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健康
このテーマに投稿された記事：316019件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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禁酒６０日目・禁煙３４日目
JUGEMテーマ：健康 今日で禁酒が節目の６０日目になる。禁煙も頑張っていて３４日目だ。 B型肝炎と狭心症なので、どちらもこの先ずっと守っていかなければ ならない。数字を記録として残しているのは、自分にとってのご褒美 みたいなものだ。 身体のフラツキは相変わらず治まってくれていない。症状を医師の先生に 説明して、薬はきちんと服用しているけれど、なかなか簡単には効果が 実感できていないのが現状だ。何とか治って欲しいと祈るばかり。 禁煙と禁酒、それに身...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2025.10.01 Wed 18:14
ええじゃないか５
JUGEMテーマ：健康 そのために一人で何とかがんばろうとせず、周りの いろんな助けを借りながら前を向く。 周りの関係が希薄な現代ではなかなかそれが難しい 行為だったりするのかも知れませんが。。 １人でええじゃないかは現実逃避濃厚(^^;) 心も体もホッとできるそんな状況が現実逃避を回避 するには重要となるものです。 （おわり）
THE 東洋医学 | 2025.10.01 Wed 16:15
至らない？いや...
おはよう ちょっとした事なら 地元の所で診て貰った方が いいのでは？ と、担当医に進言を受けての 地元の医院へ 「本日の受付は終了しました」 との事... 人が引けたであろう時を 狙っていったら↑これ 考え、至らなかった いや この所 そういう医院には掛からず 完全にそうなる事も有る って事を 忘れ去ってた... 次は何時にしよ？ 今後の予定次第か... 体調は、鼻水がちょい出で 喉に流れ込み中 昨日は咳き込む時も 今日はどうなのか 気には掛けとく... 細かい所...
HIV生活 | 2025.10.01 Wed 01:02
パワー
JUGEMテーマ：健康 力の強さは人それぞれ。 人の強さへとつながるものです。 力がある人ほど元気ですし、力がなければ弱弱しく感じます。 力を入れることができるのは素晴らしい事なんです。
THE 東洋医学 | 2025.09.30 Tue 17:03
思えば遠くへ来たもんだ！？...
おはよう 出先にて 遠回り的に歩いていたら もう、別の駅に近い って所まで歩いて来てたり 思えば遠くへ来たもんだ？ なんだけど 引きの地図にしたら そんな事も無く... いや、ここで 冷めた見方をしても そんな 気温は低いんだろうけど 歩くと汗だく 1日だったり... 体調は、秋の花粉症だかで鼻水が 出ていて 風邪由来だか それのせいだか 喉に違和感があったり... 細かい所は、目がムズいのは 間違いなく花粉症 アレルギー用の目薬 秋に出番とはね... さて 火曜日 ...
HIV生活 | 2025.09.30 Tue 01:26
ええじゃないか４
JUGEMテーマ：健康 酒もたばこも、お菓子も現実逃避する目的で 摂取するのではなく。 自然に求めない体にしていく。 たとえ現実逃避することがあっても後悔することでより 自分の気持ちをさげないように。 まあたまにはそういうことがあってもええじゃないかと(^^)
THE 東洋医学 | 2025.09.29 Mon 16:57
肩透かし...そういう時も有る...
おはよう 本を読んでのPC触り そんなつもりで新たに 見つけたスポットへ 尚、そこは イベントスペースも兼用 イベント日だった... 割と人がごった返してて そんな最中 席は確保出来たものの 場違い感、半端ない！？ その場を後に... おや？ チラシを見てみたら 顔馴染のショップの名が 買いにいってみる で、店員さん 顔を覚えてくれてて 何より... 体調は、書き出すと気になる 鼻奥の具合 今日は咳き込みは無さそう という素人判断 気にはしとく... 細かい所は、アカギ...
HIV生活 | 2025.09.29 Mon 00:54
キック多めで下半身の筋力も鍛える
JUGEMテーマ：健康 涼しくなって過ごしやすくなりましたねー。 9月3日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 最近はウォーミングアップでステップ練習を取り入れたりしてます。 足腰を使って基礎代謝アップ！ そしてキックボクシングの動きの初動をステップで行うことで、より上手く蹴れるようになりますっ！！ その後は前蹴りとミドルキックのタイミングとフォーム練習。 パンチングミットを使って形と動きを身に付けて、普段のサンドバッグやミット打ちでバシッと強く蹴れるように意識しま...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2025.09.28 Sun 17:36
まんまの献立特別メニュー
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年9月23日火曜日 まんまの献立特別メニュー デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は祝日。 秋の彼岸の秋分の日です。 まんまの献立も特別メニューでした。 ご飯はもち玄米、はだか麦、発芽玄米、胚芽押し麦、もち麦、もち黒米、もち赤米、焙煎玄米、黄大豆、あわ、発芽もち黒米、きび、ハトムギ、青大豆、とうもろこし、黒ささげと九州産の16種類の雑穀を山形産の白米に混ぜて焚きあげた「雑穀米」でした。 特別メニュー定番の...
NPO結いのき コラム | 2025.09.28 Sun 13:07
洋風だしで炒め煮しました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年9月25日木曜日 じゃが芋のカレー炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「骨取りサバみりん干し焼き」でした。 ふっくら身が厚くて、生臭さがなく、丁度良い味付けで、残食は、ほとんど有りませんでした。 副菜は「じゃが芋のカレー炒め」でした。 じゃがいも、人参、玉ねぎをカレーパウダーと洋風だしで炒め煮しました。 じゃがいもが、水分を吸ってしまい、粉ふきいもの様になってしまいましたが、かえって食べやすく、...
NPO結いのき コラム | 2025.09.28 Sun 12:20
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