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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：404件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
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作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
Loveless (2018) Film schauen Solarmovie Amazonas 1280p englischer Untertitel 123 Filme
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Brett | 2018.06.17 Sun 03:09
The Captain - L'usurpateur Regarder Plein à Dailymotion Gratuitement Torrent déchirer, foutre une branlée
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Jaime | 2018.06.14 Thu 06:11
Télécharger Full Primal Rage: The Legend of Oh-Mah date de sortie gomovies à Dailymotion Hd-720p
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William | 2018.06.12 Tue 21:06
Télécharger le film Tueurs déchirer, foutre une branlée Regardez ici à Dailymotion Youtube
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Micheal | 2018.06.11 Mon 03:17
In the Cloud Filmuhr Online Ohne Anmeldung keine Registration Ganzer Film
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Brandi | 2018.06.09 Sat 07:16
「ローカル生活」シリーズ商品【ダイエット】
JUGEMテーマ：ダイエット日記 「ローカル生活」のサイトの特徴は 累計販売数【３８００万食突破】の大人気ダイエット食品！カロリー・美味しさ・素材にこだわっています。 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 低カロリー食品の品揃え！ダイエット食品通販「ローカロ生活」 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ ダイエットの夢が叶えられます！ ダイエット食品通販「ローカロ生活」では、 【ダイエット成功の秘訣】でもある 【続けられる美味しさ】...
和花観◆ お得情報！ | 2018.05.12 Sat 16:00
久しぶりのシャワー。
うむ。 １ヶ月ぶりくらいにシャワーを浴びれた。 湯船になると７年くらいで数回しか入れていない。 ここ数年こんな調子である。 被害の影響ではあるが・・・。 まぁ、こんな感じで半身浴ダイエットも断念したのであるが。 しかし、基礎代謝が１４００キロカロリーくらい、摂取が８００キロカロリーで 自転車で１時間こぎ、ウォーキングも３０分くらいを２週間ほど続けた時もあったが これっぽっちも体...
凡 | 2018.03.06 Tue 23:12
2/24 パーソナルトレーニング1回目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんにちは！今日はパーソナルトレーニングの初日です。 ◆トレーニングの流れ 身体測定 食事指導 太ももほぐし 股関節回し 太もも筋肉の使い方 足裏ほぐし バーベルでお尻上げ運動 ストレッチ 最初に体重やサイズを測って目標を決めました。 食事指導では、まずは体重を落としましょうということで、体重を落とすためのテーマを2つ決めて取り組みます。 具体的には、高たんぱく質の摂取と夜の糖質OFFです。 夜の糖質OFFは大変ですが、2...
ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 13:21
大手ではなく個人経営のジムがおすすめな理由
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんにちは！ちーです。 パーソナルトレーニングジムといえば「ライザップ」や「24/7workout」など、大手のジムが有名ですが、実は個人で経営されているジムもたくさんあります。 私は、大手と個人経営両方のジムにカウンセリングに行き、違いを比較してきました。 比較した結果、大手より個人経営の方を選びました。 なぜ、個人経営がおすすめか、その理由を綴りたいと思います。 ◆無料カウンセリングしたジム エクスリム（大...
ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 13:08
ごあいさつ
JUGEMテーマ：ダイエット日記 今日からパーソナルトレーニングジムに通うことになりました、ちーです！ このブログでは、ジムで学んだことを将来の自分のために記録していきます。 パーソナルトレーニングに興味がある人も疑似体験ができるようなコンテンツにしていきたいと思っています。 今回通うことに決めたのは「アフターパーソナル」という個人経営のジムです。 まずは2ヶ月間、週2回のペースで通う予定です。 ここでは、単に筋トレを教えるということではなく、...
ちーずパーソナルトレーニング体験記 | 2018.02.24 Sat 12:39
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