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健康
このテーマに投稿された記事：315398件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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高齢者の筋活
JUGEMテーマ：健康 早くも半月ほどとなるが、股関節の痛みが出て一度3日程朝のウオーキングをお休みしたが、それで随分 楽になった気がして、再び開始したがどうもすっきりしないので最近は距離を半分くらいにしている それでちこち調べまくっているが、歩くことは健康維持に良い運動ですが、筋力アップには、ウォーキン グだけでなく、筋力トレーニングを組み合わせて行うことが重要です.とあり最近はダンベル使用する事 で腕の筋肉が少し付いたかな？...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.04.19 Sat 17:22
桜のお守り
JUGEMテーマ：健康 今日は長女のミリが書かせていただきます。 先日、母に桜のお守りを貰いました。 京都のよくお参りへ行く下鴨神社で買ってきてくれたものです。 本当は一緒に行きたかったのですが、新しいお仕事を始めたので一緒には行けず…残念でした。 新しいお仕事はこれまでと違ってまったく初めての業種で、覚える事が多くて大変ですが、先輩方の動きやサポートの仕方からも学ぶ所がたくさんあって、とっても面白いです。 どういう視点で動いて、どう伝えたらわかりやすく伝わりやすいか、...
ムコネットTwinkle Days 命耀ける毎日 | 2025.04.19 Sat 08:23
わざわざ、出向いてみる！？...
おはよう まずは、地元の出先へ ここで 普段だと時間に余裕が あったりするので 歩いて、行ってたり していますが 今日はバスを利用 荷物が有ったりもするので 一旦、自宅へ帰り そしての！？ 都心、方面へ わざわざ、出向いてみる！？ というのは 日曜日に使用？ あくまで予定！？ そんな品が 大手通販より実店舗の方が 安いので まぁ、そこのお店でも 通販で買えたりもするんですが 何時、届くのか？ なので行って参りました 秋葉原... 体調は、今朝も今朝とて鼻水が 喉...
HIV生活 | 2025.04.19 Sat 01:17
ヤセ菌の好物
JUGEMテーマ：健康 NHKのトリセツで日本の女性はとにかく痩せる事を良しとしてBMIが22を大きく下回る方が多いと 報じられていました。 小生の場合BMIは27に近く肥満気味である事から痩せる必要はあるのだが現状、殆ど体重は変化無 である そんななかヤセ菌の好物である水溶性の食物繊維を多く取ろうとあり、結構積極的に取り込 んではいるのだが・・・ごぼう、は好物である 、キャベツなどの野菜を始め納豆は毎日食べている あｔろきのこ類、海...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.04.18 Fri 16:42
体重が・・
JUGEMテーマ：健康 体重を落とすためにもう少し食事落とした方がいいですか？ と言われる方。 でも暴飲暴食されたり、質がよくないような食事をされる方では ありません。 むしろ食事の栄養面に関してはプロの方。 そんな食生活にメスを入れるとこなんてあるはずがありません。 体重を落とす＝食事制限、とは必ずしも言えないものです。
THE 東洋医学 | 2025.04.18 Fri 16:31
指先の痛みに・・・
５９歳の女性です。 ベランダの水の穿けるところの掃除を指先で行ったと・・・ 更に、仕事でマウスを長時間使用しことで・・・ 右肘から親指、人差し指と中指まで痛みがひどくてと来院。 治療中、「痛くても、安心して、先生の所に来ちゃうから、助かります」と。 治療後は「指先が気持ちいい」と、肘からの痛みがすっかり取れたようです♪〜 信頼に応えられ、笑顔で帰られる姿が嬉しいですね＼(^O^)／♪〜 ※当院では、入室の際に非接触式体温計で検温を致します。室内の換気、ベッド、手指等の消毒、マスク着用など感...
西荻窪・貴子鍼灸&ダイエット治療室・別館 | 2025.04.18 Fri 12:39
そういう時の使い方...
おはよう 今日まで！？っていう 訳ではないけど 近所での用件を済ませての 役所、行き そこは手堅くっていうノリ 帰り方向での図書館への 立ち寄り 自宅では見ないサイトの 更新チェックしつつ その後はデータ作り って、費やしたのは ほぼデータ探しで 「作り」は修正程度 そういう時の使い方 有りかもねって事で... 体調は、痰が絡む様なそうでも ないような 何とも、微妙 気にしとこ... 細かい所は、気にならず さて 金曜日 ちょっと都心方面へ行きたい 気がすれど ...
HIV生活 | 2025.04.18 Fri 00:56
走行距離214,011キロ、25年間乗りました
JUGEMテーマ：健康 こんにちは。中井です。 今年は長い間桜を愉しめましたね。 わが家から見える坂道の桜が、ようやく散り始めました。 花びらが舞う様子もまた趣があります。 さて、タイトルの主語は「私の車」です。 私は自動車会社に長年勤めていました。 途中から営業職になり、結婚して二人の子どもたちに恵まれました。 幼少期から親戚の叔父たちに自家用車に乗せてもらうことが楽しみだったことと、亡くなった父がいつかわが家も自動車を買おうと言っていたことから...
ムコネットTwinkle Days 命耀ける毎日 | 2025.04.17 Thu 11:15
戸惑いは正解、かもね...
おはよう リサイクル店に立ち寄る ちょっと買おうか？ 考えてみたものの 止めとく 何なら、一部の処分も 検討... そっちも止めとく？ そういう 色々、諸々の戸惑い 正解かもね 自分に問い掛け 自ら、納得！？ そんな事をしつつ 馴染の定食屋へ 立ち寄ってみたり... 体調は、昼間も痰が絡みがち そこいら微妙な ここ、最近 書いたら、蓄膿の気がしてきた 何とも、微妙だ... 細かい所は、ちょっと手荒れが 有る様な 後でクリームを塗っとこ... さて 木曜日 修理ド...
HIV生活 | 2025.04.17 Thu 01:21
瞑想６
JUGEMテーマ：健康 ストレスや不安が大きな人ほどこの目を酷使していたり、睡眠 を疎かにしている可能性が高いかも知れません。 瞑想なんてたいそうなことをしなくても、できるだけ目を解放して 休まさせあげることが大事かと。 暇なときについついスマホを取り出して・・ 先ずはこの行動からの脱却を！！ （おわり）
THE 東洋医学 | 2025.04.16 Wed 16:28
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