- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ジョギング
このテーマに投稿された記事：3289件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
- ジョギング全般
-
作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
5月月間走行距離。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 昨日は1時間ちょっと時間ができたので、12kmコースで走ってきました。 きょうは、オフですが仕事を入れたので走れるかどうか？分かりません。よって、昨日は少しペースを上げて走っておきました。 勤務先から千波湖まで約3.5kmをジョグで。（ペース5:45/km） 千波湖は1周3kmですが、大回りコースは約5km。昨日はこちらのコースを選択。少しペースアップし、5:07/km。 余力を残した走りですが、決して楽ではあ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.06.01 Thu 08:42
昨日のジョグ。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 昨日は、5.48km。ジョグペース(6:07/km）。 いつもなら、休足日に充てる予定が、きょうの夕方が走れないかも？と思い出発。 とはいうものの、すでに18時を回っていて、戻ってからまたちょっと仕事があったので、時間厳守！約5kmのジョグで帰ってきました。 一日デスクワークならば、約5kmのジョグも意味がありそうですが、昼間、仕事で筋疲労があったので、走るのはやめても良かったかな？とやっぱり思いました。 ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.30 Tue 07:46
昨日のジョグと先週の合計。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 自身のFacebook見てたら、昨日は、地元茨城でOSJ奥久慈トレイル。出場された方の写真などがタイムラインに流れてきました。 いいなあ。 きつくて、いいなぁ（笑） 旅人も、来年にショートで出たいと思います。 さて、昨日は仕事（工事）から帰ってきて、まだ体力はあったものの18時を回ってしまい、走る時間がとれるかな？と思いましたが、ペースを少し上げて短い距離でも走ろう！と、久々にターサ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.29 Mon 08:33
夜ＲＵＮが快適になってきたの巻
JUGEMテーマ：ジョギング ジョギング天国やすらぎ堤も避けがたいプチ弱点が。それは日陰が少ないこと。暑い時期は恋しくなります。（この際冬は置いといて！）。 そんな事も有ってか、ここは夜ＲＵＮも非常に盛ん。と言うか、夏場は一部のストイックランナーを除き、殆ど皆さん日没後に走ります。 柳都大橋から👇 昼間と雰囲気一変。何かいい感じです。👇 夜ＲＵＮメリットは、何より涼しい！これが超一番。夜景が綺麗。特に対岸のビ...
新潟やすらぎ堤ジョギング隊員３号！（＋Puls） | 2017.05.29 Mon 08:00
昨日のジョグ。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 昨夕は、いつもの千波湖コースへ。大回りを回ったので、総距離は、12.73km。ペースは6:06/km。 一昨日は、日光100Kを想定して7分/kmで走ってみましたが、昨日は距離が短かったので少しだけペースを上げて走りました。 当然ながらあえてペースダウンさせるよりも、気持ちよく走れるのは、6分/km、5分/kmのほうですが、このペースで40km、50kmはとても走れません。。。 ましてや100kmなんて！ さて、日光100Kま...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.28 Sun 08:38
19kmジョグ。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 小雨で仕事の工事がなかったため、昼休みに筋トレに行ってきました。夕方は雨も上がり時間もできたので、LSD。 筋トレは、いつもの胸、背中を中心に、足だけ3セットのみ。それと久々にトレッドミル。まだ数回しか使用したことがないので、今回もわずか10分のみ。相変わらず走りがぎこちないです。雨の日なんかちゃんとできればいいなと思います。 その後、夕方はロングコースに変更。 距離19.26km。ペース7:01/km。 &nbs...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.27 Sat 08:00
昨日のジョグ。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 歩き疲れがとれないままでしたが、昨日は、11.46km。ジョグペース。 左足の付け根の部分がきょうも痛いです。歩いて痛みが出るって？どういうことなんでしょう。やっぱり、痛みが出る周辺の筋力が足りていないんでしょうね。筋トレではなく、ストレッチやもっと内部に効くトレーニングも入れないとダメなのでしょうか。 昨日は、ようやく、ラッシュアップ2の3代目を履きました。 そろそろこちらを履き始めないと、前回のラ...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.26 Fri 07:55
火曜日のジョグ。
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 月曜休んで、火曜走って、昨日（水曜）また休んでと、不規則な休みになってしまいました。 火曜日は、仕事も忙しく距離は6:24km。ペースはジョグ。 昨日もそうなんですが、プライベートで歩き疲れ。意外とこの歩くことでの疲れが、地味なんですが堪えます。 よって、走りも地味です（笑） 背中には、ブルーのバックパック。合羽以外入れていませんが、しばらくこのスタイルで走り慣れようと思います...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.25 Thu 08:51
マラソン年齢別ランキング＊6年連続ランクイン！
今年もランナーズから、マラソン年齢別ランキングが発表になっております。 29歳の部 57位 3:35:18 (名古屋) 初マラソン 30歳の部 17位 3:16:00 (高知) 31歳の部 22位 3:12:55 (別大) PB 32歳の部 20位 3:13:46 (大女) 33歳の部 69位 3:32:24（大阪） 34歳の部 29位 3:22:01 (東京) 人数の多い男性に比べたら女性のランクインはずっとずーっと楽ですが、 途中骨を折ったりいろいろありつつも、 なんとか6年連続記録を残し、100位以内に入ることができました。 ...
走って走って文武両道 | 2017.05.22 Mon 14:42
昨日のジョグ
JUGEMテーマ：ジョギング 旅人です。 本日、2本目のブログです。昨日のジョギングは足の調子が良かったので、自分用にブログに残しておきました。 1本目は、「3日休んで3日目」。 昨日も暑かったですね。夕方、いつもの千波湖へ走りに行きましたが、休み明けの調子ことは一つ前のブログに書いたので、その他の要因から。 （一昨日） 20kmジョグ 結果バテバテ （昨日） 13kmジョグ 調子GOOD！ 1つは、一昨日、腰につけた...
45歳からのマラソン日誌 | 2017.05.22 Mon 08:57
全1000件中 541 - 550 件表示 (55/100 ページ)
