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お気軽ランニング
このテーマについて
もっと楽しく、気軽に走りたい...。そんなテーマで、走ったり〜歩いたり〜途中で軽食したり...お散歩のようなランニング。
一生懸命のランニングも良いですが、たまには気分を換えてランピックを楽しんでみましょう!
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ランピックツアー26/歴史街道品川大森戸越〜

久しぶりに雨天中止?と思うほど微妙な空模様でしたが、 「ひとまず行けるところまで行ってみましょう...」そんな掛け声でスタート... いつものように9:50。今回は品川駅港南口集合です。 集まるなり「走ります?中止にします?」の意思確認後、駅を離れます。。 品川駅から続くインターシティを進み、屋根のあるフロアにて体操。 小雨がデフォルトで、時々上がったり、少し強くなったり....空を眺めながら、それじゃぁ行ってみますか。。 ポツ、ポツ.....4人チームはそろそろとスタートします。 八ツ山橋から旧東海...

runpicNews | 2013.05.11 Sat 16:15

お試しキョリピック/日本橋〜横浜を走ってみました

5月の企画ランピック第一弾は、「お試しキョリピック」ということで、日本橋から横浜まで走ってきました。 鉄道唱歌にもあるように、日本の鉄道第一号は新橋〜横浜間で、その距離を(日本橋は更に2km遠く...)自力で走るんですからそれなりの距離っちゃ距離です。 長距離に付き、いつもより早めの午前8時、日本橋/滝の広場交番に集合。 解説&体操を済ませ、8:30スタート。 信号待ちの激しい中央通りを避け、裏道を繋いで田町まで抜けます。JR線路沿いのビル群はここ数年で出来たものばかりでどれもピカピカ。浜松町まで...

runpicNews | 2013.05.06 Mon 16:53

キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その10

未だ実施日程も決まらずですが、準備だけは進めています。 先日は、全道程の路面(歩道)状況&その他を確認する為に、伊勢神宮からバイクで走ってみました。 まずは久しぶりのお伊勢さん(内宮)を堪能。。 連休初日とあって、どこも善男善女で賑わってました。 力漲る爽やかの殿堂。内宮&下宮に限らず、伊勢の街、あるいは半島全体が良い雰囲気です。 遷宮に向けて準備は着々と進んでいます。その時、シートが取り払われる。。 お伊勢参りを終え、いよいよ歩道の下見に出発します。 伊勢神宮内宮を背に...

runpicNews | 2013.04.30 Tue 15:54

お試しキョリピックのご案内

連休最後の5月6日(月曜日/振替休日)、お試しキョリピックということで、日本橋から横浜までの30kmランが急遽決定しました。 ランピックツアーと些か被りますが、日本橋から第一京浜で品川へ向かい、旧東海道を繋いで多摩川を渡り川崎へ。 川崎から再び第一京浜に復帰し、横浜みなとみらいまでを走ります。 お昼頃の終了予定ですので、その後、横浜でランチなんかもいいですね! 30kmなんて走れるかな?とか、今まで5kmしか走ったことない...とか、ペースが速そうで無理っぽいとか、そういう心配は御無用です。 きっと無...

runpicNews | 2013.04.26 Fri 14:41

ランピックツアー26/街道レーサー商店街をゆく(東海道〜戸越)

5月のランピックツアーは11日(第二土曜日)開催で、品川スタートで旧東海道を走り、魅惑の品川区界隈をグルッと回ってみましょう。 品川区は、東海道をはじめ旧来の街道が多く、それらを繋ぐように小さな路地や商店街があちこちに...。 日本一長い戸越銀座をどれくらい走るかはまあヨシとして、住民以外はなかなか走る機会も少ない、品川山側エリアを進んでみましょう! いつものように集合は9:50。 JR品川駅東口(港南口)を出ると、こんな具合に屋根が付いてますので、エスカレーターの前あたりに集合して下さい。 (...

runpicNews | 2013.04.25 Thu 18:15

キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その9

キョリピックトレーニングを始めてから半年。。 日本橋から横浜までの30kmをスタートに、次は戸塚(45k)、藤沢(55k)、鎌倉(60k)、江ノ島(60k)、大磯(75k)と、順調に距離を伸ばしています。 3月は週末スケジュールに余裕があったもので、毎週のように〜藤沢、大磯、そして横浜を3回と、月間走行距離が350kmを超えました。 当面の目標としては、東京〜小田原間の90kmを走り、翌日に箱根越えする。。ことを目論んでいます。 そんなさなかの先週末、1年ぶりのマラソンを走ってみました。。 「ランピックはマラソ...

runpicNews | 2013.04.24 Wed 17:30

ランピックツアー25/お台場あちこち行ってみた!

何をするにもちょうど良い4月。。 と言う程には暖かくありませんでしたが、快晴乾燥のお台場界隈を走ってきました。 いつものように9:50。今回はJR田町駅/芝浦口に集合しました。 本日のメニュー、自己紹介、準備体操を終え〜一路、レインボウブリッジを渡ります。 お台場の浜辺に到着すると、そこはちょっと別世界。。 どこかの海沿いのように、静かなさざ波が迎えてくれます。ひとまず記念撮影をパチリ! 複合ビルを横目に、休館中の船の科学館へ。 唯一公開中の南極観測船「宗谷」にお邪魔すると、当時の船乗り...

runpicNews | 2013.04.13 Sat 20:37

ランピックツアー25/お台場あちこち行ってみよう!

4月のランピックツアーは13日(第二土曜日)で、楽しいお台場見物をしてみましょう。 お台場周辺施設へは、汐留&豊洲からのユリカモメか、新木場〜品川からの臨海線、あるいは湾岸道路から自動車でのアクセスが一般的ですが、この度、ランニングでの上陸を試みます!? そしてなかなか把握しにくい、周辺の位置関係を実感してください〜。 いつものように集合は9:50。 JR田町駅東口(芝浦口)を出るとこんな具合に屋根が付いてますので、ここらに集合してください。 都市博の中止が決定したのが20年前。 ...

runpicNews | 2013.03.24 Sun 10:40

グレゴリーMiwok 22を通販で購入!

 JUGEMテーマ:お気軽ランニング通勤ランで利用するバッグを探しました。着替え1着、本1冊、ウエストポーチが入るぐらいの大きさが必要。そうなると、ランニング用のショルダーバッグでは容量不足なんですね・・・そこで、見つけたのがトレールランニング(山のラン!)専用のバッグ。バックパック界の老舗グレゴリー社の製品が群を抜いて評判が良かった。早速、近くの山登り専用のお店でグレゴリー社のバックパックを手当たり次第、背負って確かめてみました。感想は、なんという背負いやすさ・・・驚愕!!他のメーカーのも背...

通勤ランで月間300キロ走る! | 2013.03.23 Sat 08:31

キョリピック〜the Road to Oise-san〜超長距離ラン/連載その8

昨日は大磯までの75kmを走ってきました。 軽快にサクサクと走っているか?と言えば、未だそんな事も無く、ゆっくりポツポツと歩を進めております。初めて江ノ島へ行った時に比べれば、些かペースを読めるようにもなりましたが、まだまだイメージ迄は遠い道のり。。今後もトレーニングをはじめ、各方面で精進せねば。。。 3月に入って暖かい日が続き、桜の花も一気に咲き始めました。 数週間前までは、寒さ凌ぎのため、信号待ちの度に塀に隠れたりしてましたが、今では日陰を求めてあっちこっちへ道路を渡ったりと、ランニング...

runpicNews | 2013.03.21 Thu 14:25

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