ホーム >

ブログテーマ >

その他 >

ジョギング

このテーマに投稿された記事：3293件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/

Tweet
Check

: ジョギング全般
: 作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

中野区立平和の森公園ジョギングコースでジョギング

JUGEMテーマ：ジョギングまたも中野区の平和の森公園です。前回、南のウォーキングコースを載せたので今回は北のジョギングコースの方です。基本データは以下のページ！（　RUNTOP　→　東京23区　中野区　）『平和の森公園ジョギングコース』こっちは「少年のスポーツ広場広場(野球場)」を囲むように園路を周回します。 1周400ｍの短いコースですが、前回のウォーキングコースより利用者が少ない様子。 (案内板、えらく汚れてますよ…) ...

Ripple Effect blog | 2017.07.09 Sun 20:51

暑さに挑むもヘロヘロになったの巻

JUGEMテーマ：ジョギング　今週末から、我が新潟市内もいよいよ「夏か！」の天気。こうなると真昼のやすらぎ堤ジョグは厳しい。日陰が少ないので暑いのです(*_*)。　なので朝ならいいかな？と思い、今日は７：００過ぎスタートで、いつもの柳都大橋～本川大橋周回１０ｋｍを走ってきました。＊午前中の早い時間帯でしたが多くのランナーが走っていました。👇 　で、結論的には朝７：００では遅かったですネ。すでに３０℃超え？そう思うと...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.07.09 Sun 17:43

ジョグ再開。

JUGEMテーマ：ジョギング旅人です。昨日は暑かったですね～そんな昼間、仕事で千波湖のそばを車で通ったんです。旅人は土日が普通に仕事。炎天下のなか走るランナー。そのなかに、ひときわ大きなバックパックを背負うランナー。すげぇなー！旅人の車がそのランナーに並んだとき、知り合いだと気づき車を止めて声を掛けました。なんと高校の同級生。実は、別の知人を通じて彼（同級生）がウルトラトレイルランナーであることを...

45歳からのマラソン日誌 | 2017.07.09 Sun 08:34

やすらぎ堤ジョギング案内（番外編）「夏は夜！やすらぎ堤は夜ＲＵＮも最高の巻」暫定

JUGEMテーマ：ジョギング ■はじめに［ちょっとした用語集（＾＾）］⇒「左岸」・「右岸」：河川は下流に向かって左右を決めます。読み方は（さがん）・（うがん）です。　新潟市ド中心部に位置する信濃川やすらぎ堤。何度走っても、「近所で良かった！」と思わせる最高のロケーション（＾＾）。　ですが、新潟故に冬はほぼ閉鎖（ゴルフ場みたい）。そして、堤防故に上空何も無し！簡単に言うと夏日差し直撃で超暑いのです。　必然的に、こ...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.07.08 Sat 19:53

中野区立平和の森公園ウォーキングコースでジョギング

JUGEMテーマ：ジョギングジョギングコース紹介。今回の更新は中野区の「平和の森公園」同名の公園が大田区等、色んな所に有ってややこしい。基本データは以下のサイトにて（　RUNTOP　→　東京23区　中野区　）紹介するコースは公園南側、草地広場を周回する園路になります。 1周440m、平坦なショートコースだ。『平和の森公園ウォーキングコース』実は公園北側に野球場外を周回するジョギングコースがあるのだが、起伏が有ったりと不便なのかウォーキ...

Ripple Effect blog | 2017.07.07 Fri 23:18

やすらぎ堤カフェが今年はヴァージョン・アップか？の巻

JUGEMテーマ：ジョギング　ただいま日曜の夜、外は雨ザーザー。そうなんです、梅雨まっさかりなんです。でも、ギラギラ太陽がない分走りやすいのも確か・・・。　という事で、今日の午前中、わずかな曇りを狙ってやすらぎ堤を走ってきました。経験上、こんな日は川風も強い。たぶん走りやすい！　結果その通りでした。涼しくて走りやすくて・・・（＾＾）。結局、休憩いれながらゆ～っくり１５ｋｍＲＵＮでした。＊この時間は皆さん一斉に走った？て感じ。午後...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.07.02 Sun 19:33

ジョギングで何を飲む？の巻

JUGEMテーマ：ジョギング ■はじめに　ジョギングすると汗をかく。なので水分を採る。とても大事。でも、どうせなら楽しく美味しく補給したい。ＲＵＮ後なんか特に！　毎週土曜日午前中、やすらぎ堤の同じコースを走っている私。まずは走りに支障がでないよう、試行錯誤でほぼパターン化成功（＾＾）。　後は、ＲＵＮ後どうするか？本筋なら栄養補給と思いつつ、どうもおいしい！にテーマが集中ぎみ。そんな、あれこれを・・・。＊走る前はまじめ...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.06.26 Mon 18:44

休養明け2日目の5kmジョグ。

JUGEMテーマ：ジョギング旅人です。昨日は、ラッシュアップ2で約5kmのジョグ。距離とスピードを抑え、膝が痛まないように走りました。5kmの距離で痛みは出ませんでしたが、連日書いている通り、恐らく治っていません。距離が短いから痛みが出ないだけ。昨日走った目的は、3日休みの明け2日目の足（1日目は重たかった）の状況を見るために走りました。 1日目は重たくてとても走れる状態ではないですね。昨日は足が軽かったです。いつもなら、3日休んでジョグ...

45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.25 Sun 08:36

いよいよ暑くなってキタ～の巻

JUGEMテーマ：ジョギング　今年の梅雨は雨が降りません・・・、て言うか梅雨入りしたっけ？そんな６月でした。おかげでジョグには最高の１ケ月でした。　そして今日、暑さ来ました。ウエアもハーフタイツ＋Ｔシャツ！気温が更に上がってもこれ以下は無く、基本このまま頑張ります。＊５ｋｍを６：３０／ｋｍペース。フォーム改善効果か？👇 　しかし、今日は息上がりました(>_<)。５ｋｍでゼハゼハ状態。やたらのどが渇きましたので、やっぱり...

新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.06.24 Sat 19:24

まずは6kmジョグ。

JUGEMテーマ：ジョギングようやく、昨日は走ってみました。3日ぶりです。もう1週間ぐらい走っていない感覚です。シューズは、購入したばかりのミズノ「ウェーブシャドウ」。クッションは、ウェーブライダーと同じような感じかと思います。足の甲周りはウェーブライダーのほうがフィットしている気がしますが、これは旅人がワイドを購入したせいかもしれません。長距離を走るには、少しルーズというかサイズが大きめのほうを好みます。それと、つま先とかかとの差が小さいの...

45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.24 Sat 08:47

このテーマに記事を投稿する"