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変形性股関節症を温存
このテーマに投稿された記事：150件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/16757/
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変形性股関節症は、＜進行はしても完治することのない病気＞であり、手術するにしても温存するにしても、個人差はあれ、発症前に比べて不自由になった（なっていく）カラダと一生つきあっていかねばならない・・・というのが一般的な見方のようです。
しかし、広く知られていないだけで、自分で自分のカラダを変えて、自由なカラダをとり戻す方法があるのではないだろうか？ 或いは、機能を最大限に引き出せるうまいつきあい方があるのではないだろうか？・・・その可能性を、自分のカラダを使って模索していこうと思います。手術しないで温存し、より自由なカラダで人生を歩んでいきたいです。
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作者のブログへ：「freewalking」さんのブログ
その他のテーマ：「freewalking」さんが作成したテーマ一覧(1件)
初めての受診
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存再利用♪ 再利用♪ 速いですっ！！ ***********************************************以下は、2010年２月〜７月に記録していたブログ『いっぽ＆いっぽ』の記事を再利用したものです。画像はすべて表示しないことにし、当『ヘンコイントラの♪日々レッスン』にリンクする内容・表現になるよう手を加えました。***********************************************＜以下、2010.2.1 『運命の日（？）』より＞東京研修から帰った翌日の２月１日（月）、自宅から歩いてすぐの整形外科医院に行きました...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.30 Sat 14:07
変形性股関節症と診断されるまで
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 順序が後先になりますが、そろそろ、2010年２月１日変形性股関節症と診断を受けるまで、そして診断後の、私のカラダの記録を書いていこうと思います。実は、2010年２月〜７月の間、変形性股関節症温存記録のブログ『いっぽ＆いっぽ』をつけていました。何故そのブログをクローズし、期間を置いて『ヘンコイントラの♪日々レッスン』でブログ再開したのか、理由はそのうちに書くだろうと思いますが、せっかく記録を打ち込んだので、適切な加工をして、再利用していこうと思います。以下の囲みは、...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.30 Sat 13:51
足リハビリ ＜3＞
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存私がフィットネスからボディワークに興味が移り学ぶようになって頭で納得、及び、股関節まわりに痛みが出るようになってカラダで納得していることをまとめてみました。 重力のある地球では、骨は重力とうまくつきあうとうまくいく重力のある地球では、骨は適切な重力がかかることで循環し、全身の体重を支える強さを維持します。強い骨とは、弾力がありしなやかで壊れにくい骨です。逆に、重力をかけなければもろく硬く弱く、壊れやすくなってしまうのです。骨粗しょう症の対策 は、カルシ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.29 Fri 23:02
意地悪な地下鉄と長歩き
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 昨日は公共交通機関乗り継ぎ移動の場所での仕事（レッスン）でした。行きはＪＲと地下鉄を乗り継いで●●駅で下車し、徒歩で会場へ。●●駅は、地上から改札、改札からホームまで、行きも帰りも昇降機使用可能で、定期的にここでレッスンしている私は、大変助かっています。この日は、レッス終了後、会場から●●駅と反対方向にある徒歩移動可能な美容院に行きました。頭皮が弱く、パーマやカラー不可能だった私が見つけた、私の頭でもＯＫの美容院で、ここ数年、いつもここの仕事のついでに通っ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.28 Thu 23:47
足リハビリ ＜2＞
私の足は、両方とも、本来荷重してはいけない土踏まずに荷重するクセがついている。すなわち、内側に体重が落ちていて、外側に体重がかかっていない。右足より左足が顕著である。そんな足状況はどんな問題につながるか？以下は、私の頭ではまだうまくまとまらないけど、とりあえずなんとか、今の私が一般の方にわかる言葉で表せるだけのことを表したいと思って、無理矢理まとめました。（冷や汗；；）勉強中の私が納得した範囲の内容です。★から◆へ▲から◆へ▲から下へ 読んでください。★適切な体重をかけるべき足外側に体重がか...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.26 Tue 18:07
足リハビリ ＜1＞
私のリハビリの中で、現在メインになっているのは、足リハビリです。進行期と診断された左股関節は、右よりずっと痛みがひどく、ピーク時は体重かけると刺さるように痛かったですし、つい最近まで左脚軸の片脚立ちはできませんでした。片脚を上げての着替えができないことが一番不便でしたね。パンツ類やソックスは、どこかに座って行うしかなかったものです。当初は、何とかしなくてはと、股関節をまたぐ筋肉にとらわれがちでしたが、自分が仕事のために勉強中の＜足からアプローチするあるボディワーク＞の勉強中に発見がありました...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.24 Sun 20:24
講習会に参加
今日は一日、救急法：ＣＰＲ（心肺蘇生）＆ＡＥＤの講習会に行って参りました。電車で外出するとき、そして行き先が講習会の場合、ヘンコになってから様々な葛藤がついてまわるようになりました。〜 本日の葛藤 〜★ディバックかショルダーバッグか？股関節に響かないのはディバック！・・・なんですが、その日の服装のポケット状況とその日の手荷物のアクセス状況によっては、ディバックは不便なことがけっこう多いです。→今日は小さいポケットしかない服装だし、荷物も少ない（＝軽い）ので、ショルダーバッグにしました。★各駅での...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.23 Sat 23:25
私のリハビリ
股関節まわりをはじめとする痛みは、骨の痛みではなく、筋肉の痛み。筋肉がこわばって硬くなったために発生した痛み。ですので、私が行っているリハビリはすべて、硬くなった筋肉を柔らかく（本来のかたさに戻す）したり、硬くしないようにしたりするタイプのものです。?足リハビリ 足、そして足から全身を変える。土踏まずの機能を回復させる?動作リハビリ 動作を変える。筋肉が余分な力を使わないよう骨格で動く?痛みとりリハビリ 痛みの原因の部位にアプローチして痛みの原因のこわばりを取り除く?その他リハビリすべて専門の先...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.22 Fri 23:31
ブログ始めます
今日からブログ始めます。タイトルの ヘンコイントラ の解説から。 ヘンコ＝変形性股関節症 イントラ＝（フィットネス）インストラクター両方ともその世界でしか通じない略語ですね（笑）そう、私は、変形性股関節症のフィットネスインストラクターです。個性的で妖しげなテンプレート（開設現在）は、深い意味はないです。実物とは全然違います。いろいろ選んで表示してみて、タイトルの雰囲気と相性がいいものにしました。正確に言えば、ヘンコとかイントラの意味は無視して、言葉自体の響きと相性が合うもの。「ヘンコイントラ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.21 Thu 12:46
歯と全身の骨格つながり
２回目の投稿なので、「いろは」の「い」（→自分のヘンコ状況とか？）から書いていこうかなと思っていましたが、今朝いつも流し見している『とくダネ！』（フジＴＶ8：00〜）で、歯周病と全身のつながりをテーマに取り上げていたので、このことについて書きたくなりました。ＴＶでは、歯周病とカラダの病気が関連しているという情報を紹介していました。歯周病は、糖尿病、動脈硬化、メタボ、肺炎、早産など、多くのカラダの病気とつながっていて、歯周病を治療すると血糖値が下がったとか、内科医師でつながりがわかっている人は、内...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2010.10.21 Thu 12:42
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