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躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc

このテーマに投稿された記事：1144件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/5181/

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思考パターン以外に調整するべき…

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 思考パターン以外に調整するべき… ・思考パターン以外に調整するべきもう１つのポイントとは… そこを調整していくことで、恐怖や不安の軽減を加速し、さらにあなたの評価を高めることにもつながります。もしも、あなたが… 「人目が気になる」という苦しみから解放され、いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、今すぐこの続きを読み進めてください。恐怖症から解き放たれるKRTプログラムと...

対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.22 Mon 21:33

５種類の脳のフィルターとは？

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc ５種類の脳のフィルターとは？・恐怖や不安を生み出している５種類の脳のフィルターとは？このネガティブな感情を生み出す脳のフィルターを外し、新しいフィルターに交換することで、異常な恐怖や不安が生じることは無くなります。もしも、あなたが… 「人目が気になる」という苦しみから解放され、いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、今すぐこの続きを読み進めてください。恐怖症か...

対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.22 Mon 21:33

今日も…

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etcいつまで続くのか…もう止めてほしい……ここの所の母からのプレッシャーのせいかすぐ疲れてしまう…。昨夜も早めに眠剤とプルゼニドを1粒飲んで9時半頃に寝たの。目が覚めたのは0時半頃。コーヒーで薬を飲んだけど半寝状態でウトウトして4時頃まで寝てたような起きてたような…。何だか夜中の事はよく覚えてないのよ。カルピスに“パウダースノー”を溶かしたモノを飲みながらレテ欄とかチェックしてたら宮子が「ごは～ん」コール。昨夜、食べてくれたカリカリを出してみ...

つれづれなるままに… | 2009.06.22 Mon 19:10

また…

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etcもう気が抜けてる状態…。ずっと寝続けてしまいたい。朝のカキコの続きね。胃痛が治まらないので食前に薬と胃薬。今日の食事。茹でたアスパラガス、ニンジン目玉焼き茹でたブロッコリーサラダ菜ポークソテーデザートはスーパーカップのバニラ味チョコレート抹茶チョコ一目見て「多いなぁ」と思ったけど今の私では母に何も言えずにただ、マジマジと作ってくれたモノを見てたの。そしたら吐き捨てるように「要らないなら残してっ！」と母が言ったのね。そ...

つれづれなるままに… | 2009.06.21 Sun 18:27

感情調整技術とは…

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 感情調整技術とは… ・あなたを苦しめていた恐怖や不安を自分の見方に変え、快感に感じるようにしてしまう感情調整技術とは… 実は対人恐怖症を克服するとは、恐怖や不安を無くすことではありません。恐怖や不安を無くせば人間関係はさらに悪化する可能性すらあります。恐怖や不安を排除するのではなく、見方に変えるための技法を学んでください。もしも、あなたが… 「人目が気になる」という苦しみから解放され、いつで...

対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.21 Sun 18:17

痛い…

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc昨夜は寝る前にトイレに呼ばれたの。で眠剤とプルゼニドを1粒飲んで10時頃寝たのね。でもあれは多分11時すぎだったと思う。また母に叩き起こされて「電気を消しなさいっ！　やっぱり今までの半分しか　お金は渡さないっ！」とか色々言われたのよ。私はもう寝る事は出来なくてクラクラしながら起きてコーヒーで薬。でも頭痛がそして胃痛が治らない…。夜中も暑かった。そんな中、時折ウトウトとはしたけど痛みでちゃんと寝る事は出来ずにウンウン苦しんで朝になったの...

つれづれなるままに… | 2009.06.21 Sun 07:23

罵倒

JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc今日はショックだった…。まだ立ち直れない…。昨夜はやっぱり早く眠剤とプルゼニドを1粒飲んで9時半頃には寝たの。目が覚めたのは2時頃。コーヒーで薬。ショップチャンネルの今日のSSVは“パウダースノー”だって事は知ってたので携帯でサイトにアクセスしたの。いつも通り1個買うつもりだったけどさすがにSSVで2個セットがすごく安くなってたし6月は誕生日プレゼントとしてショップチャンネルから1000円分の割引券をもらってたので2個セットをすぐに注文。SSVは1日も...

つれづれなるままに… | 2009.06.20 Sat 18:52