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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3273件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
飛鳥山周辺で ちょい上り下り走 後編
JUGEMテーマ：ジョギング 飛鳥山でシティトレイルっぽいのの続き。 前回は王子駅近くの音無親水公園から石神井川沿いを通り、明治通りを歩道橋で渡り飛鳥山公園へ という所まで来ました。 さあ、いよいよ飛鳥山登頂です!! 公園に入って北上。トイレ脇を抜け、正面の少し狭い園路を上ります。 頂上！ 飛鳥山制覇!! って近い! 先ほどのトイレから100mもありません(笑) 飛鳥山公園オマケの記事でも書きましたが 標高二十五・四メートルの小山...
Ripple Effect blog | 2017.03.16 Thu 23:08
飛鳥山周辺で ちょい上り下り走 前編
JUGEMテーマ：ジョギング この間は飛鳥山公園内を走りましたが、近くの石神井川や公園を組み合わせるのも面白いかなとオリジナルコースを試案。 日枝神社周辺に続いての「なんちゃって」シティトレイルで飛鳥山登頂です。 ※アクセス等の詳細は下のリンク先の 「東京JOG案内」を参照。 （ RUNTOP → 23区 北区） ここではコース写真を紹介 コースはざっくりこんな感じ。１周約4km。 一所懸命に信号を避けてみました(1か所踏切を渡ります)。 ...
Ripple Effect blog | 2017.03.14 Tue 23:33
モクレン127
７時スタート １周アップ 3000×２と1000TT と、ダウン。 路面も悪くないと思うので １本目はマラソンペースで１周で残りはハープペース辺りでどうでしょうか？ JUGEMテーマ：ジョギング
五稜郭モクレン | 2017.03.13 Mon 21:50
ジョギングコース調査中の動物達 17春
JUGEMテーマ：ジョギング 色々手が付けられていない状態の時の一休み的な記事 ジョギングコース調査時の合間でお会いした動物達の画像をお楽しみください。 (最新(？)版) まずは萩山公園付近在住の猫さん メチャクチャ警戒されています。 続いて飛鳥山周辺在住の猫さん。 メチャクチャ警戒されています。 西東京市あたりだったか？の猫さん 人馴れしてるカンジがあるが、飼い猫っぽいので 念の為、お顔NGで。 ...
Ripple Effect blog | 2017.03.08 Wed 23:00
モクレン126
あと少しで路面が全面使えそうですが、400〜600辺りが使えませんね。 木曜日の状況を見て当日決めますが、とりあえず５〜６周のビルドアップ。 使えなければ、800〜1000のインターバル。 ７時スタートです。ちょっと暗いのでライト持参で。 JUGEMテーマ：ジョギング
五稜郭モクレン | 2017.03.06 Mon 07:04
外濠公園 〜牛込濠・新見附濠オマケ〜
JUGEMテーマ：ジョギング 外濠ジョグ 牛込濠・新見附濠編のオマケ 資料写真がもったいないので、ちょこっとアップします。 前回ちらっと書きましたが、外濠は其々水面の高さが異なります。 山の手の地形を削って作ったので水深を一定にするために、堰を設けたからだそうです。 では市ヶ谷見附のあった市ヶ谷駅周辺、 市ヶ谷橋を見てみましょう。 北西を向いています。 橋の左は「市ヶ谷濠」 で橋の右側「新見附濠」 なるほど、下の釣堀へおりる道...
Ripple Effect blog | 2017.03.01 Wed 22:56
お江戸外濠 牛込濠・新見附濠編
JUGEMテーマ：ジョギング お江戸外濠シリーズ第３弾！ 「牛込濠・新見附濠 編」です。 ※これまでの紹介記事 「四谷濠・弁慶濠 編」 「市ヶ谷濠 編」 詳細データは以下のリンクへ。 （ RUNTOP → 東京23区 千代田区） ブログではコース画像を紹介します。 牛込濠・新見附濠は飯田橋駅と市ヶ谷の間にあるお濠です。 これまで紹介してきたシリーズ同様、 西側を大通りの歩道、東側を遊歩道中心といったコース構成となります。 ...
Ripple Effect blog | 2017.02.26 Sun 21:58
モクレン125
3月２日は、第１週ですが、道路状況もあまりよくないので、いつも通りの７時スタートでやります。 メニューは、これまた路面状況がわからないので、当日に決めたいと思っていますが、ビルドアップを考えています。 JUGEMテーマ：ジョギング
五稜郭モクレン | 2017.02.26 Sun 16:01
東京マラソンの目標を決めたっ！
３時間17分50秒（ネット）にしました。 今年は打ち上げが火鍋なので、 さぁ火鍋GOです。 ゴロ重視。 膝の状態を考えると厳しい目標だと思います。 別大より良い点は、 別大に出て30km以上走る練習ができてる点。 あとは知り合いの応援が多いことかな？ とはいえ、別大も3組が計８か所で応援してくれていたんですよね。 ありがたい。。。 来年の別大のレギュレーションがどうなるかわかりませんが、 少しでもナンバーが前になるよう、1秒でも削...
走って走って文武両道 | 2017.02.14 Tue 23:46
2月6日ジョギング状況
JUGEMテーマ：ジョギング 2月6日ジョギング状況 前日のジョギング初日から、 飛ばしすぎのため全身筋肉痛から、 朝のランニングを中止（） 昼からは、所要も兼ねて、 自転車を使わずウォーキングすることに。 明日は必ず走りたい。 得た教訓としては、「無理をしない」こと。 20分の目安を守っていきたい。 歩数計 開発元：tayutau 価格：無料 平均評価：4.3（合計230,290件） ダウンロード：1,000万回以上 （2017年2...
入社までの活動記録 | 2017.02.07 Tue 23:21
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