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肩こり、腰痛

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腰痛対処ヘルニア

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛椎間板ヘルニアによる腰痛の場合の対処ですが、病院にいって牽引をするか、ストレッチをする。もしくは、痛みがひどくないようならマッケンジー体操もイイです。痛みを我慢してムリやり行うのはよくないですが、私はマッケンジー体操を毎日やっていたらいつのまにか飛びでた神経が引っ込んでいました！なので個人的には、椎間板ヘルニアの対処として効果があるんじゃないかなっと思っています。

腰痛 | 2014.03.25 Tue 20:39

整膚（せいふ）施術をご存知でしょうか？皮膚を軽くつまみ引っ張り、血液とリンパ液(老廃物)を良く流して、細胞を若返りさせ元気な体を作ります。整膚学（術）を習得した整膚師の私は、あちらこちらの介護施設に伺い、多くの人々に施術をさせて頂いています。先日も整膚師仲間とある養護施設でボランテア活動をして居ましたところ、有るお母さんが私の顔をまじまじと眺め急に「おとうさーん」と叫ばれました・・・・・整膚施術をし暫く受けて頂き気持ち良さで元気力と記憶が、甦ったのでしょうか、私の手をしっかり握り返して言...

新手技健康法[整膚] | 2014.03.25 Tue 20:16

腰痛ツボ　腰腿点

腰痛に効くツボとして知られているものに腰腿点があります。ツボの位置は、手の甲の中央辺りで、人さし指と中指、小指と薬指の骨の分かれ目の部分です。その二箇所のツボに、親指と人差指をそれぞれ当てて、挟むように押します。これを1日2～3回、それぞれ1～2分程度刺激するといいと言われています。 JUGEMテーマ：肩こり、腰痛

腰痛 | 2014.03.22 Sat 00:12

マジコ姿勢サポーター

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛筋肉に疲労が蓄積すると、凝り固まって柔軟性を失います。柔軟性を失った筋肉は常に緊張して緩まない状態です。すると内部の血管は常に圧迫された状態です。血管は体中に酸素や栄養を運び、老廃物を取り除く役割をしているのですが、血管が圧迫されているとうまく役割をはたせず、老廃物も蓄積していきます。そんな溜まった老廃物の一部が筋肉の外にまで染みだしてしまい、体内の神経を刺激することで、痛みや凝りと行った...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 15:10

マジコ姿勢サポーターを初めて使うときは・・・

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛マジコ姿勢サポーターを初めて使うときは、いきなり長時間装着すると、締め付けがきつすぎて気分が悪くなったり、ベルトが当たる脇や肩がすれて痛くなることがあります。最初は１０分間くらいの装着から始め、だんだんと装着している時間を長くしていくといいと思います。慣れれば１日中付けていても平気になってきますよ。その頃には姿勢もある程度矯正されて来ていて、あまり無理なく付けていられることだと思います。サ...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 14:20

マジコ姿勢サポーターの動画

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛マジコ姿勢サポーターの動画を見つけました。いくら文章で説明しても伝わらないことも、動画を使うとスルッと分かってしまうことってありますよね。そうじゃなくても、ま、こんな感じ、っていうのが分かってもらえれば・・・マジコ姿勢サポーターは、動画のとおり、簡単に装着できて調節も簡単ですから、お手軽に猫背の矯正ができますよ。詳しいことはココをクリック！マジコ姿勢サポーター ...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 12:16

矯正サポーター・セレクション

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛猫背を矯正するサポーターにもいくつも種類はあるのですが、僕のオススメはマジコ姿勢サポーターです。いくつか猫背矯正サポーターを試してみましたが、ナンバーワンを決める時、最終的に残ったのが、・マジコキョウセイベルト３，５００円・マジコ姿勢サポーター６，０００円の２種類でした。マジコ姿勢サポーターの方がいくぶん値段が高いのですが、その分高機能で着脱が楽でした。長い時間使うことを考えると...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 12:10

マジコ姿勢サポーターの口コミ　Vo.3

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛マジコ姿勢サポーターの口コミを集めてみました CASE０７３０代女性猫背が気になっていて、試しに購入してみました｡自分でうまく調節ができて背筋も伸びるしいい感じです。長時間着けてると、脇と肩の間、腕のつけ根の部分がこすれて少し痛くなりそうな気がします。あと、洗い替えが欲しいかもです。 CASE０８２０代女性最近猫背が気になり、自分でなんとかしようと鏡を見ては姿勢を直したり、仕事中も姿勢に気をつけるようにしていたら、腰が痛くなって...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 11:32

マジコ姿勢サポーターの口コミ　Vo.2

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛マジコ姿勢サポーターの口コミを集めてみました CASE０４４０代女性締め付け感もなく、背筋がピンと張って、とても気に入ってます。おもに、散歩のときに使用していますが、姿勢よく歩いています。猫背がひどく整骨院でも重症と言われていましたので、これから少しづつ矯正されていけば良いな、と思います。購入してよかったと思います。 CASE０５３０代男性仕事上、コンピューターでの作業が多く、姿勢が悪くなり、代謝が落ちた事がすごく気になっていま...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 11:25

マジコ姿勢サポーターの口コミ　Vo.1

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛マジコ姿勢サポーターの口コミを集めてみました CASE０１ 20代女性最近”肩凝り”で猫背になってきていたので購入。サイズが調整できて肩もしっかり引っ張られるので、気持ち良いですｗ付けている間は体のコリが楽になっている気がします。 CASE０２大学生男性付け心地はかなり良いです。体にフィットします。昼間活動していても支障はありません。付けた瞬間、胸が自然に開くのが分かりました！無理やり自分で姿勢をつくらなくても、サポ...

マジコ姿勢サポーターで猫背矯正してみた | 2014.03.21 Fri 11:19

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