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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：406件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
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作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
衝撃を受けたモムチャンダイエット
JUGEMテーマ：ダイエット日記 チヨンダヨンさんをテレビで知って、物凄い衝撃を受け、 人間頑張ればあのような女性になれるのかな思い始めました。 最初の１ヶ月は体重がなかなか減りませんでしたが、３ヶ月真面目にこなしたら 今までとは全く違う感じで、体の線がきれいになったと言われて 気が付いたらここ１０年くらいなかった、ウエストが引き締まってくびれが出来ていい感じで痩せました。 びっしょりの汗をかくからお肌の調子もすごくいいです DVDの中身も、これで綺麗になれるのなら頑張ろうと思える内容です。...
モムチャンダイエットＤＶＤ口コミ | 2015.06.09 Tue 21:34
１にも２にも脂肪を燃焼
１にも２にもモムチャンダイエット フィギュアロビクスと有酸素運動をメインにやっています。 今日は寝不足のせいかきつくて３０分持つかなと思いましたが、途中で彼氏の顔が浮かんでがんばれました。 汗だくになるのも気持ち良いです、冷たいお茶が最高です 今日はちょっと食べ過ぎたかな〜と思う日があっても 進化したモムチャンダイエット フィギュアロビクスをやってるせいかあまり体重が増えない気がします。 一日２回します、仕事が終わって帰ってからしてます、誰も見ていないし人に気を使わずにやれるところがいいで...
モムチャンダイエット フィギュアロビクスの口コミ２００件サイト | 2015.06.02 Tue 21:54
モムチャンダイエット フィギュアロビクスを初めて２ヶ月
JUGEMテーマ：ダイエット日記 <a href=http://shop.moshimo.com/momutixyan/group-0000514556-0001.html"" target="_blank">モムチャンダイエット フィギュアロビクス </a>をはじめてもうすぐ２ヶ月です。 ダヨンさんの本をいろいろ読んで 毎日DVDを１枚か２枚 食事をちょこちょこ食べにしたら９キロ痩せました。 運動して筋肉もついてきたおかげか？肌にも張りが出てきました！！ この調子で目標体重までがんばるぞ
モムチャンダイエット フィギュアロビクスの口コミ２００件サイト | 2015.06.01 Mon 23:17
本日、画像無しです(汗)
昼 12:00 ハムとレタスのサラダ 食パン２枚 カップスープ コーヒー 間食 17:00 缶コーヒー 夜 23:00 タケノコとこんにゃくの煮物 イカフライ&レタスの付け合わせ ほうれん草のおひたし 味噌汁 寝る前に、いつものコーヒー 久しぶりに自分の職場に出勤したら、やはり体がすっきりしたね〜なんて話になりました。 私もダイエット始めたいな〜 どうしたら、痩せますか？ …と聞かれたので、これこれこうで…などと話したのは先週の事。 毎日色んな我慢をしつつ、たまに我慢が...
ゆるりといこう | 2015.05.09 Sat 02:17
寝る前には運動ですね
昼 12:30 ウインナー３本 ほうれん草 たけのことこんにゃくの煮物 味噌汁 ご飯100g 間食 SOYJOY コーヒー 夜 22:00 煮物 ササミの唐揚げ マカロニサラダ 味噌汁 ご飯100g 寝るまでの間に、ノンカフェインのコーヒーを飲むと思います 今月は、体を鍛える方向で行くつもりですが、なかなか疲れてしまって元気が出ません。 なので、今日も軽い運動程度で寝ようと思います。 ちなみに、私は腹筋を動かすだけの運動をやっていますが、ウエストがサイズダウンしたのはコレのおかげですｗ ...
ゆるりといこう | 2015.05.08 Fri 00:15
痩せたい人へ
ダイエットをしたい人が陥りがちな間違いについて、ちょっと書いておきます。 食べなきゃ痩せる…という人は、危険です。 食べないと太ります。多くのダイエット本で食べる事を勧めているのはそのせいで、食べないと体が飢餓状態になり、少しの食べ物でも太るという逆の現象を引き起こします。 一時的に痩せたとしても、リバウンドで倍に太るのを覚悟で食べないダイエットをしたいのなら止めませんが… カロリーが低い物だけ食べて痩せる…という人も、それは違います。 例えばこんにゃく...
ゆるりといこう | 2015.05.07 Thu 16:56
粉物、たべてもぅた。
夕方から曇っていますね。 ということで。 約3ヶ月ぶりの粉物は豚キムチチヂミでした。 食事制限してから検査を受け基準値をクリアしたとはいえ まだ気を抜けない状態ですので少しでもということで カプサイシンも摂取しながら大汗かきました。 胃が小さくなったのかなぁ、歳とったのかなぁ すぐおなかいっぱいになりました。 いやしかし、食べ過ぎにはご注意を！ですネ！ 【おとなの前菜】 JUGEMテーマ：ダイエット日記
SKYTIME BLOG!! | 2015.05.06 Wed 20:53
約3ヶ月ぶりの「粉物」。
GW最終日ですね。いかがお過ごしですか？ ということで。 今日の晩ごはんは粉物だよと、事前に報告がありました。 2月13日に食事制限してから実に約3ヶ月ぶりです。 検査の数値が高かったので、 ダイエットというつもりで始めた訳ではないのですが 6kg前後の減量となりました。（只今57.6kg前後） 写真はイメージです。つい検索しても〜たw さて、今晩は思いっきり食べましょう！嗚呼！待ち遠しい！ あ、もちろん野菜をしっかりとってからね（笑）。 ...
SKYTIME BLOG!! | 2015.05.06 Wed 14:22
理想的な体を手に入れるダイエット
理想的な体を手に入れるダイエット 最大の秘密が今、あきらかにされました･･･ たった１０日間で４．５kg痩せるための方法を、 あなたにお教えします！ たった１０日間で４．５kg痩せたいあなたへ どうしても着たい水着のために、 ４．５kg痩せたいと思っていませんか？ ベスト体重になるために、 今すぐ始めるダイエット方法を探していませんか？ 簡単に痩せられると約束しているのに、 ちっとも効果のない痩せ薬や食品にうんざりしていませんか？ 減量を斡旋する団体やダイエット食、薬な...
夏休みの思い出 | 2015.05.04 Mon 08:42
バスとアップとは？
JUGEMテーマ：ダイエット日記 バストアップというのは、胸を大きくすることを言いますが、 女性なら誰でも、特に年齢に関係なく、 バストアップしたいと思っている人は多いのではないでしょうか。 バストアップを実現させるためには色々な方法があります。 手術をしてバストアップをすることも可能ですし、 手術をしないでマッサージなどでバストアップをすることも可能です。 最近では自宅で手軽にできるバストアップの方法などもありますから、 一言でバストアップといっても、色々な方法がある...
バストアップのテクニック情報 | 2015.04.30 Thu 14:23
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