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オーストラリア　ゲームが有益か有害かの分岐点は10時間でした

JUGEMテーマ：健康イタリア・テック情報1/17 オーストラリアの複数の大学と300人の学生を対象とした調査で、過度のゲームプレイには一定の時間制限があることが判明しました。ゲームプレイは目安の時間を超えると、身体に大きな負担がかかるということがわかりました「そもそもゲームは有害だ」とアルコールやタバコのように考えている人たちがいますが、研究によれば、ビデオゲーム自体はほぼ無害で、真の敵は「ゲームのやりすぎ」だということがわかりましたではその、やりすぎて害になるという具体的な時間はどのくら...

くらしのIT | 2026.01.18 Sun 18:22

令和８年１月１７日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康先日は姿勢は「形」ではなく「機能」。そして、その機能を調えることによってうまれた所作が、カラダを良い方向に導いてくれます・・・という話をしました。僕はボディビルダーなので、思考が筋肉中心になりがちなのですが、筋肉ももちろん「生き（残）るための機能」。野生動物の姿や動きが美しいのは、機能が磨かれているから。トップアスリートが美しいのも同じで、機能は磨かれれば磨かれるほど美しくなります。ではどうやって磨くのか...

OWNER\'S ROOM | 2026.01.17 Sat 15:20

おせち料理に込めれた意味

お正月に欠かせない「おせち料理」。毎年なんとなく食べているけれど、なぜおせちを食べるのかを考えたことはありますか？実は、おせちは「縁起」や「願い」だけでなく、昔の人の知恵と養生の考えが詰まった料理なんです。おせちの由来おせちはもともと「御節供（おせっく）」という、季節の節目に神様へ供える料理が始まりといわれています。一年の始まりのお正月に、 ●新年に年神様を迎えて、縁起が良い食材を食べて、家族の幸せと無病息災を願うため ●日持ちする食材なので、普...

あっこの『温故知新的健康法』　 | 2026.01.16 Fri 17:56

令和８年１月１５日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康毎日のように健康教室や講話に行かせていただいているので、累計したら５０００回にはなっているでしょう。これも僕にとっては大切なご縁で生きがいにもなっています。いずれ全国を回れるような筋肉になりたいのですが、そんな僕の健康教室等で一番に伝えたいものはなにかといったら・・・それは「姿勢を調える」こと。なぜなら姿勢を調えると　良い事が山盛りだからずらっと挙げてみると・・・カッコよくなる・キレイになる...

OWNER\'S ROOM | 2026.01.15 Thu 10:14

令和８年１月１４日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康パワーゲートでは、寒い時期になると温かいお茶を提供させてもらっています。僕はコーヒーも大好きですがやはり　お茶が一番ゆっくりします。昨日、５年以上活躍してくれたポットが壊れてしまい（ありがとうございました）新器登場。みなさんよろしくお願いします。そこで今日は、お茶（ジムなので麦茶）の効果効能についてご紹介します。抗酸化作用・・・老化しに...

OWNER\'S ROOM | 2026.01.14 Wed 15:35

1月～2月のイベント予定

JUGEMテーマ：健康【1月～2月のイベント予定】　いつもありがとうございます。1月～2月のイベントの予定でございます。よろしくお願いいたします。 ●1/17（土）麹作り教室　根っこやにて（大阪府柏原市） https://fb.me/e/3UyEeQxD0 ●1/26（月）鉄ミネラルおはなし会　根っこやにて（大阪府柏原市） https://fb.me/e/75SAryJt6 ●1/31（土）玄米麹作り教室　オーガニックイーヤン様にて（大阪府泉佐野市） https://organic-eyan.com/archives/1401 ●2/1（日）玄米麹作り教...

根っこや店長の健康ブログ | 2026.01.12 Mon 18:29

令和８年１月５日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康さて、２９日以来にトレーニングフォームの話し。２９日はトレーニングフォームを改善する方法と、「改善＝成長」という話をしました。私はトレーニングフォームを　よくラジオのチューニングに例えて説明します（チューニングを知らない若い人もいて戸惑うこともあるけれど）山形放送の周波数は９１８。この周波数にピッタリ合わせれば　放送をハッキリ聞くことができるけれど、少しズレるとノイズが入り聞き取りにくくなります（ズレるほ...

OWNER\'S ROOM | 2026.01.05 Mon 17:25

令和８年１月４日　こんばんは。

JUGEMテーマ：健康新年の３が日は、雪との戦いの毎日でした。（みなさんご苦労様です）特に昨日は、庭の除雪 → 朝日のジムの屋根の雪下ろし → 　実家の屋根の雪下ろし　→　落とした雪の除雪・・・を一人で完遂。これは、６０年を超える人生の中で最高の除雪記録。前日、市内のジムの除雪　→　実家土蔵の屋根と車庫の一部の雪下ろしをやったばかりだったので疲れているはずなのに・・・腹をくくると人間は力を発揮するようです。２０代～...

OWNER\'S ROOM | 2026.01.04 Sun 23:42

妊娠中・授乳中でも楽しめる？想像を味わうノンアルクラフトシロップ「CRADRI」の設計を確認

妊娠中・授乳中でも楽しめる？想像を味わうノンアルクラフトシロップ「CRADRI」の設計を確認 👇今すぐ、魅力的な情報をチェックする👇 導入｜「飲めない期間」でも、ちゃんと選びたいと思った妊娠中や授乳中は、アルコールは避けたいのは前提として、「でも、ただのジュースでは少し物足りない」と感じる瞬間が意外と多くあります。夜のリラックスタイム、家族がグラスを手にしている横で、自分だけ違う飲...

購入前チェック｜口コミの偏りと効果の見え方を冷静に検証した結論 | 2026.01.03 Sat 15:10

2025年　AIがヨーロッパ医療に与えた5つの変化

JUGEMテーマ：健康フランス衛星ニュースeuronews12/27 人々の健康を増進する人工知能 (AI) ツールは 2025 年に普及し、医療の個別化、診断の迅速化、新薬の発見の支援などに役立つことが期待されています。しかし、研究によると、AI はすぐには医療従事者に取って代わるべきではないことが示されています。緊急の場面では医師が依然として AI よりも優れており、AI チャットボットは精神衛生上の問題に対処するのに苦労し、医療上の誤情報を広めるリスクがあります。それでも、AIは医療分野への導入がますます進んでいます。...

くらしのIT | 2026.01.02 Fri 20:11

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