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陸上

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陸上
このテーマについて
陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など!
観戦もありです☆
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作者のブログへ:「nigaurichan」さんのブログ
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第809回

  40分ジョグ   14:06.21     6:03.75    5:03.12 5:38.21    4:41.84 17:27.70     43:15.87    4:52.48  

雲の如く | 2019.03.20 Wed 22:19

第808回

  ×1600m+3200m+1600m(P=1:21.7,R=3:00.0) →○1600m+800m+1600m+1600m   1:19.51         1:20.40         1:20.75         1:21.22    5:21.88    5:23.76          2:33.09                  1:22.15         1:24.19   &...

雲の如く | 2019.03.20 Wed 21:40

第807回

  5000mレース   3:11.48 3:25.05 3:39.83 3:34.51 3:30.38 17:21.25  

雲の如く | 2019.03.18 Mon 15:47

第806回

  1000m*1   2:31.52    3:09.40 0:36.04    3:00.20 3:07.56      

雲の如く | 2019.03.16 Sat 23:12

第805回

  1600m*3(P=1:21.7,R=3:00.0)   1:17.16         1:21.61         1:21.99         1:20.76    5:21.52    5:23.40          2:34.15                  1:18.90         1:20.24         1:22.19   &nb...

雲の如く | 2019.03.15 Fri 13:54

第804回

  40分ジョグ   5:58.05    4:58.37 5:51.42    4:52.85 5:38.29    4:41.91 5:30.24    4:35.20 5:25.93    4:31.61 5:25.93    4:31.61 5:26.84    4:32.37 1:21.50    4:31.67 40:38.20    4:39.45

雲の如く | 2019.03.15 Fri 13:39

第802回

10000mペースラン 3:26.86 3:28.66 3:28.34 3:28.40 3:28.40 3:29.72 3:30.74 3:30.69 3:26.45 3:23.90 SUM  34:42.16 AVERAGE  3:28.22 1:23.29

雲の如く | 2019.03.08 Fri 21:58

第801回

  15kmジョグ   16:03.66     10:59.14    4:23.66 10:38.49    4:15.40 10:37.28    4:14.91 10:27.84    4:11.14 10:23.85    4:09.54 4:51.42     74:01.68    4:14.93  

雲の如く | 2019.03.07 Thu 22:56

第800回

  1600m*5(P=1:20.0,R=3:00.0/400m)   1:26.09         1:21.58         1:18.19         1:19.70    5:25.56    5:27.46          2:47.10                  1:17.01         1:21.21         1:20.01  ...

雲の如く | 2019.03.06 Wed 18:49

第798回

  復帰の日かと思っていたら雨天。 まぁ全部治るのには10週を要するとの見通しなので 休む理由があるなら休んでしまえというわけで、 復帰は明日へ順延。明日は晴れ予報なので逃れることはできない。   ところで、明後日から合宿なんだって。 初日(復帰2日目)からTって実はキツいよなって気づいた。 大した期間休んでないし、実はいつも通りできたりする可能性もあるけど Tは本来最高難易度のトレーニングメニュー。 一発やってやっぱり膝が痛くなる線は捨てきれない。   基本的...

雲の如く | 2019.03.04 Mon 14:01

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