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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：251件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ふふプロフの画像変えました。マイケルウィンコット氏です♫
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。はあ。。。ため息が出ますよねこの残暑。9月11日以降は気温が下がると言っていたのに。まだまだ暑いじゃーんなんかパタリと倒れそう。せいのつく食べ物を食べなきゃね。さあ朝食です。朝：豚肉とニンニクの芽のピリ辛炒め きゅうりときくらげと砂肝のサラダところでプロフィールの画像を変えました。俳優のマイケル・ウィンコット氏でーす最近日本未公開が多くて寂しいばかりです。もともと主役をはる方ではなくわきで輝くタイプなので出番は少ないんです。でも来年公開される...
taketyanのブログ | 2012.09.14 Fri 08:04
なんかお腹の調子がよくない。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。お昼食べたあとなんか胃がもたれます。食べ過ぎ？それとも久しぶりにお昼ご飯を食べたから胃が小さくなったのかななので夕ご飯は少なくします。夕：鮭のお粥 無糖炭酸水うーん痛みは治まらないナー。太田胃散でも飲んでゆっくり横になることにしました。早く治らないかなー。。。
taketyanのブログ | 2012.09.13 Thu 18:52
真夏へ逆戻り。残暑よいつまで？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。現在気温20度なんですが今日の最高気温30度まで上がるそうなんですよー残暑厳しいですあーまた夏バテしそ。。。ウォーキングしてもすぐ息が切れてしまう始末。もっと食べなきゃなあ。やっぱお昼ご飯を食べてないせいからかなよし！今日はお昼を抜かないで食べるぞーでわ朝ごはんです。朝：ハムエッグ 茹でキャベツのサラダ（キャベツ、パプリカ、ツナ缶） 無糖炭酸水サラダに使ったツナ缶って便利ですよね。開けてのせるだけだもの。お昼も何かツナ缶を使ったメニューでも考...
taketyanのブログ | 2012.09.13 Thu 08:12
母と仲直りできた。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。タイトルにもあるように昨日母とちょっとしたことで喧嘩になりまったく口をきいてくれなかったんですが、読者さんのコメントのとうり素直に謝ったら仲直りできました。よかったーさてウォーキングの時間になったので行かねばなりませんね。行っていきまーす
taketyanのブログ | 2012.09.13 Thu 04:05
あー夕御飯遅くなっちゃた。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。今日も涼しくすごせました。最高でも26度。朝方の気温とほぼ一緒。ホントは6時ころ夕御飯をとるつもりだったんですけど、急にPCの画面が真っ暗になり電気屋さんへ行ってきたら今の時間になりました 夕御飯です。夕：ニラ麻婆 おからサラダ トマト1個あー満腹満腹。8時までに食べたから太りませんよね多分大丈夫かと思いますがなんか明日は29度まで上がるそうなんですけど。。。せっかく秋がきたかと思ったんですが。まだ残暑なんですねー。あと私事ですいませんが、母と喧嘩...
taketyanのブログ | 2012.09.12 Wed 20:06
今日は快晴。気温もちょうど良くて食欲わきます。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット オハヨウゴザイマス。いい天気です。気温は24度。ウォーキングから帰ったあと少し休んで朝食です。朝：刺身の盛り合わせ（マグロ赤身、サーモン、イカ） 肉豆腐 納豆お刺身美味しー肉豆腐は自分が作りました。結構美味くいきましたよさあ、今日は久しぶりに遠出でもするかあ。
taketyanのブログ | 2012.09.12 Wed 07:54
深夜のウォーキング。まだ月が出ています笑
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット オハヨウゴザイマス。現在時刻4時。空を見るとまだ月が出てるっ。気温24度。少し肌寒い。昨日出した冬物のフリースを着込んでウォーキングです。でわいってきマース
taketyanのブログ | 2012.09.12 Wed 04:10
今日の夕御飯、カツオのたたき。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。午後から突然雷付きの雨が降りぐんと気温が下がり、現在25度。おー涼しー今日の最高気温も28度もいかなかったんじゃないかななんか風も涼しいをとおりこして寒いんですけどいまフリース着てますあ〜秋が来たかな〜。とゆうわけで夕食です。夕：カツオのたたき トマトとレタスのサラダ 卯の花カツオ久しぶりースーパーで見て即ゲットしました。あと大好きな卯の花も。おからとひじき、大好きなんですよー。もそもそしてなくて美味しかったです。サラダだけは作りました。切っ...
taketyanのブログ | 2012.09.11 Tue 17:54
お、なんか雨降りそ。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットオハヨウゴザイマス。今日の天気は雨のち曇りだそうで現在気温は25度。最高気温は29度だそうで、昨日より暑いですね んーこれ以上上がらないで欲しいー。さあ朝御飯です。朝：ミニおにぎり（具・弥三郎漬） さんま塩焼き ナスの田楽 トマトおにぎりに入れた弥三郎漬とは地元ではポピュラーなご飯の友で、刻んだ昆布を醤油漬けにしたものです。さて、本とCDを片付けるかあ。。。
taketyanのブログ | 2012.09.11 Tue 08:24
秋きたる？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットこんばんわー。いやあ今日は涼しかった午後からの雨のせいかもしれないけど現在25度。秋来たか明日も今日みたいだといいけど。。。これからはどんどん気温が下がるんで風邪で体調をくずさないよう気をつけないと。秋が来たらあっとゆう間に冬だもんね。冬はウォーキングからクロスカントリースキーに変わるんで楽しみ。（でも雪かきは嫌）あーお腹減った。夕御飯です。夕：こんにゃくの煮しめ 鶏の唐揚げ ナスの味噌炒め煮しめ美味しー母が作ってくれました。（ありがとう）明日は冬物をタンスか...
taketyanのブログ | 2012.09.10 Mon 18:03
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