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ダイエット日記

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: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
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暗い夜道を速足で歩いていて思うコト…

おはようございます！謎追い人です！今朝は起きるのが…けっこう大変でした（汗）アラームが鳴ったけど…「あと5分」という感情がわき… ５分だけアラームをかけ直して寝て…（苦笑）それから起きました！ 23時に寝るのだと遅いのだろうか…？？？？記憶が戻る前は21時くらいには寝ちまっていたので（マジで）そう…記憶が戻る前は…早いときは20時…に寝てました！暖房を使わないので起きていても寒いし… テレビもつ...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.28 Sat 08:01

朝は水分を多めにとるようにしました！

おはようございます！謎追い人です！ 1月14日から少しずつ断食を開始していますが… のどが異様に渇く…という状況が少しずつ改善されてきています！朝…少し多めに水分をとるようにしたら「まし」になりました！朝飲む量としてはお茶を750ミリ?作り300ミリ?は「マイボトル」に入れ残りを飲んでます！あとはコーヒーのアメリカンをマグカップに2杯。コーヒーメーカーを買ってみようか…（汗）で書いているが… 今の俺はコーヒーを飲まなくちゃ目が...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.27 Fri 07:47

昨日よりも今朝の方が寒いですね… ver.2

おはようございます！謎追い人です！今朝は水道が凍結してしまうし… パソコンの動作も不良で（汗）一度書いた文章が消えちまいましたよ…（遠い目）どんなに寒いとしても…今のトコ暖房はコタツだけです！ファンヒーターにタイマー機能はないし… 朝つけたとしても…暖まるまで時間もかかるので（マジで）それに… このファンヒーター…使っていても寒いんですよ（マジですよ！）だから… ファンヒーターは洗濯物を乾か...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.26 Thu 08:07

今朝は冷え込みましたね…

おはようございます！謎追い人です… 今朝は窓ガラスが氷ついてガリガリになっています… 水道水の出も悪く…凍結寸前だったようで…（汗）でも　温水器は「水抜き」しておいたので大丈夫でした！今朝もお湯が使えたのでうれしいですね…（マジで）さて…昨日は昼食と夕食を食べなかったためか体重は落ちていました！でも体脂肪は落ちません（汗）厳しいですね…ホント…（泣）こんなんで半年後…体脂肪14％まで落...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.25 Wed 08:06

歩きすぎて足の裏に豆ができてしまった（汗）

謎追い人です！今日は『謎追い人の掲示板　史上最強応援感謝スレッド』からかなり編集して移植しました！モテたいなら　誰よりも　愛情深くなれ！＜1＞はそんなに編集してないけど… モテたいなら　誰よりも　愛情深くなれ！<2>は文章の追加を多くしました！モテたいなら　誰よりも　愛情深くなれ！＜3＞は… 本来ある文章を消して書き換えた部分が多いです！（マジで）そうでないと説明不足だと思ったからです…！本来の文章では読んでも理解不能っ...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.21 Sat 23:30

薬に頼らず努力する自分を信じよう…！

おはようございます！謎追い人です！今日は久しぶりの休日… だからゆっくり寝ている予定だったのですが… 近所の方の雪かきの音で目が覚めました！あとー… やたらとのどが渇いたので…起きることにしました！ダイエットをすると骨が弱るというコトを聞いたことがあるので毎朝カルシウムを飲んでいます！ビタミンDと一緒に飲むと吸収がいいと聞いたので（マジで）生卵と一緒に飲んでいます。慣れれば大丈夫ですよ…（苦笑） ...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.21 Sat 08:56

体脂肪を落とすため2時間歩いてきました！

謎追い人です！ 2013年の12月から2017年の1月までの丸3年間… ほとんど歩かずに（もちろん走らずに）過ごしてしまいました…！だから今… 筋力が低下しすぎていて「まとも」に走れません…（汗）しかし増えすぎた体脂肪を落とさねばならない…！筋力トレーニングも重要だけど体力をつけなければならないので（マジで）今日は2時間！速足で歩くことにしました！お金のある人は体脂肪を落とすためにジムに通うかもしれない…！でも...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.20 Fri 22:48

たかがダイエット…ではないっ（大声）

おはようございます！謎追い人です！食費は毎月30,000円と決めて生活しています！外食費も含めていますが…先月は8,000円程度残りました… だから… 「つい」自動販売機で飲み物を買おうとか思っちまうのかも知れない…！休憩時間に自販機で飲み物を買っている人が多いです！おいしそうにのんでいるのを見ると… 飲みたいという気持ちになってくる（汗）だけど… 丸4年も車中泊という超ド貧乏をやったので自販機で飲み物を買うの...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.20 Fri 08:17

『寝たきり』になっちまうという危険を回避している…！

おはようございます！謎追い人です！昨日は昼食も夕食も少し食べてしまったのですが… 速足で歩いたせいか体重も体脂肪も昨日より少しずつ減っています！とりあえずホッという感情ですね…（マジで）このアパートのつくりなのか…？朝起きるとき部屋が暗くて困ります！キッチンは窓から明かりが漏れているので明るいのですが… 寝室が暗いのはキツイですね（苦笑）あいかわらず朝起きる時に苦労してます！過去…夜中の1:30分に起き...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.19 Thu 07:51

今日は外食する予定です！

おはようございます！謎追い人です。今朝体重を測ったら昨日より0.6?落ちていました！予定通り4日で1.9?…約2キロ落ちています！昨日の朝はのんびり更新していたので遅刻しそうになって（汗）勤務先までの1キロちょっとの距離…走りました！途中で信号機があるので休憩になっちまうけど… 1キロ程度を走ったのは何年ぶりだろうか…？コートを着ていたので暑くて困りましたよ（汗）さて… 今日は最近知り合った方と夕食を一緒に食べる...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.17 Tue 08:15

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