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ジョギング

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ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。 12月に入ってから仕事が忙しく中々走れない日が続いていますが昨日、少し走って来ました。久しぶりに走ったせいか脚は軽かったので飛ばせたんですが飛ばしすぎたのか10km以降は身体が重くしょうがないので整理体操目的で最後はゆっくり走りました。それでも10kmの自己ベストの51分03秒５kmでも24分32秒と久しぶりの更新です。忘年会の多いこの季節12月はどれくらい走れるだろう 11月は結局110km程度だったのでそれ以上...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.12.05 Wed 07:14

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。長女の小学校の修学旅行が終わり一息ついたところです。さて昨日は軽い筋肉痛が残る中疲労抜きのジョギングをしてきました。店主もよくわからないのですがジョギングすることで血液を循環させ疲労が抜けるというお徳なジョギングです。という名目だったんですが本当に疲労抜きになったかどうかは少し疑問ですが...。（途中飛ばしてしまいましたwww）今週は金曜日か日曜日にロング走を予定しています。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.28 Wed 08:44

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。世間は3連休だったみたいですね～日曜日の昨日は2時間走をしてきました。前回のハーフ走はペースが速すぎたので今回は少しペースを落として挑みました。最後に急坂の登りと下りのセットがあるところが一番つらかったですね。今朝起きると少し筋肉痛が背中あたりに残っている感じですねちなみに店主は走り終わったあとお風呂に入るんですが必ず冷水で両足を冷やしてアイシング代わりにしてます...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.26 Mon 07:27

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。昨日は娘達の練習場所が宗像市の海側のほうだったので海沿いを走って来ました。行きは大きな道を走ったのですが歩道がない場所がありましたので帰りは自転車道（遠賀・宗像自転車専用道路）を走ったんですが...。途中で自転車道を見失いましたwww そこで自転車道を探して右往左往結局見つけられず今度明るいときにリベンジ予定です。折り返し地点海岸沿いは所々にLED照明で明るく照らされてますが基本暗いですwww ...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.22 Thu 08:35

ジョギング日誌　再始動

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます先週は小学校のお祭りの準備でまったく走ることが出来ませんでした。１週間ぶりのジョギングです。久しぶりのジョギングだったのでいつもの往復コースではなく遠賀町まで足を伸ばしてのんびり走ってのつもりだったんですが... 身体が温まるにつれてスピードが上がってました。ですが気持ちよく走れたのでこれはこれで良かったです。 11月もあと10日あまり後半少し距離を稼ぎたいと思います。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.21 Wed 07:27

東京ビッグサイトオマケ

JUGEMテーマ：ジョギング『東京ビッグサイト外周』編のオマケ載せきれなかった資料写真貼りますよお馴染みビッグサイト（東京国際展示場） 1996年開館した国内最大の展示会場であるが、海外の見本市会場に比べ、かなり小さく2018年時点で78位（ウィキで2016年68位）となっている。 (2年でこんな下がるかぁ！) なんだかんだGDPや自動車生産など経済的な規模から考えるともっと頑張ってほしい気がしますね。新東展示場や南展示場など増築してますが&helli...

Ripple Effect blog | 2018.11.18 Sun 21:56

東京ビッグサイト外周

JUGEMテーマ：ジョギングお馴染みジョギングのコーナー本日は東京モーターショーやコミケ等のイベントで有名日本を代表する国際展示場「東京ビッグサイト」ジョギングコース紹介の詳細は我がサイトにて（　RUNTOP　→　東京23区　板橋区　）ブログではコース写真を載せますよお台場エリアだと、これまで幾つか紹介した『臨海副都心ランニングコース』として「お台場ランニングコース」や「シンボルプロムナード公園ランニングコース」 ...

Ripple Effect blog | 2018.11.15 Thu 22:38

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。金曜日・土曜日・日曜日と文化祭の準備や子ども会のハロウィン祭りの準備などでまったく走る時間が無かったです。そして今週は小学校のお祭りの準備...。今日は夕方からお祭りの会議で走れません。仕方ないので朝方に走ってきました。時間もあまりないので軽めの６km 山に登ると少し紅葉めいてますね～久しぶりのジョグなのであまり追い込まずに軽めの調整にしときました。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.13 Tue 10:42

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。日曜日のハーフでの筋肉痛がようやく治まりましたので昨日は軽めのスピードでジョギングを行いました。一時間走の予定でしたが軽すぎたため 10km過ぎから速めのスピードに戻しラストの1kmは呼吸を整えつつ普段のスピードで終了しました。やはり出だしはハーフの影響なのか少し脚が重くてスピードが出せませんでした。今週は予定が詰まり過ぎて走れそうになさそうなんですがどこかで時間を見つけたいと思います...。

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.07 Wed 07:07

ジョギング日誌

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。さて昨日は天気が良かったですね～午前中は消防団の消火訓練がありましたのでお昼から走って来ました。昼に走るのは久しぶり!! 快晴ですごく気持ちが良いはず...。だったんですが出鼻から飛ばしてしまい気づいたら2km過ぎてていくらペースを落としても気づいたら同じペースに...。結果ちょうどハーフの距離だったです。そしてペース速すぎ!! 店主の実力だと5:30くらいがベストなはずこれからは入りに気をつけようと...

丸永印聖堂店長ブログ | 2018.11.04 Sun 17:02

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