | 2012.09.11 Tue 17:54

お、なんか雨降りそ。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日の天気は雨のち曇りだそうで現在気温は25度。最高気温は29度だそうで、昨日より暑いですねんーこれ以上上がらないで欲しいー。さあ朝御飯です。朝：ミニおにぎり（具・弥三郎漬）　　さんま塩焼き　　ナスの田楽　　トマトおにぎりに入れた弥三郎漬とは地元ではポピュラーなご飯の友で、刻んだ昆布を醤油漬けにしたものです。さて、本とCDを片付けるかあ。。。

taketyanのブログ　 | 2012.09.11 Tue 08:24

秋きたる？

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。いやあ今日は涼しかった午後からの雨のせいかもしれないけど現在25度。秋来たか明日も今日みたいだといいけど。。。これからはどんどん気温が下がるんで風邪で体調をくずさないよう気をつけないと。秋が来たらあっとゆう間に冬だもんね。冬はウォーキングからクロスカントリースキーに変わるんで楽しみ。（でも雪かきは嫌）あーお腹減った。夕御飯です。夕：こんにゃくの煮しめ　　鶏の唐揚げ　　ナスの味噌炒め煮しめ美味しー母が作ってくれました。（ありがとう）明日は冬物をタンスか...

taketyanのブログ　 | 2012.09.10 Mon 18:03

糖質制限ダイエット開始。うまくいくか？

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。ウォーキングから帰ってきてしばらくたちました。ってゆうか寝てたんですお腹すいたんで食事です。朝：おにぎり（具・ツナマヨ）　　ナスの味噌炒め　　トマト　　実はタイトルテーマにあるとおり糖質制限ダイエットを始めました。もちろんお医者さんに相談してです。高脂血症と言われ標準値より２倍近く高いとのこと。ただし糖質は全部カットではなく、１日お茶碗4分の一くらいは摂ることになりました。おにぎりも超ミニサイズ。お米は朝だけでこれで終わりです。さて体重がど...

taketyanのブログ　 | 2012.09.10 Mon 10:22

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