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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
うつ病を再発した出来事〜抱えすぎた仕事〜
JUGEMテーマ：うつ病 皆さんは多分うつ病を発症する切っ掛けとなった 出来事ってあるかと思いますがどうですか？ 私はこれまで記事として正確に書いてきませんでしたが 漸く書く決心がついたので、その切っ掛けを書こうと思います。 《発症１週間前のこと》 課長から半月程度出張ということにして、自宅で籠って 東北の案件作業に集中してやっていいよ！って声を掛けられて いたので、その言葉に甘え、日々膨大な資料作成を行っていました。 その資料の期日は２ヶ月前でしたが、あまりに膨大で協業他社 の資料がなく...
うつ病闘病日記 | 2014.02.16 Sun 23:18
何だか分からずアセアセな日もあったりです。
JUGEMテーマ：うつ病 この病気は天気に左右されるのでしょうか。 今週は晴れのち曇りみたいな気分の日で疲れました。 気分が上向きだと感じていましたが、曇りの日もあれば 晴れの日もある。その繰り返しで、中々落ち着かない状態です。 ダメな日は何だか体がむずむずして焦燥感があるのです。 何に焦っているのかも分からずじっとしていられない状態です。 ゆっくりしよーとしてもアレコレ考えてしまって全く持ってダメダメです。 そんな日もあるのだと思えばいいのでしょうけどね・・・。 さて、雪が続き雪景色...
うつ病闘病日記 | 2014.02.14 Fri 13:54
ノロにかかるとうつ病がやっかいです。
JUGEMテーマ：うつ病 ノロウィルスを子どもからもらい、重症化してました。 夜に嘔吐と下痢を繰り返し、少なくとも１０回以上は 繰り返してました。その間うつの薬も服用できず大変でした。 薬を飲んでも嘔吐か下痢で出してしまうので全く効かず 断薬症状が一時出てました。世の中がくるくる回る感じです。 もしうつ患者でノロの症状が出たら早めに医療機関に受診 することをお勧めします。 今は何とか回復してきましての、朝晩漸くうつの薬を 服用できるようになりました。 全く持ってノロに依る気分の悪さと、う...
うつ病闘病日記 | 2014.02.12 Wed 15:27
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 後遺症
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 後遺症 前回の記事で、授業中落ち着かないクラスのことについて書いた。 客観的に見れば、授業が成立しないというほどの 大きな問題はまったくない。 他の人から見れば、些細なことなんだと思う。 自分もそう思う。 しかし、心と体はそう思ってくれない。 一度、考えてしまうと 「自分の授業の進め方に問題があったのではないか」 「あの雰囲気はなぜおきるのか」 「どんどんわるくなったらど...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.02.12 Wed 10:19
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 わからない
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 わからない 最近、授業をしていてなんかしっくりこないです。 生徒が落ち着かない。 なぜだろう？ 自分の指導力の問題か？ 他の先生に相談するのがいいのかな？ 「こういうときには、同僚の先生に相談するのがいい」 とよく言われる 普段は、あんまりそういう話を同僚に持ちかけることはないのですが、 今回は思い切って言ってみました。 「あのー○○先生、あるクラスの授業が落ち着かなくて ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.02.10 Mon 14:52
回復期の好調な日こそ、落ち着いて過ごすことが重要だと身をもって感じた・・・
JUGEMテーマ：うつ病 気分の波に翻弄されることが多くなった気がします。 回復期の１つの症状であるらしいですが・・・。 色々なサイトにも書いてありますが 元気な日はテンションあげてはいけないんですね あげ過ぎてしまうと、落ちた時の落差が大きく その分の反動が大きいということです。 確かに・・・そうだと思いました。 今はその波の振幅を小さくすることが大切らしいです。 元気な時も落ち着いて、落ちた時も何も考えずに ゆっくり過ごすと！極力一定のペースを保つことが 重要らしく、なるほどなぁって感じ...
うつ病闘病日記 | 2014.02.07 Fri 22:18
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 オーバーワーク
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 オーバーワーク 最近、完全にオーバーワークです。 授業の準備に毎日追われています。 今、中学１年生を教えていて、空間図形の単元をやっています。 この単元は、生徒の空間認識能力の育成が １つの大きな課題です。 それを解決するためには、実物、模型が欠かせません。 学校の備品のなかにも、模型がいくつかあるのですが、 どれも何年も前に購入したものでいまいち使い勝手が良くない・・ 結局...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.02.06 Thu 19:53
倦怠感の日・・・でしたがやりたいことを思い描けるようになりました。
JUGEMテーマ：うつ病 今日は週に１度か２度くる落ち込み日でした。 落ち込みというかどーしよーもない睡魔と倦怠感で、 午前中は寝込んでました。 あれもしたい、これもしたいという気力があっても 出来ない状況って、何か辛いですよね。 幸いにして、嫁も風邪気味なので一家揃って寝込みました。 とがめられる雰囲気もなく、３時間くらい爆睡です。 １つ近々でしたいことは、アフェリエイトではないですが この休職中にこれまでの採用職種の経験を活かして、無料で 職務経歴書とか自己ＰＲ（エントリーシートも）の...
うつ病闘病日記 | 2014.02.06 Thu 15:05
倦怠感の日・・・でしたがやりたいことを思い描けるようになりました。
JUGEMテーマ：うつ病 今日は週に１度か２度くる落ち込み日でした。 落ち込みというかどーしよーもない睡魔と倦怠感で、 午前中は寝込んでました。 あれもしたい、これもしたいという気力があっても 出来ない状況って、何か辛いですよね。 幸いにして、嫁も風邪気味なので一家揃って寝込みました。 とがめられる雰囲気もなく、３時間くらい爆睡です。 １つ近々でしたいことは、アフェリエイトではないですが この休職中にこれまでの採用職種の経験を活かして、無料で 職務経歴書とか自己ＰＲ（エントリーシートも）の...
うつ病闘病日記 | 2014.02.06 Thu 15:05
復帰のタイミングは高尾山２日連続登頂?!
JUGEMテーマ：うつ病 子どもが急性胃腸炎にかかり２日半面倒を見てました。 ほどほどに疲れ、毎晩７時頃には就寝してました。 うつの症状はその間イライラくらいで済みました。 そして今日は、外に出たくてうずうずして朝から外出です。 自立支援医療費制度の説明を受けに市役所へ行って今に至ります。 さて、先日定期通院で主治医から言われた言葉に驚きました。 「大体復帰の目安として高尾山を２日連続で麓から頂上まで 登って下りてくるくらいの気持ちの持ちようが出来たら復帰の タイミングだね」 要は、通常の...
うつ病闘病日記 | 2014.02.05 Wed 14:30
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