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体重が・・９

JUGEMテーマ：健康そうなる前にしっかりと足腰を使って自分で下半身の流れをよくすること！デスクワークで頭ばかり使う。ちょっとした移動も車に頼る。これでは足腰の流れはよくなりません。今すぐ足腰を使って流れをよくしてあげましょう。冷たい足も温もってくるはずです(^^)

THE　東洋医学 | 2025.05.09 Fri 17:14

糖を制限せずにバストアップする事を目指そう

糖と聞くとどうしても「太る」などマイナスなイメージを持ってしまいますが、糖は五大栄養素の一つに数えられており、心身の健康を維持する上で必要不可欠な栄養素です。それを制限していてはバストアップはできません。ここではそんな糖について私なりに考えた事をまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。JUGEMテーマ：健康

バストアップする方法について考えてみた | 2025.05.09 Fri 11:33

以前、自宅血液検査というサービス　自宅血液検査について　その２　自宅血液検査サービス検証再びにおいて「自宅血液検査サービス」というものをいくつか体験紹介しました。実は、何度か自宅採血をするうちに、採血自体が面白くなってしまいまして（笑）。まあ、「献血が趣味」という人も結構いるようなので、似たようなもんですね。しかし、献血だと私の場合、年に2回しかできないので物足りなく、だったら自宅血液検査サービスで代用しちゃおうかと。以前は「サービスの検証」ということで、「検査の...

誰かの…ひとりごと | 2025.05.09 Fri 10:17

とにかく時間が過ぎていく！？...

おはよう用件をさくっと終わらせ取り組みだしたのはドローンの申請ちょっと？いやだいぶ、面倒な方とにかく時間が過ぎ... 一応、埋めれる所は埋め込んでの webでの申請受理されるのでしょうか... からの念の為？一応は漢方を追加発注しようとしてみたら届くの、土曜日それじゃ飲む期間に間が空く... 近場で高いの買う別の通販で... 別の所で登録をしてみたら最後の最後で通信不可... どういうこったい！？一旦、家に帰り再びの登録ダメだこりゃ ...

HIV生活 | 2025.05.09 Fri 01:01

咳が止まらない

5月7日（水）朝、8時半に起きる。　一晩中咳込み、睡眠は2～3時間ぐらいしか取れていない。　空咳のし過ぎで腰も痛くなり、体調最悪。　晴天に寝具干し。　栄養ドリンク1本＋?えごま油“入り野菜ジュース1缶と人参ジュース少々。　昨日とは打って変わって晴天の暖かい中、少しふらつきながらサンドラッグに行き、　薬剤師さんから質問と説明を受け、少々高い咳止めの薬を入手。　今日は市場は定休日なので、スーパー?マルエツ”で、ブリや豚肉などを購入し、野川縁を通らず一直線に帰宅。　往復...

社長ブログ【ゲジゲジ日記】 | 2025.05.08 Thu 09:30

例のアレ！？を届けてくる...

おはようそれは一昨日書かなかった事... 市役所に届ける書類を記入して持って出掛けるで、出掛けて数分後「あ！今日、振替休日...」という、例のアレ書いてないんだから例でも何でも無い！？それを、用事を終えた後に持っていったという、話を長くしてみた書き方の妙！？等というね... 体調は、漢方が効いてるのか喉は違和感ぐらいで済んでる模様もうちょっと漢方を追加で買って手元に置いとくべきか？悩みどころ... 細かい所は、気にならずさて木曜日 ...

HIV生活 | 2025.05.08 Thu 01:29

連休が明けて

JUGEMテーマ：健康新年度が始まり環境が変わってホッと一息の連休。リフレッシュできましたでしょうか？お休みからの日常生活へのシフト。環境が変わるときは大きな負担が身体にかかります。すぐにエンジン全開にしないよう、徐々に慣らして日常生活へと戻っていきましょう！

THE　東洋医学 | 2025.05.07 Wed 17:17

カレースパイスブレンド実践会2025【40種類のスパイス・ハーブのブレンド】4種のカレー秘話

「4種のカレー」秘話（笑）恒例のカレーブレンド実践会では、40種類のハーブスパイスをブレンドしたあと、 4種類のカレーを作って、参加者の皆様といっしょに食べます！毎年のこととは言え、どのような4種類にしようか…と、あれこれ思案します。例えば、こんな感じです。・「写真を撮る時に『映え』るよう」、色がなるべく被らないように… ・似た味になったら途中で食べ疲れるから、味のバリエーションが必要だな… ・肉類を使わないから一般的には旨味に...

NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】 | 2025.05.07 Wed 09:22

...が、影響？でも無い様な...

おはようちょっと...なのを感じ昼前まで寝とくzzz... 起きたら？起きても、喉がちょっととは、いえ何とも微妙なれど図書館へ行ったとはいえ、その後ちょっと行きたい所も有り要点だけ調べての移動と、なったものの寒い... でも、何とか用事だけは済ませて事前には散歩して帰ろう等と思ってましたがそのまま、帰る事に喉の違和感が影響？雨で寒くてが影響？結局早寝して一旦、起きて薬を飲み就寝zzz... 体調は、喉の違和感というか痛いに近かった ...

HIV生活 | 2025.05.07 Wed 01:08

玉ねぎの生と加熱の違い

JUGEMテーマ：健康昼食に自分の取る食べ物は、具沢山の味噌汁と食パンに納豆とゆで卵を載せオリーブオイルをかけて食べているのだが、時々味噌汁に玉ねぎが入って無い時には玉ねぎを生で4/1ほど細かく切って載せるのだが少し苦みが出るので、このままの状態で食パンをトースターで全体が温まる様にしてから食べると苦みが減るのであるが、この玉ねぎ　折角食べるのだから生と加熱した場合とどのように成分が変わってくるのか一寸気になるので調べてみたら...

ええじゃん　尾道　! | 2025.05.06 Tue 16:47

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