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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：406件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
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作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
何事も「はじめよう！」と「思い立ったが吉日」
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアシーズン２を早く始めたい！ 「ワンダーコア」に挑戦，シーズン２がなかなかはじまりません。 「はじめよう！」と思い立ってから，半年が過ぎました。 【今日のデータ】（１１／１朝時点→４／１２朝時点） 体重 ６９．２ｋｇ→７１．５ｋｇ 体脂肪 ２２．４％→２３．１％ 内臓脂肪 １１％→１１％ へそ周り ８８．４ｃｍ→８８．８ｃｍ デスクワークばかりで，忙しかったもんな。 がんばろう！俺！ &nbs...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2015.04.12 Sun 06:04
ダイエット開始…が…
先日届いたチアベリースリムなんですが、金曜の朝に一袋試しに飲んでみました 朝は寝坊してバタバタだったので写真撮る暇なかったのですが（笑）ちょっと溶けきらなかったのかちょっと粉っぽくなっちゃいました。。ちょっとずつ水入れて混ぜながら溶かせばよかった… あと結構酸っぱいです…甘みを抑えてあるのかなぁ？もうちょっと甘い方がわたしは好きです（笑） ヨーグルトに混ぜたりするとおいしいかもしれないです！ チアシードのつぶつぶが歯ごたえがあって、周りのゼリー部分もお腹にたまるので満腹感はありま...
気になるコスメ・ダイエット・美容グッズ実際に試してみました | 2015.03.15 Sun 23:55
チアベリースリム
このあいだ注文した「チアベリースリム」が届きました 中身はこんな感じです↓ まだ袋は開けてないんですが、振ってみるとサラサラだったので結構細かい粉状になってるみたいです。もっと粒が大きいのかと思ってた…。 これを水でふやかすとゼリー状になるそうです。 これが１箱で送料も入れて約３５００円。７袋入ってるので一食当たり５００円くらい、って考えるとそんなに高くもないですね まとめ買いすると一箱あたりの値段がもっと安くなるんですが、まずはお試しで１箱だけにしました。万が一おいしくな...
気になるコスメ・ダイエット・美容グッズ実際に試してみました | 2015.03.12 Thu 23:02
ブログを始めたワケ
きっかけは、先月行われた健康診断の結果が驚くほど悪かった事でした。 中程度脂肪肝← え…？ お酒も飲まないし、太って(確かにちょっと太ったけど)もいないのに？？ ネットで色々調べてみると、脂肪肝になる原因で思い当たる事ばかりがと書いてありました。 仕事で食事の時間が不規則な事 帰宅が遅く、夜10時を回ってからの夕飯が殆どな事 仕事のストレスも多く、甘い物が大好きで、ラーメンとかチーズたっぷりとか大好き… ダイエットとリバウンドの繰り返し… そも...
ゆきち、頑張ります！ | 2015.03.06 Fri 00:56
あなたのジブリの推しメンは誰ですか？
なんせ、いっまで散々更新していないので、 このブログにログインするのもホント1年ぶりぐらいに なってしまった。 その間、ダイエットのためのエクソサイズを全く やっていなかったわけでもないのだが なぜかブログを書くきになれなかった。 昨年の春にひざの関節炎にかかってしまい、 一時はトレーニングジムに通っていなかったのだが なんとか再開して今はなんと週2〜3回あ ペースで通うようになった。 そこまで通うようになれたのも、セッセと整形外科に通って 赤外線治療を続けたからにほかならない！ 体重は1年前に...
減量日記ＢＹテンパリおやじ！ | 2015.02.25 Wed 01:03
体重をはかりましょう！！
年末の忘年会三昧の日々から、正月を挟んでコッチ ソロソロ１カ月くらい経過しています。 みんな、体重を 「毎日」 測っていますか？ おかみは毎日道場で、シャワーを浴びる前に。 トオル先生は、寝る前と起床直後に家で測っています。 ダイエットだ、減量だぁ、という際に、よく聞くのが 「怖くて体重計に乗ってない」 という輩です。 体重計に乗るのは、 「ジョギングする」 「おやつ止める」 などの、努力の要らない形の 最たるダイエット、ファーストステップです。 出来る人は、ウエストのサ...
柔術＆フィットネス トライフォース五反田のおかみ日記 | 2015.01.13 Tue 15:09
痩せるためスムージーを購入しました！
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコア試してみました、３か月で撃沈！ ロングブレス、1か月で撃沈！ 炭水化物抜きダイエット３か月で撃沈！ バナナダイエット三日坊主！ 晩御飯抜きダイエット１日で撃沈！ 腸もみダイエット1週間で撃沈！ いろいろ試してみたけれど、効果なし、と、いうか すぐ飽きちゃうんだな〜 ダイエットって努力しないでやせたいよ 今度は、すむーじでやせられるかどうか わからんけど、試してみます これです⇓ グリーンベリースムージーダイエット〜160酵素ＭＩＸ...
健康を取り戻せ | 2014.12.29 Mon 07:15
美魔女ボディー 体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方
体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方 たった2週間でリバウンドしにくい 燃焼美魔女ボディーに変わる！！ 30歳からでも、 40歳からでも遅くありません！ 本当のいまだかつてない秘密のやせ方とは！？ 私の場合、子供を3人産んでから、 どんどん太ってしまい 一時は100kgを超える体重になったこともあり、 食事制限中心のダイエットでかなり絞りはしたんですが、 筋肉を減らしてしまったらしく 半年前からいくら制限しても 脂肪が落ちなくなっていました。 そんな時に友...
夏休みの思い出 | 2014.12.02 Tue 08:36
ランニングは、手袋・サングラスなどで ファッションを楽しむ
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ランニング。 多少の雨や夏の朝、冬の朝、 なかでもきつかったのは、手足の冷えです。最初は走っていれば、 そのうちにあったかくなるだろうと、思っていたけど、ぜんぜん あったかくはなりません。特に手先は！！ なので手袋をはめて走ることにしたら、なかなかグッドでした。 次にきついのは、夏の日差しです。これも結構きます。これも サングラスで一発解消暑いので、ランニング帽かぶって、 走ると汗でべたべたで自分はかぶりません。 最...
健康的にダイエット | 2014.11.24 Mon 12:04
DHC プロティンダイエット リゾット 15袋入
JUGEMテーマ：ダイエット日記 体に欠かせない栄養素を補給しながらカロリーコントロール できるDHCプロティンダイエットの、噛むほどに満足できる 1食おきかえリゾットです。 1袋で1回の食事に必要なたんぱく質、16種類のビタミン・ ミネラルを摂ることができます。 さらに、コエンザイムQ10、オルニチン塩酸塩、大豆イソ フラボン、ギャバ、食物繊維といった、キレイとダイエッ トをサポートする成分を積極的に配合。 フレンチやイタリアンをヒントにおいしさを追及した5つの レシピは、どれも192kcal以下...
TOKES MISSIN | 2014.11.09 Sun 20:16
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