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あれ?よくよく考えたら昨日一日でメロン丸ごと一個食べてた。 <朝> ヨーグルト 納豆 メロン レタス しょうが焼き 小松菜のおひたし ごはん 味噌汁 <おやつ> メロン <昼> 焼きそば いつも使っている机を使っていたので椅子の上で、、 <夜> メロン半分をスプーンで食べたかったのよね。 美味しくいただきました。 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.08.02 Tue 09:08
100円均一になったらドーナツ10個食べるんだ!と思っていました。 結局は8個頂きました。 ミスドではドーナツ食べ放題をするそうですが 60分1200円ぐらいだった気がするんだけど10個ぐらいなんてぺろりだわ。 もうちっと食べられますわ、ハイ。 <朝> ヨーグルト レタスとパプリカと厚揚げ 小松菜のおひたし 納豆 ごはん 味噌汁 <昼> ドーナツ 写真では7個だけど本当は8個 チョコファッション売ってなかったし...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.08.01 Mon 08:58
打ち合わせで昼ごはんを逃すことがしばしば。 運動量を考えると1日二食でいいんじゃないかと思うんだけど。 <朝> グレープフルーツ ヨーグルト ケチャップごはん サラダ <夕方> 焼きそば 餃子 <夜食> ヨーグルトとベリーを凍らせたもの 朝の残りのグレープフルーツ 体調;便秘 腹痛 変な音 血 無...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.31 Sun 18:46
先日禁酒宣言したんだけど美味しいご飯があるとお酒呑みたくなっちゃうのよね。 とかいってシャンパンと白ワイン飲んだら夜中に腹痛で目が覚めた。 <朝> ヨーグルト サラダ ごぱん <昼> ごはん オクラ 鮭 野菜の炒め煮 <夜> ホタテとズッキーニのプラムソース いんげんとマッシュルームのサラダ 三元豚とポテトとキャベツ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.30 Sat 11:07
<朝> サンドイッチの中身 ヨーグルト バター <昼> 沼サン やはり卵の具合が難しい。色ももうちょっとほしい。 <おやつ> 頂いた。 <夜> 朝の具材でサラダ 写真撮れてなかった 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-1.8kg/目標+4.2kg) ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.30 Sat 10:58
そういえばここの所、夜中に足をつらなくなりました。 何が良かったのだろう。 豚肉沢山食べてるからかなーなんてまさかね。 <朝> ヨーグルト ブロッコリー 浅漬け ごはん 鯖小松菜 味噌汁 <昼> 焼きそば <おやつ> 大福 <夜> ブロッコリー じゃがいも+マヨ 味噌汁 体調:便秘 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.27 Wed 22:24
ちょっと下血してないか不安だったけどどうやら大丈夫なようだ。 <朝> オクラ 納豆 オムレツ(小松菜入り) ブロッコリー ヨーグルト ごはん 浅漬け(人参 茄子 キャベツ) <昼> ねばねば蕎麦 かつおぶしの下に オクラ 山芋 めかぶ <夜> 野菜と豚肉の中華スープ味のゆで炒めした物 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.27 Wed 22:19
最近食べ過ぎで体が重い。 <朝> チャーハン レタス ヨーグルト <おやつ> 凍らせたヨーグルトとベリー4種 <大福> 大福 <昼> 焼きそば <夜> 先日お店で食べたのを真似して茄子の豚肉挟み酒蒸し+ちょっと生姜 オクラ ブロッコリー ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.25 Mon 09:35
6年ぶりに一年寛解を維持できたようです。 数日前に少しお腹ががゆるく便が赤っぽかったけど 念のため毎日ポステリザンと注腸して そしたらここ2日ほど便秘になって 下血してるのか痔なのか気のせいなのかわからないけど とりあえず嬉しい! 初心に戻って無理しないようにしよう。 <朝> 茄子人参キャベツの浅漬け 小松菜のおひたし ヨーグルト ごはん 高野豆腐と野菜の煮浸し <昼> 朝と一緒の漬物 煮浸し ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.24 Sun 12:21
昨日のなんとなく便が赤かったのと、ちょっとお腹がゆるいという理由で しばらくお酒とコーヒーをやめます! 目標一ヶ月。 あと、最近洋食気味になっていたのでもう一度和食ぎみに食生活を持って行こうと思います。 <朝> ヨーグルト 野菜スープパスタ <昼> 茄子の浅漬け 豚の卵とじ丼 <おやつ> 大福におせんべい <夜> 寝...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.07.23 Sat 09:19
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