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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3288件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
10kmラン。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 結構疲れてきました。足というか体ぜんぶというか。 それでも、木曜のロング走が雨予報でダメだな？と思い、昨日の10kmはいつもよりペースアップして走りました。 背中には日光を意識してランパック（ペットボトル500g）。 距離10.72km 平均ペース5.13/km 旅人的には、いっぱいいっぱいです。 千波湖へ向かう途中、やたらとジョガーが目立ちます。しかも、ジョグかな？と思いきや結構...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.07 Wed 08:40
足が重たい。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 休足日明け。ジョグはちょこちょこ休んでますが、お仕事は13連勤目のせいか？ 昨日は、足が重たかったです。 ランニングパックを背負い、500gのペットボトルを入れての遅いペースのジョグ。 13.12km ペース6:29/km。 千波湖大回りコースの往復。途中足が軽くなるかな？と思いましたが、ペースアップなどできる余力もなく、終始ジョグで終わりました。 前日の筋疲労が筋トレとまではゆかなくても...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.06 Tue 08:22
ランニングシューズで試行錯誤してきた私の巻
JUGEMテーマ：ジョギング ■はじめに だれもが通り思い悩む道・・・ランニングシューズ。毎年恒例のｖｅｒ−ｕｐ！そして型落ち品激安ワゴン販売！誘惑は尽きぬです。 何を隠そう、私もそんなメーカー・ショップの戦略にドッぷり嵌って、初心者のくせにこれまで５足も買ってしまいました(>_<)。 結果、少しはランシュー語れる男に！。今回これまでの試行錯誤を纏めてみました。今後購入時の参考になれば幸いです。 ＊なお、（当然ですが...
新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.06.06 Tue 07:17
先週のジョグ結果。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 昨日は、仕事が目いっぱいで走れませんでした。残念ですが、仕事優先で。 しかも仕事で下半身筋肉痛。 これって、半分嬉しく、半分悲しい。なぜ？答えは、最後に。 週末が休足日になってしまったので、先週のジョグ結果はこちら。 （先週の結果） 5/29（月）ジョグ5.48km（good） 5/30（火）休み 5/31（水）ジョグ12.16km（good） 6/01（木）休み（筋トレ/上半身） 6/02（金）ジョグ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.05 Mon 09:05
４ｋｍ走ったら足止まったの巻
JUGEMテーマ：ジョギング 最近新潟市内は雨続き。そして涼しい！なので、この週末も多くのランナーがやすらぎ堤に繰り出していました。 という私も、子供と５ｋｍ散歩。そのまま一人ＲＵＮをスタート！・・・したのですが、３ｋｍ位でなぜかゼハゼハ状態に！ 走るの一旦コンビニ避難！足は重〜く結構疲労感有り。復路再スタートするもいまいち足に力入らず。結局歩いて帰宅しました。 ＊万代橋近くでは芝桜？が綺麗。👇 ウ...
新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.06.05 Mon 08:06
7kmジョグ。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 ペース6:30/km。 何の変哲もない、フツーのジョグ7kmで終わりました。 仕事、疲労、時間、意欲など、普通で終わったことを何かとこじつけようと頭をひねりましたが出てきませんでした（笑） でも、こんな考えが頭の片隅にあります。 次回、仕事が休みの日にロング走がやりたい！ できれば、そこに疲労のピークを持ってゆきたくない。 こんな言い訳でお許しください。 ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.04 Sun 08:06
500円のクオカード！
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 昨日、某会社から「あなたの個人情報が漏洩しました。申し訳ございません」ということで、500円のクオカードが届きました。 嬉しいやら、悲しいやら。 さて、昨日は、6月一発目のジョグ。 先日、休足日明けにペースアップで走った疲れが出てきたようで、昨日もジョグからスタートです。 いつもの千波湖コース。 平日ですが、結構人が多かったですね。それに、バックパックで走る人もちらほら。前...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.03 Sat 09:19
超ﾌｨｯﾄ！ｳｪｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ20GｰTXの巻
JUGEMテーマ：ジョギング ランニングシューズ・・・。毎年怒涛のｖｅｒ−ｕｐ！型落激安ワゴン販売！購入欲の間でランナーを惑わす恐るべきグッズ！ そんな私も色々ありましたが、昨年購入したエニグマ５の納得感が高く（値段も高い！）、試行錯誤にはほぼ終止符を打ったのでした。 でも、そろそろ次を考え初めた先日、フトお邪魔した都内のＲＵＮ−ＰＩＴさんでミズノウエーブライダー２０の無料貸し出しが。 ＊フィット感が記憶に残る不思議なシューズ。Ԁ...
新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.06.03 Sat 00:28
『仙台青葉山で深くリフレッシュ』新潟県民全国を走る（その８）の巻
JUGEMテーマ：ジョギング ■はじめに 実は私よく出張します。日本の街は画一的！と言われますが、いえいえどの街も独自の文化・景観が有ります。建物が似ているだけ。 旅先を気ままに走っていると、そんな文化や景観を新発見できてとても新鮮！ガイドブックには無いこの感覚が私は大好きです。 今回仙台市へ出張しました。凝りもせず、またそんな発見がしてみたくて走ってみました（＾＾）。 ＊仙台市中心部にも近い青葉山公園👇 ...
やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.06.01 Thu 23:01
5月月間走行距離。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 昨日は1時間ちょっと時間ができたので、12kmコースで走ってきました。 きょうは、オフですが仕事を入れたので走れるかどうか？分かりません。よって、昨日は少しペースを上げて走っておきました。 勤務先から千波湖まで約3.5kmをジョグで。（ペース5:45/km） 千波湖は1周3kmですが、大回りコースは約5km。昨日はこちらのコースを選択。少しペースアップし、5:07/km。 余力を残した走りですが、決して楽ではあ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.01 Thu 08:42
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