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健康
このテーマに投稿された記事：9192件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/9554/
- 健康について思うこと。
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作者のブログへ：「kokouchi」さんのブログ
その他のテーマ：「kokouchi」さんが作成したテーマ一覧(19件)
冬至とゆずと感謝の心
もうすぐ冬至ですね。 冬至というと「一年で1番昼が短い日」「ゆず湯に入る日」というイメージが強いかもしれませんが、中医学ではとても大切な意味を持つ日とされています。 冬至は、陰が極まり、ここから陽が生まれ始める日。 一見すると静かで停滞しているような時期ですが、体の内側では次の季節に向けた“回復と再生”が始まっています。 そのためこの時期はーー ●いつもより疲れやすい ●気力が出ない ●眠気が強い ●気分が落ち込みやすい ...
あっこの『温故知新的健康法』 | 2025.12.18 Thu 18:21
令和７年１２月９日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 同じ本を読んで感想文を書いても 学年全員が同じ感想を書くなんてことは１００％ないように。 同じ言葉を聞いても、目にしても 聞く人、見る人によって受け止め方は 微妙に違うものです。 ときどき「言ったでしょ」と言ったりする人がいますが、思ったように伝わっていないなら、話したのはたしかでも伝えたことにはなりません。 （伝わってないので） 言葉というのは 絶対のように思えて とても不確かなもの。 ｛憲法の解釈ですら違っ...
OWNER\'S ROOM | 2025.12.09 Tue 09:27
ヒートアップしました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトッピクス 2025年11月20日木曜日 さあ玉入れだあ デイサービスセンター結いのき 11月20日（木）デイサービスセンター結いのきのレクリエーションは、玉入れゲームでした。 久しぶりの体を使った運動レクリエーションで、ご利用者のみなさんは開始前からヤル気満々。 点数が書かれたカゴに狙いを定めてお手玉を投げる。 簡単なようで意外と難しいところが面白く、とても盛り上がりました。 「お手玉懐かしい！昔よく遊んだなぁ」 と、みなさんの思い出話も膨らみまし...
NPO結いのき トピックス | 2025.12.07 Sun 16:19
スイス タトゥーインクは、リンパ節に蓄積され慢性炎症の原因となることがわかりました
JUGEMテーマ：健康 イタリア・テック情報12/4 ヒトの免疫学の研究を行うスイスのBiomedicine生物医学研究所は、タトゥーのインクは数時間でリンパ系を移動し、リンパ節に大量に蓄積し、そこで慢性の炎症反応を誘発すると発表しました 研究では、タトゥーインクは数時間以内にインクは近くのリンパ節に到達し、2日後には既に大量に蓄積されます。そして、そこから消えることはありません。この発見はこれまでわからなかったことです。 研究では、タトゥーインクは2つの症状を発生させます 1つは慢性的な炎症反応です。人体の...
くらしのIT | 2025.12.05 Fri 20:15
令和７年１２月５日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 ４５年ほど前にボディビルをはじめ ３７年トレーニング指導をやってきた経験から 確信を持って言えるのは、「ボディビルをやって変わらないカラダはない」ということ。 どんなカラダでも、変わらないカラダはありません。 思うような成果が上がらず 才能を言い訳にしたり 時間がないことを言い訳にしたり 環境のせいにしたりする人もいるけれど 言い訳が上手になるほど 自信や可能性は枯れていきます。 成果が上がらな...
OWNER\'S ROOM | 2025.12.05 Fri 12:47
令和７年１１月２５日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 先日 会員の方から「負荷」についての質問がありました。 その質問が彼の成長を示すものなので 嬉しいのですが まず、重量も回数も可動距離もボリュームも頻度もメニューも すべて負荷の一部を成すものであって 負荷そのものではありません。 しかしついつい人は数字に囚われ 自分の力量を超えた重量を扱おうとしたり 「追い込む」といった辛い・苦しいの先に 成果があると思い込んだりしまいがち。 私もそうでした。 ...
OWNER\'S ROOM | 2025.11.25 Tue 21:57
「若返り体操教室」を開催しました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2025年11月11日火曜日 元気アップ教室 若返り体操教室だよ 全員集合！！ 特定非営利活動法人結いのき 11月11日（火）10時から今年度の後期第1回 結いのきの元気アップ教室「若返り体操教室」を開催しました。 講師は大人気の岡崎博子先生。 寒い季節でも自宅で気軽にできる「首・手首・足首」を回す体操を紹介してもらいました。 全身の血行が促進し、凝りも解消して冬の運動不足にピッタリです。 肌寒い日が続いていますが、先生の笑いを交えた楽し...
NPO結いのき トピックス | 2025.11.23 Sun 13:31
令和７年１１月２３日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 カラダが機能しなくなれば命は尽きます。 命とはカラダ。 カラダを鍛えることは 命を鍛えること カラダを磨くことは 命を磨くこと カラダが健やかでなければ カラダの自由を失います。 だから 曇らないように 鈍らないよう 磨きをかけていきましょう。 そしてカラダはココロをおさめる器。 「水は方円の器に従う」というように カラダが調ってくると ココロも調いやすくなります。 日々が明るく感じられ ...
OWNER\'S ROOM | 2025.11.23 Sun 08:18
令和７年１１月２２日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 鐵学・・・鍛錬からの学び ボディビルは 単に筋肉を発達させてくれるだけでなく 実にいろいろなことを教えてくれます。 昨日は 目的（ターゲット）の筋肉を意識しながら トレーニングしようとしているけれど できるときとできないときがある・・・という相談をいただきました。 鍛えたい部位・・・例えば胸なら胸の筋肉を意識しながらトレーニングした方が安全かつ効果も得やすい・・・というのはご存じの通り。 &nbs...
OWNER\'S ROOM | 2025.11.22 Sat 08:03
令和７年１１月２０日 おはようございます。
JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 先日、奥さんから 「すごいでしょ、私も将来はこんなふうになりたい」ということで、海外の７０代女性２人のトレーニング動画が送られてきました。 お二人ともしっかりトレーニングされていて トレーニングしているから当たり前といえば 当たり前のですが、驚くほど若い。 特に２人目の方の体形は ５０代・・・ひょっとすると４０代？・・・にも見えるほど。 トレーニングフォームの違いなのかと思い 再度...
OWNER\'S ROOM | 2025.11.20 Thu 17:03
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