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寒いけど屋外トレーニングも楽しい。

スイムラン   冬の寒さとなってきました。 外に出るのも嫌な時期ですが運動をしましょう。   浅草寺を観光しながらジョギングしてきました。     冬の時期に屋外トレーニングは寒いので行くのを躊躇します。   でも汗を流すと冷たい風も心地よく感じます。       屋外でトレーニングをすると四季折々の季節感を感じながら観光も運動もできるという最高のトレーニングができます。   水泳は基本屋内での練習となりますが陸ト...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン ｜ 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.12.21 Mon 14:13

新しいジョギングコースの情報〜(首都圏)　20年12月版 周辺関東編

JUGEMテーマ：ジョギング   ランニングコース(および関連施設)情報まとめ　2020年12月版　周辺関東編   前回東京編につづき 今日は東京周辺のランニングコース情報の話 ちょっと今回は新コース完成の話は見つかりませんでしたが、計画等はありそうです。   ■　相模原スポーツ・レクリエーションパーク （神奈川県相模原市） <公園オープン> <ランニングコース計画>   米軍相模総合補給廠の日米共同区域に芝生・遊具を備えた公園が部分開園。 今後は軟式野球場や...

Ripple Effect blog | 2020.12.19 Sat 22:19

新しいジョギングコースの情報〜(首都圏)　20年12月版

JUGEMテーマ：ジョギング   半年に一度の　ランニングコース(および関連施設)情報まとめ。 2020年12月版。   マラソン大会も中止が多い状況が続いてます。   そうでなくても半年に一度で、そんなにポンポンと新しいジョギングコース等出来ないですよ(笑) なんでこれからは「ランニングコースがらみ」情報まとめとしていきます。 (前もそんなような事書いた気がする))     では東京編〜     ■　平和の森公園 （東京都中野区） <ランニングコースリ...

Ripple Effect blog | 2020.12.16 Wed 22:51

ロードワークは楽しい日課

スイムラン   12月なのに暖かい。 クリスマスが近いのに寒くない。   寒くなると外に出るのが面倒になります。     でも一汗流すと気持ちも心も温かくなります。       墨田川両岸はジョギングコースになっていてジョギングやウォーキングを楽しんで人が多いです。       浅草側に行くと神社や仏閣があって見どころ満載です。       浅草近辺はまだまだ下町が残っていて落ち着いた...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン ｜ 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.12.08 Tue 07:00

スカイツリーぐるっとロードワークしてきました。

スイムラン   もうすぐクリスマスです。 時の流れは早いです。   スカイツリーまで軽くいってきました。     客足も戻ってきてソラマチも元気になってきました。   室内トレーニングも良いのですが屋外トレーニングをするのも楽しいです。       ジョギングコースもあるので車を気にせず走れます。   ジョギングマシンでは風景が同じですが外でジョギングするとやっぱり楽しいです。       ...

スイムランブログ 水泳指導 水泳レッスン ｜ 個人レッスン パーソナルレッスン マンツーマン 東京 千葉 神奈川 埼玉- | 2020.11.30 Mon 10:01

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング 10kmのベストタイムに続きハーフもベストタイムを更新しました‼ 前回の10kmから中一日開けてハーフにもチャレンジしたのですが スタートから足が軽すぎてペースを抑えるのに苦労しましたが 何とか足が持ってくれました。   ハーフは今年の1月に出したベストタイム１:50:37から比較すると 2分52秒の更新ですね。 狙ってベストタイムを更新できるのはすごくうれしかったです。 11月も残りちょっと。 今月は200kmには届きそうにありませんが 疲労回復のLSD...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2020.11.28 Sat 07:40

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング   昨日のジョギングは宗像大社付近を走りました‼ そして一年ぶりに10kmの新記録を更新しました 前回は一年前の12/6に48：50でしたから約1分ほどの更新です 気温も徐々に下がってきていたのでそろそろ10kmのベストタイムを 狙おうと挑戦したのがちょうどよかったみたいです。 またスタート地点が若干勾配がある場所ですのでスタートから スピードに乗れたのも利点でした。

丸永印聖堂 店長ブログ | 2020.11.26 Thu 09:19

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング   寒くなって来ましたね。 ３連休、走ってきました。 土曜日、日曜日はグローバルアリーナで22kmと10km 勤労感謝の日の昨日は直方市の河川敷で13kmと初めて３日連続で   さすがに日曜日は雨と疲労のため10kmでやめてしまいましたが で最終日の直方河川敷のジョギングの後は疲労回復のため 温泉に行って来ました。 さすがに今朝はいつもより筋肉痛が激しいｗ 温泉の疲労回復効果がなかったのかも でもジョギング後の温泉はすごく気持ちがいいもので...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2020.11.24 Tue 07:55

西国分寺駅周辺ラン

JUGEMテーマ：ジョギング   なんだかコロナも第３波が始まった雰囲気で、何とかならんかなぁ〜な状況。 運動不足になりがちですが、色々対策たてて何とかしていきましょう。   今回のジョギングコース紹介は西国分寺駅周辺。 もう武蔵国分寺公園で何回か紹介しましたけど、周辺の歩道が幅広でジョギング向きなので我がサイトの「都立武蔵国分寺公園(泉地区)」の項目に追記しました。   各市区町村別で　詳細データ、 ジョギングコース紹介ページは以下でまとめ。 （　RUNTOP　→　...

Ripple Effect blog | 2020.11.17 Tue 22:34

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギング   ぼちぼち仕事が忙しくなってきました 先週は娘たちのクラブの先生が体調不良でお休みだったため 娘たちの練習に付き合わなければならずあまり走れなかったです   ということで昨日の日曜日は気合を入れて直方市の河川敷を走ってきました 直方市から小竹町を抜け飯塚市の幸袋まで往復22kmです 昨日は天気が良くスタート時は12°と寒かったのですが 終了近くなると結構暑くなりました   さて今週も一週間頑張ります‼

丸永印聖堂 店長ブログ | 2020.11.09 Mon 14:56

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