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健康
このテーマに投稿された記事：316091件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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まんまの献立特別メニュー
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年9月23日火曜日 まんまの献立特別メニュー デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は祝日。 秋の彼岸の秋分の日です。 まんまの献立も特別メニューでした。 ご飯はもち玄米、はだか麦、発芽玄米、胚芽押し麦、もち麦、もち黒米、もち赤米、焙煎玄米、黄大豆、あわ、発芽もち黒米、きび、ハトムギ、青大豆、とうもろこし、黒ささげと九州産の16種類の雑穀を山形産の白米に混ぜて焚きあげた「雑穀米」でした。 特別メニュー定番の...
NPO結いのき コラム | 2025.09.28 Sun 13:07
洋風だしで炒め煮しました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年9月25日木曜日 じゃが芋のカレー炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「骨取りサバみりん干し焼き」でした。 ふっくら身が厚くて、生臭さがなく、丁度良い味付けで、残食は、ほとんど有りませんでした。 副菜は「じゃが芋のカレー炒め」でした。 じゃがいも、人参、玉ねぎをカレーパウダーと洋風だしで炒め煮しました。 じゃがいもが、水分を吸ってしまい、粉ふきいもの様になってしまいましたが、かえって食べやすく、...
NPO結いのき コラム | 2025.09.28 Sun 12:20
秋が来たなと思います。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年9月26日金曜日 さんま一汐焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「さんま一汐焼き」でした。 さんまが食卓に並ぶと秋が来たな、と思います。 さんまは体を作る材料となるタンパク質を豊富に含んでいます。 積極的に摂取したいDHA やEPAなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいることが特徴です。 この２つは悪玉コレステロール減らす働きがあるといわれており、さらにDHA には、高血圧を予防したり脳の働き を正常に保った...
NPO結いのき コラム | 2025.09.28 Sun 11:54
そういう、醍醐味！？...
おはよう プラレール、買ってきた！ 例の如くリサイクル店で 電車自体の型は新しいけど おもちゃとして どう使われてたか？ で、買い取り価格が変わり 見た目がアレなので お安く買い取り お安く、売られる それを買えるという、醍醐味！？ 塗り替えよっと... 体調は、何だか喉が気になる 今し方 昨日は平気 今日はどう？ 気にはしとこう... 細かい所は、気にならず さて 日曜日 ドローンのソフトウェア上での 確認作業 すぐ出来る様にUSBケーブルとか PCに付けっぱなしな...
HIV生活 | 2025.09.28 Sun 00:56
栄養面でもとても優秀です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年9月27日土曜日 カレーライス デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はバナナ、抹茶小豆ゼリーです。 今日の昼食は、利用者さんに人気の 「カレーライス」 でした！！！ 具材は じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・豚肉 と、まさに家庭の味。どこか懐かしい安心感のある一皿になりました。 カレーは食べやすさだけでなく、栄養面でもとても優秀です。 じゃがいも：エネルギー源になる炭水化物と、むくみ予防に役立つカ...
NPO結いのき コラム | 2025.09.27 Sat 17:40
ええじゃないか３
JUGEMテーマ：健康 我慢させるのはよくない。 だからといって欲を満たしていくのもよくない。 それでもええじゃないか〜にしとくのもよくない。 ええじゃないかは成長につなげる言葉ですので(^^)
THE 東洋医学 | 2025.09.27 Sat 16:57
ゆっくり時間で気付いた事...
おはよう 用件も終えて 地元、行った先の 入った事がないカフェで ゆっくり時間... wifi飛んでるのかな？ と、項目を見てみたら Freeで使えるのが 有る、模様 パソコンを持ち込んで ここで作業 って事も出来るのか とか、考えていたら あれ？... ！？ ソフトの更新してない！ って事に気づく 年払い更新、まもなくで 危うく、使えなくなる所 家に帰るなり、支払いを しての折り返し待ち 思い出して良かった と、いうね... 体調は、喉奥にほんの少し 違和感ある様な 気の...
HIV生活 | 2025.09.27 Sat 00:54
ええじゃないか２
JUGEMテーマ：健康 そんな理由でうちに来ることを申し訳なくなってと 変な気遣いでストレスを高められる方もおられます(^^;) いやいや、そんなに完璧を求めなくても〜 そういうことを苦なく普通にできてりゃ皆、野球の大谷くんみたいに なれますよ！！ できないから凡人なんです。 大半が凡人なんですから、我慢できなくてもええじゃないか〜(^^)
THE 東洋医学 | 2025.09.26 Fri 16:38
高齢者のウオーキング
JUGEMテーマ：健康 健康長寿ネットに寄れば小生の様に８０歳近い年齢だと、一日に5000歩歩けばよいとされていました そこで最近は片道１５分から２０分歩いた時点で折り返しています 股関節が痛くなったころには12000〜13000歩と約倍近く歩いていた事になります やはり年齢に応じた運動が必用になると言う事なんでしょうね そこで一寸調べてみたが片足立ちがどれ 位維持できるかと言う事から自分ではまだいけると思っていたが、２０秒がやっとでした ...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.09.26 Fri 16:35
それもまた、良し？...
おはよう だいぶ時間に余裕を持って 出掛けると 近所で知り合いに捕まり 小一時間、喋っていたり 流石に時間の余裕が 無くなったので バス移動での用件済まし 帰りはちょっと遠回りして 買い物などを それもまた、良し って事にしときましょ... 体調は、書き出すと気になりだす 鼻奥 軽く蓄膿してる感 悪化しなきゃ良し... 細かい所は、そこかしこアカギレ 寸前に 切り取り対処で、何とか... さて 金曜日 新調したのに、まだ出番無し 小型リューター 無駄遣い？ いや...
HIV生活 | 2025.09.26 Fri 00:53
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