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お気軽ランニング
このテーマに投稿された記事：155件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/17379/
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もっと楽しく、気軽に走りたい...。そんなテーマで、走ったり〜歩いたり〜途中で軽食したり...お散歩のようなランニング。
一生懸命のランニングも良いですが、たまには気分を換えてランピックを楽しんでみましょう！ 
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作者のブログへ：「arurus」さんのブログ
その他のテーマ：「arurus」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ランピックツアー27/日本橋で逢いましょう
11月9日（第二土曜日） ランピックツアーが帰ってきます！（5月の戸越編から、正調ツアーは半年ぶりですか...） 久しぶりに本拠地日本橋を中心に、神田〜京橋〜隅田川あたりをゆっくり走ってみようと思います。 いつものように集合は9:50。 日本橋のすぐ脇にある「花の広場」です。 集合しやすい滝の広場は、エレベーター工事中に付きスペースがありませんので、道路を挟んだ反対側（K&K/国分のテレビの下）に集まりましょう。 現在ルート等未定ですが、日本橋解散で、15km/3時間強の予定です。 お昼もノープラン...
runpicNews | 2013.11.01 Fri 12:41
キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その17
3日間の横浜行きで、何となく走りのパターンをつかんだ気がします。 キョリピックに求められる走りとは....そこそこの距離を、疲労やケガなく、連日続けること...。（道交法を把握し安全に務めるとか、走行マネジメント能力等はまた別の機会に）他方、マラソンを含めた競技走とは違い、楽（有利）な点。。短時間でなくて良い＆時間制限がない。充分な休憩を織りまぜられる。道を選べる。。。そんなことを鑑みて、下記のポイントに留意するように走っています。 ◯大きな筋肉を大きく使わず、小さな筋肉を小さく淡々と稼動させ、機...
runpicNews | 2013.09.26 Thu 01:28
キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その16
いよいよ出発まで10日間を残すのみとなりました。。 今のところ順調にトレーニングを重ね、小さな歩みながら実行に向けて調整を進めています。 そんな訳で、ひとまず旅程を策定いたしました.... 実際に距離出ししてみると、改めてキツいことを実感します。。 ホントにこれでダイジョブなんかなぁ。。 ◯初日/10月3日（木） 8:00/伊勢神宮内宮前出発（県道32）、8:30/伊勢市役所訪問（県道37）、12:30/松阪市役所訪問（伊勢街道23号）、16:30/三重県庁訪問（50km） ◯2日目/10月4日（金） 7:30（以後出発時刻同じ）/...
runpicNews | 2013.09.23 Mon 18:55
走って爽快！初心者でもランを楽しみましょう！
休日、銀座へ買い物へ行った帰りに皇居へ寄りました。すると昼間にもかかわらず、皇居の周囲をジョギングする人・人・人・・・。驚きました。こんなにもランナー人口が多かったとは！健康ブームとはいえ真夏に汗ダラダラで走らなくても・・。涼しい屋内のジムなど利用をすればよいのでは？とも思います。といいつつ、影響された私は帰宅後、涼しい時間帯に少し近所を走ってみました。走った後の爽快感！これはやみつきになります！走りきった達成感、高揚感も精神的に満たされる感じです。本格的にランナーデビューしたい！と思...
情報通のblog | 2013.09.16 Mon 00:13
キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その15
待ちに待った伊勢ランが決定しましたので、詳細（ここまでの決定事項）をお伝えします。。 題名：「伊勢神宮から日本橋までキョリピック500」 主催：ランピックトウキョー 伊勢ラン実行委員会 後援：三重県、伊勢市、松阪市、中央区、中央区観光協会（全て申請中）+α 協力：日本橋地域ルネッサンス100年計画委員会、+α 協賛：（調整中） 用具協賛：株式会社ゴールドウイン、ヨネックス株式会社、+α 期日：2013年10月3日（木）午前8時、伊勢神宮内宮前出発〜 10月13日（日）夕刻、日本橋到着（予定） 趣旨：日...
runpicNews | 2013.09.08 Sun 12:39
キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その14
ダイエット指令 早いものでランピックをスタートしてから3年になります。 その間に体型もシェイプし、外観も含めそれなりに健康になったと思いますが、身長173cmに体重が72kg。 割と筋肉質なのか昔から体重は重めで、シェイプと反するように体重はむしろ増加傾向なのです！？ まあ身体が絞れてくれば、ある意味で体重はどうでも良いのですが.... でも伊勢ランを想像すると、脚＆身体の負担を軽減する意味で、少なからず軽量化が必要であろうと考えたのです。 去年の年末から長距離トレーニングを開始し、春には60km...
runpicNews | 2013.08.26 Mon 19:09
キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その13
昨年の秋から徐々に走行距離を伸ばしてきましたが、今回は一つのハイライト。 一泊二日、箱根越えからの帰宅ランです。 伊勢街道の中でも最も高低差が大きく、かつ難所とされる箱根峠。 今でこそ、車で行けばスイスイ〜っと登ってしまいますが、高度成長期までは、難所の代名詞として語られる場所でした。そんなトコを（西から）越えて、東京まで走ってみようという試みです。 2013年7月14日（日曜日）こだま号始発に乗ると、三島駅には7時半過ぎに到着。 過去にじっくり歩いた事のない土地だけに、駅前の遊歩道から三島...
runpicNews | 2013.07.15 Mon 23:18
多々羅大橋から見た「MAEMUKI」
こんにちは、木村です。 JUGEMテーマ：お気軽ランニング4月6日に東京お台場をスタートして、日本全国8000kmを1本のたすきをつなぐ「みんなのMAEMUKI駅伝2013」 １０月のゴールまで約1500人のランナーが走ります。 駅伝75日目の7月7日（尾道駅から今治駅の区間）日曜日で「しまなみ海道」という最高のロケーションが巡ってきたので申し込み、参加しました。 当日朝一番のバスで尾道駅へ移動、バスの中で（わざわざ広島から遠征してくるおめでたい走者は私だけだろう…） と...
フェアトレード Harmony Blog | 2013.07.15 Mon 12:42
多々羅大橋から見た「MAEMUKI」
こんにちは、木村です。 ここ3ヶ月くらいずっと危うくて綱渡り状態で操作していたPCがついに・・・! やっとノートPCにつないで通信は復旧してみたものの、動きが鈍いです。 JUGEMテーマ：お気軽ランニング4月6日に東京お台場をスタートして、日本全国8000kmを1本のたすきをつなぐ「みんなのMAEMUKI駅伝2013」 １０月のゴールまで約1500人のランナーが走ります。 駅伝75日目の7月7日（尾道駅から今治駅の区間）日曜日で「しまなみ海道」という最高...
フェアトレード Harmony Blog | 2013.07.15 Mon 12:42
真夏のヨルピック/東京熱帯夜〜
7月13日。 スタート時の天候//曇り、気温34℃、南の風0.7m。。連日の猛暑続きも、夕方になれば少しは涼しいかな...なんて思ってましたが、まるで期待はずれ。 暑さ最高潮の中、7月のヨルピックは静かにスタートするのでした。。 この時期の午後5時といえば、景色は日中と変わりません。 この気温の中を走ったらまずいでしょ。。。そんな思いが脳みその過半数を占めつつも、目の前の35℃表示の中、徒歩にてへJRガード下をくぐります。。 あまちゃんのロケ地、今川小路を横目に、ガード下を行き来しつつまずは大手町から行幸通...
runpicNews | 2013.07.13 Sat 23:56
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