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陸上

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陸上
このテーマについて
陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など!
観戦もありです☆
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作者のブログへ:「nigaurichan」さんのブログ
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第842回

  20分ジョグ   1:21.46    4:31.53 1:16.91    4:16.37 1:17.32    4:17.73 1:13.42    4:04.73 1:11.55    3:58.50 1:10.97    3:56.57 1:09.23    3:50.77 1:08.43    3:48.10 1:08.93    3:49.77 1:08.82    3:49.40 1:09.29    3:50.97 1:08.49    3:48.30 1:08.88    3:49.60 1:08.35&...

雲の如く | 2019.05.14 Tue 17:04

世界リレー

陸上・世界リレー大会 第1日は、 5/11に横浜市の日産スタジアムで 行われました。 男子1600mリレー予選で、日本の 「ウォルシュ、井本、佐藤、若林」の チームが、3分2秒55、2組1着! 全体の3位となり決勝進出!! 混合1600mリレーでは、日本の 「伊東、青山、稲岡、北谷」のチームが 日本新記録となる、3分19秒71で、3組5着、 全体では11位でしたが世界選手権への 出場権を見事に獲得してますね!! ● 芳野友美 ultimo / 再現ドラマの女王が大人の色気で魅せる! ● 職探しを本当にしてますか? &nbs...

君がいて僕がいる | 2019.05.12 Sun 04:41

第841回

  今度は左膝内側下方に慢性的な痛みを検知。 これは何でしょう。 歩くと痛い。座っても違和感を感じる。   しかしまぁ走れなかったり、 走りが不自然になったりするような タイプではないだろうと考えている。   連日走りっぱなしだったのでとりあえず 予定を変えてレスト。 走っていないのにストレッチなどガンガンやるものではないので、 立位系の4種を軽くやってストレッチも終わり。   これは簡単に治せるはず。

雲の如く | 2019.05.09 Thu 15:48

第840回

  15分ジョグ/10分ジョグ   15:01.76 10:00.59  

雲の如く | 2019.05.08 Wed 23:51

第839回

  15分ジョグ   2:47.56    4:39.27 1:19.71    4:25.70 1:18.05    4:20.17 1:15.47    4:11.57 1:15.74    4:12.47 1:15.07    4:10.23 1:14.60    4:08.67 1:14.39    4:07.97 1:14.11    4:07.03 1:12.47    4:01.57 0:58.39     15:05.56    4:14.46  

雲の如く | 2019.05.08 Wed 23:46

第838回

  16:05.89   10:02.66

雲の如く | 2019.05.06 Mon 19:22

第837回

  15分ジョグ   15:04.01

雲の如く | 2019.05.06 Mon 19:11

第836回

  (ジョグ) 15:24.90   (スイム) 1000m 1250m

雲の如く | 2019.05.06 Mon 18:54

第835回

  (ジョグ) 10:04.99   22種類のストレッチ   (スイム) 1000m 50m*2 100m*9

雲の如く | 2019.05.04 Sat 12:06

第834回

  10分ジョグ   1:31.16    5:03.87 1:26.70    4:49.00 1:23.31    4:37.70 1:23.84    4:39.47 1:21.00    4:30.00 1:19.65    4:25.50 1:20.35    4:27.83 0:17.59     10:03.60    4:39.05   22種類のストレッチ BCT レッグエクステンション(30kg*10回*3セット) レッグカール(25kg*10回*2セット) ×

雲の如く | 2019.05.04 Sat 11:31

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