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通風に効くツボ八風（はっぷう）

JUGEMテーマ：糖尿病通風通風のつぼ八風(はっぷう)通風の発作は激烈でその名前が表すように、風がふいただけでも痛いといいます。通風の発作は尿酸という物質が血液や尿中に増えるために起こります。尿酸はプリン体という物質が体内で代謝された最終物質です。プリン体は体内でも合成されますし、また食べ物にも含まれています。なので、プリン体を多く含む食べ物をたくさん食べたり、カロリーをとり過ぎたり、アルコールを飲みすぎたりすると、尿酸が増えると考えられています。一方、代謝から見ると、抹消の血液循環が悪い為に尿酸が...

つぼ指圧　健康のつぼ指圧 | 2008.06.17 Tue 14:07

「計測しなアカン病」完治！？

糖尿病だと認識してから1ヶ月あまり、血糖値測定器を使い、それはもうちょっと病的？に計測しまくっていた？ように思います（笑）糖質制限のおかげで1ヶ月でずいぶん改善しましたが、もちろんこれからも続けることで糖尿病を封じ込めたいと思います。で、写真は9日の夕食ですが、仕事がちょっとひと段落したので食べながら焼酎飲んで晩酌♪ カーボカウンターなんて言いながらカーボをカウントせず血糖値ばっかりカウントしてるやん！みたいな状態でしたが・・・で、気付いたら計測忘れてました。計測しなアカン病が...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.06.11 Wed 14:31

1ヶ月経ちました。

糖尿病が発覚してから1ヶ月が経ちました。発覚してすぐに糖質制限と、高雄病院と、高野先生と出会い、まだ1ヶ月しか経ってないの？？？と思うほどに僕の人生は大きく変わりました。糖質制限と出会ったおかげでメタボ度合いも少しずつ改善しているように思います。そして1ヶ月経って本当に糖尿病になってしまって家族に負担をかけている！と痛感します。ご飯をつくってくれるハニーにココロから感謝です。ハニーだって疲れてる時は多々あるわけで、「今日はドンブリものでも良い？」って日も当然あるわけです。...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.06.02 Mon 23:06

糖尿病に効果あえう足三里のツボ

JUGEMテーマ：糖尿病糖尿病にも効く足三里足三里も糖尿病に有効です｡足三里場所膝を立て足のすねの前の骨に手をあて､膝に向かってすり上げて行くと膝下の骨の出っ張りに当ります｡そこから足の小指側に(外側)２ｾﾝﾁほど行った所がつぼです｡ちなみに?は陽陵泉(ようりょうせん)です｡指圧方法左右の足三里を押してみて､痛気持ちいい痛みがある方１５回、反対は７回それぞれお灸をします｡

つぼ指圧　健康のつぼ指圧 | 2008.05.28 Wed 14:35

糖尿病のつぼ隠白（いんぱく）

JUGEMテーマ：糖尿病糖尿病のつぼ隠白(いんぱく)糖尿病の人が増え続けています。糖尿病にはインスリン依存型と非依存型があります。その多くは食べ過ぎや運動不足過度のストレスなどが原因で血液中の血糖値があがります。糖尿病の治療は進歩してきましたが、基本は低カロリーの食事療法と運動療法である事に変わりません。けれどいったん発症すると、血糖値のコントロールがうまくいかない人が多いようです。しかし、初期の段階ならツボ指圧が有効です。東洋医学では、糖尿病は脾経、胃経の気血の流れが順調でないために起こると考え...

つぼ指圧　健康のつぼ指圧 | 2008.05.26 Mon 14:08

ACCU-CHEK AVIVA

糖尿病と知り、即購入したもののひとつ、「血糖値自己測定器」が届きました。これでいろいろ測定し、勉強したいと思います。カメラマンに「カメラ」、料理人に「包丁」、テニスプレーヤーに「ラケット」そしてカーボカウンターには「血糖値自己測定器！」です。（笑）ロシュのアキュチェック・アビバというのを買いました。これを選んだのは・針がレボルバーになっていてドラムに6本針がｾｯﾄでき、　6回針を交換せずに使える！・ここに触れたらいけない！という制約が少なく、　試験紙の取り扱いに気を使わない...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.05.11 Sun 17:45

鍋パーティ(+11)

僕は「鍋」が大好きです。ハニーと週1回、土曜のディナーは「絶対」鍋パーティです。といっても、いろいろレパートリーがあるわけではなく、水炊き、出汁で鍋、まれにキムチ鍋ぐらいのもんです。具材も特別なものはなく、質素なものです。時間をかけてグダグダ話しながら2時間は食べて、飲んで、ます。そこで気になるには血糖値です。ダラダラ食べるので、いつ測ればよいかわかりませんので鍋→二次会の晩酌後、就寝前に測ることにしました。 ■鍋パーティ前空腹時血糖値　124 白菜、鶏肉、豚肉、えのき、し...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.05.11 Sun 17:31

糖質制限始めて、わずか1週間で効果あらわる！

糖尿病発覚後、丁度1週間、主食による炭水化物は排除しました。だけでなく副食からも極力糖質は排除しました。さすがに自分がどれほどの状態か、わからない、というのがすごく不安です。失明、脚の壊疽等の合併症にビビリ、正直不安な日々でした[:ショック:] で、昨日は診察日！！朝から京都の高雄病院駅前診療所へ行ってきました。糖質制限食のレシピ本を江部先生と共著してられる高野邦子先生に診察していただきました。優しい～～♪先生でおっしゃること全て勉強になります♪ で、空腹時の血糖値を計っていただいたの...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.05.10 Sat 17:50

病院はどうやって選ぶ？

5月2日、糖尿病だと認識してから数冊、糖尿病関連の書籍を購入、読みあさり？ました。結局、「糖尿病」、「血糖値を下げる」、という作業はお医者さんどうのこうのより、自分が自分と闘う！のが大事って気がします。それでもやはり合併症は相当こわいので一人で戦うのは不安です。「やってもうた！　我流でとんでもないことしてもうた！取り返しがつかない！」なんてことになれば目もあてられませんので病院に行かないと！ある本の中に書かれていたのは、最近アメリカでは・これまでのようなカロリー制限による治...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.05.10 Sat 17:08

健康診断、大事なのは自分で数値を見ること！

明日、病院に行くことになったので過去の検診結果を見直そうと思い、結果表を探して引っ張り出してきました。す、す、す、す、すると空腹時血糖　104 HbA1c 5.5 空腹時血糖　147 HbA1c 6.0 空腹時血糖　205 60分血糖　408 120分血糖　454 HbA1c 10.8 なんやこれ！？僕は2年前から完全なる糖尿病ではないですか！？ 2年間糖尿病を放置してきたわけですね・・・。 2年前の検査は地元の大病院で受診しました。検診結果には確かに「要再検査」とは書いてあります。「再検査」っていうより「完全...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.05.10 Sat 15:55

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