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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
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一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 感情に惑わされないように・・・
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 感情に惑わされないように・・・ 今日は卒業式でした。 今年の３年生は、昨年度２年生の時に授業を受け持っていたので 今年は学年が違うけれど少し思い入れがありました。 卒業式の内容はとても感動する内容で、 見ていて涙が流れてきました。 退場する生徒の表情も感極まる生徒がたくさんいました。 こういった光景を目の当たりにすると、心の片隅で 「あんな風に感動できる卒業生をだしたいものだ、 ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.13 Thu 16:04
復帰プログラムの途中経過報告
JUGEMテーマ：うつ病 主治医から職場復帰プログラムを指示されてから 10日程度経過しました。 状態はここ３日程度良い方向に動いているかと思ってます。 転職活動も１つ内定を貰っていることも影響しているかと 思いますが、あれこれ深く落ち込んでいない状況です。 起床後時間をおかずに身支度に入るのも４日間続いています。 まだ大丈夫そうな感じです。あと１日続けられれば週５日継続 していることになるので、一般的な平日行動が可能になってきます。 今日は沿線の２駅先近くのカフェまで遠回りをしてウォーキ...
うつ病闘病日記 | 2014.03.13 Thu 11:13
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 何とか準備終了
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 何とか準備終了 今日は午後から卒業式の式場作成でした。 在校生がごった返す中、自分の役割を 淡々とこなすことに集中しました。 大勢が行き交う中での仕事だったこともあり 多少気分が悪くなったりしたが、何とかやり終えた。 後は明日の本番を残すのみ。 明日の朝も会場を再確認して臨みたいと思います。 一陽会のリワークで復帰！うつ病教師の復職への道ホームへ一陽会のリワークで復帰！うつ病...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.12 Wed 18:27
眠気に襲われるのは薬の副作用？
JUGEMテーマ：うつ病 私が現在服用しているパロキセチンはよくうつ病で 使われる処方薬です。これを読んでいる方でも服用されて いる方もいるかと思います。 （パキシルの後発品ですね。） 副作用として判断していいのか、病気の一種の症状と 判断していいのか分かりませんが、ここ１週間程度で 分かったことを書こうと思います。 先ず私が自宅にいる時、活動開始からの流れを話すと 6:30〜7:00に起床 7:00〜7:30に朝食 7:30〜8:00に身支度＆ゴミ捨て 8:00〜9:00に清掃（家事で嫁の手伝い） 大体9:00頃に起床後...
うつ病闘病日記 | 2014.03.12 Wed 15:14
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 急なプレッシャー
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 急なプレッシャー 私の勤務する中学校はあさってが卒業式です。 明日は午前中授業で、午後からは完全に準備のために 全校生徒が動きます。 私は、視聴覚担当としてビデオカメラなどの設置を行います。 今日は、明日の準備のための打ち合わせを担当の先生方と行いました。 自分としては、初めての役割なのでいろいろと聞きながらやろうという 気持ちで打ち合わせをしていました。 しかし、急にある先生が ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.11 Tue 16:48
心に余裕がないから脳がフル回転になってしまう症状の対処法
JUGEMテーマ：うつ病 昨日はクリニックに１週間分の薬を処方してもらいに受診 してきました。今回は割と長めに20分程度診察がありました。 そこで最近気づいた自分の癖について主治医に相談しました。 癖というのは、先日書いた『常に先のことを考えてしまう』ことです。 主治医からは 『例えば、休職中に休んでいる中で転職活動していたりして休みなく動いているでしょ。きっと心に余裕がないんですよ。心のリラクゼーションはやっぱり運動とか呼吸法だったりするから、私は●●さんに運動を勧めているんです。働いてい...
うつ病闘病日記 | 2014.03.11 Tue 14:30
突然襲ってくる不安感は孤独から来るもの。人との会話が重要なんです。
JUGEMテーマ：うつ病 先日の受診の際に主治医に相談した内容が印象的だったので 記事にしようかと考えました。 相談した内容は・・・ 『突然ふとした瞬間に休職前に働いていた時のことを思い出し不安感に襲われるんです。』 以前の記事にも書きましたが、ここ１週間ほどこの症状は出ていません。 しかし、この何とも言えない不安感があるのは心配だったので相談しました。 主治医からは 『●●さんは孤独なんですよ。孤立よいうより孤独だね。』 『常に職場の仲間がいて、一緒に仕事しているとか、帰宅して家族と話...
うつ病闘病日記 | 2014.03.11 Tue 14:17
常に頭を回転させている状態が続いているので疲弊するのかもと思ってます。
JUGEMテーマ：うつ病 以前の記事にも書きましたが、私の最大の弱点。 常に１歩２歩先のことを考えて行動すること。 仕事上では良いことだと思います。 あらゆる可能性やリスクを考えながら動けるので 最大のメリットだと思いますが・・・。 プライベートでも同じです。 草津旅行では改めてこのメリットが最大の弱点でも あるなと感じました。 ゆっくりしようとしても、次は何をして 明日は何をして・・・と考えてしますのです。 この癖がいつから発生したのか定かではありません。 癖なので、簡単に直すことも難...
うつ病闘病日記 | 2014.03.10 Mon 12:47
無音状態がとても休まる気がします
JUGEMテーマ：うつ病 先週は２泊３日で草津旅行に行ってきました。 やはり子どもにつきっきりだったので、そこまで のんびりと過ごせた印象がありませんでしたが 少しだけ気分転換にはなれた気がします。 都会に住んでいると絶えず何かの音が耳に入ってきます。 草津ではそんなことがありませんでした。 都会だと街中では何かの音楽や人の話し声、車や電車の音 飛行機の音など騒音が多いですが、草津では全くの無音を 経験しました。 宿の外に出るとせいぜい聞こえるのは風の音くらいで 風がなければホントに無音で...
うつ病闘病日記 | 2014.03.10 Mon 12:37
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 ぎりぎり終わりそう
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 ぎりぎり終わりそう ３月に入り、まもなく１年間が終わります。 ３年生は卒業式を来週に控えた時期、 １、２年生は３学期もあと２週間です。 今の心配事の１つに 「教科書の内容をきちんと終わらせる」 ということがあります。 今年は、インフルエンザにかかってしまったり、 大雪の影響で学校が休校になってしまったりと 授業時数が足りないのです。 最近は、ずっと教科書が終わるかどうか...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.08 Sat 15:46
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