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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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作者のブログへ:「takachin777」さんのブログ
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Mac | 2018.06.19 Tue 15:10

Met Opera: L'Elisir d'Amore (2018) Online putlocker9 Watch Here Mojo no login

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Albert | 2018.06.19 Tue 09:49

Loveless (2018) Film schauen Solarmovie Amazonas 1280p englischer Untertitel 123 Filme

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Brett | 2018.06.17 Sun 03:09

The Captain - L'usurpateur Regarder Plein à Dailymotion Gratuitement Torrent déchirer, foutre une branlée

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Jaime | 2018.06.14 Thu 06:11

Télécharger Full Primal Rage: The Legend of Oh-Mah date de sortie gomovies à Dailymotion Hd-720p

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William | 2018.06.12 Tue 21:06

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Micheal | 2018.06.11 Mon 03:17

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Brandi | 2018.06.09 Sat 07:16

「ローカル生活」シリーズ商品【ダイエット】

JUGEMテーマ:ダイエット日記 「ローカル生活」のサイトの特徴は 累計販売数【3800万食突破】の大人気ダイエット食品!カロリー・美味しさ・素材にこだわっています。           ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 低カロリー食品の品揃え!ダイエット食品通販「ローカロ生活」 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ ダイエットの夢が叶えられます! ダイエット食品通販「ローカロ生活」では、 【ダイエット成功の秘訣】でもある 【続けられる美味しさ】...

和花観◆ お得情報! | 2018.05.12 Sat 16:00

久しぶりのシャワー。

うむ。   1ヶ月ぶりくらいにシャワーを浴びれた。   湯船になると7年くらいで数回しか入れていない。   ここ数年こんな調子である。   被害の影響ではあるが・・・。     まぁ、こんな感じで半身浴ダイエットも断念したのであるが。     しかし、基礎代謝が1400キロカロリーくらい、摂取が800キロカロリーで   自転車で1時間こぎ、ウォーキングも30分くらいを2週間ほど続けた時もあったが   これっぽっちも体...

凡 | 2018.03.06 Tue 23:12

2/24 パーソナルトレーニング1回目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   こんにちは!今日はパーソナルトレーニングの初日です。   ◆トレーニングの流れ 身体測定 食事指導 太ももほぐし 股関節回し 太もも筋肉の使い方 足裏ほぐし バーベルでお尻上げ運動 ストレッチ 最初に体重やサイズを測って目標を決めました。 食事指導では、まずは体重を落としましょうということで、体重を落とすためのテーマを2つ決めて取り組みます。 具体的には、高たんぱく質の摂取と夜の糖質OFFです。 夜の糖質OFFは大変ですが、2...

ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 13:21

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