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ダイエット日記

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: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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Mac | 2018.06.19 Tue 15:10

Met Opera: L'Elisir d'Amore (2018) Online putlocker9 Watch Here Mojo no login

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Albert | 2018.06.19 Tue 09:49

Loveless (2018) Film schauen Solarmovie Amazonas 1280p englischer Untertitel 123 Filme

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Brett | 2018.06.17 Sun 03:09

The Captain - L'usurpateur Regarder Plein à Dailymotion Gratuitement Torrent déchirer, foutre une branlée

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Jaime | 2018.06.14 Thu 06:11

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William | 2018.06.12 Tue 21:06

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Micheal | 2018.06.11 Mon 03:17

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Brandi | 2018.06.09 Sat 07:16

「ローカル生活」シリーズ商品【ダイエット】

JUGEMテーマ：ダイエット日記「ローカル生活」のサイトの特徴は累計販売数【３８００万食突破】の大人気ダイエット食品！カロリー・美味しさ・素材にこだわっています。 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 低カロリー食品の品揃え！ダイエット食品通販「ローカロ生活」 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ ダイエットの夢が叶えられます！ダイエット食品通販「ローカロ生活」では、【ダイエット成功の秘訣】でもある【続けられる美味しさ】...

和花観◆　お得情報！ | 2018.05.12 Sat 16:00

久しぶりのシャワー。

うむ。１ヶ月ぶりくらいにシャワーを浴びれた。湯船になると７年くらいで数回しか入れていない。ここ数年こんな調子である。被害の影響ではあるが・・・。まぁ、こんな感じで半身浴ダイエットも断念したのであるが。しかし、基礎代謝が１４００キロカロリーくらい、摂取が８００キロカロリーで自転車で１時間こぎ、ウォーキングも３０分くらいを２週間ほど続けた時もあったがこれっぽっちも体...

凡 | 2018.03.06 Tue 23:12

2/24 パーソナルトレーニング1回目

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんにちは！今日はパーソナルトレーニングの初日です。 ◆トレーニングの流れ身体測定食事指導太ももほぐし股関節回し太もも筋肉の使い方足裏ほぐしバーベルでお尻上げ運動ストレッチ最初に体重やサイズを測って目標を決めました。食事指導では、まずは体重を落としましょうということで、体重を落とすためのテーマを2つ決めて取り組みます。具体的には、高たんぱく質の摂取と夜の糖質OFFです。夜の糖質OFFは大変ですが、2...

ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 13:21

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