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陸上

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第852回

40分ジョグ 8:39.08 3:44.01 4:59.06 3:42.48 4:57.02 3:39.94 4:53.63 3:36.07 4:48.46 3:34.23 4:46.01 3:33.60 4:45.17 3:30.76 4:41.37 3:30.33 4:40.80 3:46.58 41:17.08 4:48.94

雲の如く | 2019.05.27 Mon 11:12

第851回

400m*6(P=1:11.0,R=400m) 1:07.03 2:38.05 1:09.68 2:35.40 1:09.55 2:42.25 1:09.95 2:52.17 1:11.04 3:32.02 1:11.03 1:09.71

雲の如く | 2019.05.25 Sat 20:18

第850回

30分ジョグ 6:43.36 4:28.91 7:35.21 4:12.89 5:03.04 4:12.53 6:13.16 4:08.77 3:40.79 4:05.32 1:12.51 4:01.70 30:28.07 4:11.69

雲の如く | 2019.05.25 Sat 19:27

第849回

×400m*6(P=1:11.0,R=400m)→○400m*5(P=1:09.32,R=400m) 1:08.46 2:36.42 1:08.02 2:31.69 1:08.67 2:38.97 1:09.33 3:05.62 1:12.14 1:09.32

雲の如く | 2019.05.25 Sat 19:00

第848回

30分ジョグ 4:18.16 4:28.85 4:05.46 4:15.62 4:07.15 4:17.38 4:07.12 4:17.35 4:06.42 4:16.62 1:33.05 7:40.26 4:15.70 0:07.12 30:04.74 4:18.59

雲の如く | 2019.05.22 Wed 16:14

第847回

30分ジョグ 4:33.46 3:34.06 4:45.78 3:28.14 4:37.88 3:25.82 4:34.78 3:28.28 4:38.06 3:27.76 4:37.37 3:25.78 4:34.72 3:24.88 4:33.52 0:46.21 29:34.39 4:37.44

雲の如く | 2019.05.22 Wed 15:59

第846回

433m*6 1:11.70 1:06.24 2:40.82 1:18.75 1:12.75 2:41.49 1:18.70 1:12.70 3:22.40 1:18.60 1:12.61 9:22.07 1:16.43 1:10.61 3:46.01 1:17.71 1:11.79 　　　　 1:11.11 21:52.79

雲の如く | 2019.05.22 Wed 15:53

30分ジョグ 1:21.57 4:31.90 1:18.79 4:22.63 1:18.92 4:23.07 1:19.22 4:24.07 1:18.31 4:21.03 1:19.04 4:23.47 1:18.92 4:23.07 1:17.83 4:19.43 1:17.00 4:16.67 1:16.40 4:14.67 6:25.76 4:17.17 6:25.87 4:17.25 4:04.37 30:02.00 &...

雲の如く | 2019.05.17 Fri 14:49

第844回

30分ペースジョグ+200m*4(R=200m) 3:34.12 3:33.96 3:40.39 3:48.25 3:44.64 3:47.14 3:49.36 3:48.36 0:14.38 30:00.60 3:43.28 0:32.82 1:06.64 0:33.95 1:21.19 0:33.77 1:18.15 0:34.66 0:33.8...

雲の如く | 2019.05.15 Wed 22:07

第843回

20分ジョグ 1:17.78 4:19.27 1:17.28 4:17.60 1:16.42 4:14.73 1:15.98 4:13.27 1:17.07 4:16.90 1:15.83 4:12.77 1:15.68 4:12.27 1:16.32 4:14.40 1:15.03 4:10.10 1:15.51 4:11.70 1:14.98 4:09.93 1:14.72 4:09.07 1:15.16 4:10.53 1:14.8...

雲の如く | 2019.05.15 Wed 12:09

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