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健康
このテーマに投稿された記事：9205件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/9554/
- 健康について思うこと。
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作者のブログへ：「kokouchi」さんのブログ
その他のテーマ：「kokouchi」さんが作成したテーマ一覧(19件)
令和８年１月２日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 大晦日からの大雪のおかげで トレーニングはじめはもう少し後になりそうな年始をむかえています。 毎年のことですが、雪との戦い・・・これは負けられない戦いです（笑）。 さて、今日は年末年始に会員と話したトレーニングについての話し・・・ 「自分の成長を止めているのは自分自身」という言葉があって、これはトレーニングにも そのまま当てはまります。 トレーニングを向上させたいのであれば まず自分の状況を確認すること。 &nbs...
OWNER\'S ROOM | 2026.01.02 Fri 10:40
令和７年１２月２９日 おはようございます。
昨年の今日は こんなことを書いていました。 古い時代は 生きていく型がありました。 それに適うのが良い生き方だという。 それは地上から北極星を眺めているようなもので 今 自分がどこにいるのかが明確でした。 それが現代では、生きる型がなくなり まるで宇宙空間に放り出されたようなもの 今の自分がどこにいるのかがわからなくなっている ・・・そんな人が増えているのではないだろうか。 一年前に書いたものを読みながら「現在地」について考え...
OWNER\'S ROOM | 2025.12.29 Mon 17:39
1月新春レクリエーションカレンダーの発表です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2025年12月28日日曜日 デイサービスセンター結いのき 1月レクリエーションカレンダー発表！！ デイサービスセンター結いのき 年末になってようやく雪が積もってきました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 さて、デイサービスセンター結いのきの1月新春レクリエーションカレンダーの発表です。 楽しくためになり、健康維持のための数々の催しにご期待ください。 デイサービスセンター結いのきでは要介護で一日ご自宅におひとりで過ごされている方を募集...
NPO結いのき トピックス | 2025.12.29 Mon 12:10
冬至とゆずと感謝の心
もうすぐ冬至ですね。 冬至というと「一年で1番昼が短い日」「ゆず湯に入る日」というイメージが強いかもしれませんが、中医学ではとても大切な意味を持つ日とされています。 冬至は、陰が極まり、ここから陽が生まれ始める日。 一見すると静かで停滞しているような時期ですが、体の内側では次の季節に向けた“回復と再生”が始まっています。 そのためこの時期はーー ●いつもより疲れやすい ●気力が出ない ●眠気が強い ●気分が落ち込みやすい ...
あっこの『温故知新的健康法』 | 2025.12.18 Thu 18:21
令和７年１２月９日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 同じ本を読んで感想文を書いても 学年全員が同じ感想を書くなんてことは１００％ないように。 同じ言葉を聞いても、目にしても 聞く人、見る人によって受け止め方は 微妙に違うものです。 ときどき「言ったでしょ」と言ったりする人がいますが、思ったように伝わっていないなら、話したのはたしかでも伝えたことにはなりません。 （伝わってないので） 言葉というのは 絶対のように思えて とても不確かなもの。 ｛憲法の解釈ですら違っ...
OWNER\'S ROOM | 2025.12.09 Tue 09:27
ヒートアップしました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトッピクス 2025年11月20日木曜日 さあ玉入れだあ デイサービスセンター結いのき 11月20日（木）デイサービスセンター結いのきのレクリエーションは、玉入れゲームでした。 久しぶりの体を使った運動レクリエーションで、ご利用者のみなさんは開始前からヤル気満々。 点数が書かれたカゴに狙いを定めてお手玉を投げる。 簡単なようで意外と難しいところが面白く、とても盛り上がりました。 「お手玉懐かしい！昔よく遊んだなぁ」 と、みなさんの思い出話も膨らみまし...
NPO結いのき トピックス | 2025.12.07 Sun 16:19
スイス タトゥーインクは、リンパ節に蓄積され慢性炎症の原因となることがわかりました
JUGEMテーマ：健康 イタリア・テック情報12/4 ヒトの免疫学の研究を行うスイスのBiomedicine生物医学研究所は、タトゥーのインクは数時間でリンパ系を移動し、リンパ節に大量に蓄積し、そこで慢性の炎症反応を誘発すると発表しました 研究では、タトゥーインクは数時間以内にインクは近くのリンパ節に到達し、2日後には既に大量に蓄積されます。そして、そこから消えることはありません。この発見はこれまでわからなかったことです。 研究では、タトゥーインクは2つの症状を発生させます 1つは慢性的な炎症反応です。人体の...
くらしのIT | 2025.12.05 Fri 20:15
令和７年１２月５日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 ４５年ほど前にボディビルをはじめ ３７年トレーニング指導をやってきた経験から 確信を持って言えるのは、「ボディビルをやって変わらないカラダはない」ということ。 どんなカラダでも、変わらないカラダはありません。 思うような成果が上がらず 才能を言い訳にしたり 時間がないことを言い訳にしたり 環境のせいにしたりする人もいるけれど 言い訳が上手になるほど 自信や可能性は枯れていきます。 成果が上がらな...
OWNER\'S ROOM | 2025.12.05 Fri 12:47
令和７年１１月２５日 おはようございます。
JUGEMテーマ：健康 先日 会員の方から「負荷」についての質問がありました。 その質問が彼の成長を示すものなので 嬉しいのですが まず、重量も回数も可動距離もボリュームも頻度もメニューも すべて負荷の一部を成すものであって 負荷そのものではありません。 しかしついつい人は数字に囚われ 自分の力量を超えた重量を扱おうとしたり 「追い込む」といった辛い・苦しいの先に 成果があると思い込んだりしまいがち。 私もそうでした。 ...
OWNER\'S ROOM | 2025.11.25 Tue 21:57
「若返り体操教室」を開催しました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2025年11月11日火曜日 元気アップ教室 若返り体操教室だよ 全員集合！！ 特定非営利活動法人結いのき 11月11日（火）10時から今年度の後期第1回 結いのきの元気アップ教室「若返り体操教室」を開催しました。 講師は大人気の岡崎博子先生。 寒い季節でも自宅で気軽にできる「首・手首・足首」を回す体操を紹介してもらいました。 全身の血行が促進し、凝りも解消して冬の運動不足にピッタリです。 肌寒い日が続いていますが、先生の笑いを交えた楽し...
NPO結いのき トピックス | 2025.11.23 Sun 13:31
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