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Jamie | 2018.06.12 Tue 16:00

深く思考するテクテクRUNの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      恐らく多くのランナーにとって、走るメリットは体重減!私も同じ。で、今の自分に適度に満足(^^)。    また、よく言われる通り気持ちの安定。ストレス発散。自律神経正常化。精神的メリットは大きいのです。    そんな中、先日職場で突然の異動通知。まじか(汗)。すると考えなければならない事があれこれと・・・。    こんな時は走りながらの考察が一番!それもゆっくりテクテク長〜い距離。早速週末は新潟島一周へ!      今日は涼しかっ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.06.10 Sun 20:59

今週末RUNは新潟島が熱いの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      少し暑いけど、湿度が無くてカラッと爽やか!今新潟はそんな感じ。冬の大雪をすっかり忘れています。    もしかして、今が1年で一番RUNの楽しい季節かも。そんな私、最近週末は新潟島1周を楽しんでます。     海です海!     それにしても、なぜこの時期新潟島1周?実は自分的にたわいもないいくつかの理由があります。    ・最近股関節痛克服→少し走力UP→やすらぎ堤10km少し物足りない→新潟島1周15kmが丁度いい。...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.06.03 Sun 21:20

「江ノ電沿線で海と紫陽花を感じる!」新潟県民全国を走る(その14)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング     (※H30.06下旬→紫陽花写真1枚追加)      ■はじめに    先週末の事、都内出張中フト目にした記事。「鎌倉→紫陽花→5月下旬開花・・・かも」。鎌倉!アジサイ!    行きたい!凄く行きたい!ついでに江ノ電撮り鉄したい。翌日休日。予定変更、延泊して鎌倉へ行くことに。    幸い出先で何時でも走れるよう、シューズ&トレパンは常時携帯。旅先RUNは突然決まるのです。      長谷寺近くの御礼神...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.30 Wed 23:58

スポーツベルト買って海岸走るの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      それは先週末の事、RUNの休憩後ランニングリュックの腹ベルト締め直すと、何かシャキッとする・・・。    気持ちではなく、楽に姿勢が正されRUNできる。これは意外な発見でした。早速帰ってネット検索実施。    すると、どうも俺的印象正解の模様。説明によると、お腹周りの体幹は力を入れる意識が結構ムズイらしい。    なので、その付近をギュッと締めるとダレ筋肉に自然と力が入り体幹が安定する・・・らしい。(*_*)?    て言うか、すでに関...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.20 Sun 21:30

東芝府中外周 ジョギング

JUGEMテーマ:ジョギング   東芝府中周辺ジョギングつづき〜   前回は府中市のおすすめランニングコース 『東芝府中周辺と新府中街道の坂コース』にならって約5.8?のルートを回ってみました。   今回は距離を短く お手軽に 東芝府中の外周のみのルートを走行してみます。   北府中駅の前から府中街道を北上して600m手前 最初の信号「刑務所角」までは前回と同じ。 その信号を渡ったら、左に曲がってJR線をくぐります。 こんなカンジで一度下って上り。 狭いの...

Ripple Effect blog | 2018.05.14 Mon 21:16

東芝府中周辺と新府中街道 ジョギング

JUGEMテーマ:ジョギング   府中市は何か大きい施設が多く、外周ジョグコースが設定しやすいと以前に書きました。 北府中駅付近としては東側、府中刑務所や東京農工大学の周辺の歩道を利用しましたね。 今回は駅前と西側を走ってみましょう。   ジョギング紹介ページ総合は以下のリンク先へ ( RUNTOP → 東京多摩 府中市 )   北府中の西側と言うと東芝府中がありますね。 この広い敷地周辺を利用したコースが『東芝府中周辺と新府中街道の坂コース』として市のHPにも...

Ripple Effect blog | 2018.05.12 Sat 23:32

最近何かRUNがいい感じ(^^)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング        実はここ最近、RUNがいい感じ・・・。季節も暑からズ寒からズ。何か楽しい。実はこんな事を感じてます。     機能が少ない分気楽に走れる230J       ■故障する気がしない    上手く言えないのですが、RUN後は筋肉の疲労だけで膝や股関節に変な痛みは出ず!これ、意外と嬉しい。    恐らく、今までの後腰前着地のブレーキフォームから、少しは普通〜のフォームに近づいたのかなと思ってます。    結局の...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.09 Wed 19:58

『三大都市圏の河川敷を走る』新潟県民全国を走る(その13)の巻

JUGEMテーマ:ジョギング      なんだかんだ言って、旅行やら出張先でのRUNは楽しいです!新鮮さ格別。初めての場所ならなおGood(^^)。    でも、「何処走る?」これは結構難しい。そんな時、私は河川敷を選びます。それも、なるべく大きい。    理由はこんな感じ。?大体歩道が有る、?大体街に近い、?道に迷わない、?眺めイイ、他ストップ&ゴー少ないetc。    後は、Google-Map(航空写真)でお面白そうなポイントを探して、天気予報見て・・・。これが毎度のパターン。   ...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.05.03 Thu 18:50

暑さの中爆走して撃沈したの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      最近フト思うに、季節の変化急すぎない?といつも感じます。ついこの前は、走ると手が冷えて困っていたのに・・・。    そんな新潟市内も今週末は25度超え!天気ほぼ快晴。これは絶好のRUN日和。早速やすらぎ堤へ向かったのです。    で、やすらぎ堤に着くととにかく暑い。日光が強い。でも体はすでに温かい。なので、アップもしないで一気にスタート。     丁度八重桜が満開でした。      実際走ってみると、朝から暖かかったお...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2018.04.22 Sun 18:04

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