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ダイエット日記

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: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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Micheal | 2018.06.11 Mon 03:17

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Brandi | 2018.06.09 Sat 07:16

「ローカル生活」シリーズ商品【ダイエット】

JUGEMテーマ：ダイエット日記「ローカル生活」のサイトの特徴は累計販売数【３８００万食突破】の大人気ダイエット食品！カロリー・美味しさ・素材にこだわっています。 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 低カロリー食品の品揃え！ダイエット食品通販「ローカロ生活」 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ ダイエットの夢が叶えられます！ダイエット食品通販「ローカロ生活」では、【ダイエット成功の秘訣】でもある【続けられる美味しさ】...

和花観◆　お得情報！ | 2018.05.12 Sat 16:00

久しぶりのシャワー。

うむ。１ヶ月ぶりくらいにシャワーを浴びれた。湯船になると７年くらいで数回しか入れていない。ここ数年こんな調子である。被害の影響ではあるが・・・。まぁ、こんな感じで半身浴ダイエットも断念したのであるが。しかし、基礎代謝が１４００キロカロリーくらい、摂取が８００キロカロリーで自転車で１時間こぎ、ウォーキングも３０分くらいを２週間ほど続けた時もあったがこれっぽっちも体...

凡 | 2018.03.06 Tue 23:12

2/24 パーソナルトレーニング1回目

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんにちは！今日はパーソナルトレーニングの初日です。 ◆トレーニングの流れ身体測定食事指導太ももほぐし股関節回し太もも筋肉の使い方足裏ほぐしバーベルでお尻上げ運動ストレッチ最初に体重やサイズを測って目標を決めました。食事指導では、まずは体重を落としましょうということで、体重を落とすためのテーマを2つ決めて取り組みます。具体的には、高たんぱく質の摂取と夜の糖質OFFです。夜の糖質OFFは大変ですが、2...

ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 13:21

大手ではなく個人経営のジムがおすすめな理由

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんにちは！ちーです。パーソナルトレーニングジムといえば「ライザップ」や「24/7workout」など、大手のジムが有名ですが、実は個人で経営されているジムもたくさんあります。私は、大手と個人経営両方のジムにカウンセリングに行き、違いを比較してきました。比較した結果、大手より個人経営の方を選びました。なぜ、個人経営がおすすめか、その理由を綴りたいと思います。 ◆無料カウンセリングしたジムエクスリム（大...

ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 13:08

ごあいさつ

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日からパーソナルトレーニングジムに通うことになりました、ちーです！このブログでは、ジムで学んだことを将来の自分のために記録していきます。パーソナルトレーニングに興味がある人も疑似体験ができるようなコンテンツにしていきたいと思っています。今回通うことに決めたのは「アフターパーソナル」という個人経営のジムです。まずは2ヶ月間、週2回のペースで通う予定です。ここでは、単に筋トレを教えるということではなく、...

ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 12:39

MDクリニックL-カルニチン

JUGEMテーマ：ダイエット日記 MDクリニックL-カルニチン 500mg L-カルニチンは、もともと体内に存在するアミノ酸の仲間です。肝臓内で、必須アミノ酸であるリジンとメチオニンから合成されます。体脂肪がエネルギーとして再び使われる際に不可欠な役割を果たすとされています。L-カルニチンは脂肪分解酵素によって分解された脂肪酸と結合して、筋肉細胞にあるミトコンドリアに取り込まれます。そこで脂肪酸は燃焼し、エネルギーとして使われます。体内のL-カルニチン量が増えれば、体脂肪はより燃焼されやすくなるといわれ...

BANKOKUSLIM Thailand | 2018.02.05 Mon 13:21

旦那の体質改善ダイエット作戦１-朝食をこうしてみた

JUGEMテーマ：ダイエット日記旦那の体質改善ダイエット作戦-１うん、いいネーミング！まとまった！なんやかやでブログを書けないまま日々が過ぎ　あれからどうなったか？旦那のちょい強制ダイエット作戦これまでのチャレンジ紹介です！ ?.朝食編 ?朝食はご機嫌を損ねないよう大好きな菓子パン１ケだいたいジャムパン、粒アンパン、三色パン　クリーム・あん・ジャムのやつをそろえてて、その日の気分でどれかひとつ！ ...

関東炊きらーの感じたことを見てね！ | 2017.12.22 Fri 20:41

ダイエット効果をはかるには旦那で試すにかぎる！？ww

JUGEMテーマ：ダイエット日記 JUGEMテーマ：ダイエット日記旦那の検査結果で家族一同がアタマをかかえてたけど奈良在住の友達の旦那が１年で１５キロの減量に成功との年賀状を思い出してひさびさに連絡したなんと米を抜くダイエット法らしい米を抜く？食べない？死ぬでしょそれって？ということで私はスルー　旦那で試してみることにまーそもそも目的は旦那の血液検査結果改善だものww 米を炊き忘れた　子供が全部食べた　などと言い訳をしながらま...

関東炊きらーの感じたことを見てね！ | 2017.12.21 Thu 18:09

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