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ダイエット日記

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: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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薬に頼らず努力する自分を信じよう…！

おはようございます！謎追い人です！今日は久しぶりの休日… だからゆっくり寝ている予定だったのですが… 近所の方の雪かきの音で目が覚めました！あとー… やたらとのどが渇いたので…起きることにしました！ダイエットをすると骨が弱るというコトを聞いたことがあるので毎朝カルシウムを飲んでいます！ビタミンDと一緒に飲むと吸収がいいと聞いたので（マジで）生卵と一緒に飲んでいます。慣れれば大丈夫ですよ…（苦笑） ...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.21 Sat 08:56

体脂肪を落とすため2時間歩いてきました！

謎追い人です！ 2013年の12月から2017年の1月までの丸3年間… ほとんど歩かずに（もちろん走らずに）過ごしてしまいました…！だから今… 筋力が低下しすぎていて「まとも」に走れません…（汗）しかし増えすぎた体脂肪を落とさねばならない…！筋力トレーニングも重要だけど体力をつけなければならないので（マジで）今日は2時間！速足で歩くことにしました！お金のある人は体脂肪を落とすためにジムに通うかもしれない…！でも...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.20 Fri 22:48

たかがダイエット…ではないっ（大声）

おはようございます！謎追い人です！食費は毎月30,000円と決めて生活しています！外食費も含めていますが…先月は8,000円程度残りました… だから… 「つい」自動販売機で飲み物を買おうとか思っちまうのかも知れない…！休憩時間に自販機で飲み物を買っている人が多いです！おいしそうにのんでいるのを見ると… 飲みたいという気持ちになってくる（汗）だけど… 丸4年も車中泊という超ド貧乏をやったので自販機で飲み物を買うの...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.20 Fri 08:17

『寝たきり』になっちまうという危険を回避している…！

おはようございます！謎追い人です！昨日は昼食も夕食も少し食べてしまったのですが… 速足で歩いたせいか体重も体脂肪も昨日より少しずつ減っています！とりあえずホッという感情ですね…（マジで）このアパートのつくりなのか…？朝起きるとき部屋が暗くて困ります！キッチンは窓から明かりが漏れているので明るいのですが… 寝室が暗いのはキツイですね（苦笑）あいかわらず朝起きる時に苦労してます！過去…夜中の1:30分に起き...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.19 Thu 07:51

今日は外食する予定です！

おはようございます！謎追い人です。今朝体重を測ったら昨日より0.6?落ちていました！予定通り4日で1.9?…約2キロ落ちています！昨日の朝はのんびり更新していたので遅刻しそうになって（汗）勤務先までの1キロちょっとの距離…走りました！途中で信号機があるので休憩になっちまうけど… 1キロ程度を走ったのは何年ぶりだろうか…？コートを着ていたので暑くて困りましたよ（汗）さて… 今日は最近知り合った方と夕食を一緒に食べる...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.17 Tue 08:15

断食を少しずつ始めました！　　ver.4

謎追い人です！昨日決意して断食をスタートしました…！一般的にはダイエットとかいうかもしれない… だけど俺の場合は断食ですので… ちと意味が違うと思います。一応毎日仕事しているので（月に2日しか休日がない）朝食はとります！前回の記事でも書いているように毎日朝コーヒーは飲みます！体調を考慮しながら昼食もとります！夕食は食べません。昼食も徐々に少なくして最終的には食べないようにする予定です朝食は幼いころからずっと食パ...

ブログ謎追い人‐キミの無事を心から願う‐ | 2017.01.15 Sun 19:43

胸、乳房をマッサージする豊胸マッサージ

JUGEMテーマ：ダイエット日記豊胸マッサージ紹介豊胸マッサージは胸、乳房をマッサージすることによって、乳房を増大させる方法で、便利で有効である。基本情報豊胸マッサージ紹介：豊胸マッサージは一般的に効果が著しい豊胸乳液やクリームなど豊胸乳液エキスを採用し乳房に塗って、豊胸マッサージをする。豊胸マッサージは胸、乳房をマッサージすることによって、乳房を増大させる方法で、便利で有効である。マッサージ方法胸がAカップがCカップになる！ ...

食べて痩せるダイエット | 2016.12.24 Sat 13:10

下流極貧貧民は、本来今晩バイトしてカロリー消費するところもしないこととなったばかりか、業務スーパーにて98円のセサミクレープ 507キロカロリーもいただいてしまうことに　汗

　簡易裁判の準備やらバイトの疲れ＆母親の手術で動画コンテンツを某ＡＳＰにアップは延期となりました。3 月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっています。現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価39800円　アフイ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2016.12.14 Wed 21:44

食ｘ鍼灸ダイエットモニター順調です。

JUGEMテーマ：ダイエット日記 10月中旬より5名様限定で食養生とはりきゅう治療をくみあわせたマンツーマンダイエットをさせていただいております。パートナーは齊藤はりきゅう整骨院の齊藤先生。（写真は明日のお楽しみ！）気になる途中経過を報告しま～す！ 10/5（水）撮影。尊敬する校長先生59歳。高校の数学界では著名な方で、講演活動も盛んです。10/12からダイエット開始し3週間。さすがに理解力、実践力がすばらしくどんどん結果をだしています。 11/2（水）本日お会いしたら、お顔、ウェストが...

菜食美人塾 | 2016.11.02 Wed 16:58

最近ベルトがきついです

どうも。 10キロ痩せることを挑戦中のおっさんです。ですが、雨が多く続いていて、なかなか外で運動できていません。ウォーキングですね。最近送別会やらなんやらが多くて、ベルトがきつくなってきた気がします。え！ダイエットしているのに太っているの？怖い怖い。朝は少ししか食べないことにしました。お昼も少ししか食べないことにしました。夜は普通に食べてます。だから？ダメなの？ＴＶで8時間ダイエ...

短期間でダイエット10キロ痩せる | 2016.09.30 Fri 23:08

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