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陸上

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陸上
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陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など!
観戦もありです☆
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作者のブログへ:「nigaurichan」さんのブログ
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第779回

  1000m*5(P=3:20~3:15,R=400m) 3:15.86    2:18.36 3:15.16    2:19.45 3:15.03    2:26.00 3:15.23    2:18.23 3:13.31     3:14.92      

雲の如く | 2019.01.30 Wed 19:55

第778回

60分ジョグ   4:15.86    4:26.45 57:48.80     62:04.66      

雲の如く | 2019.01.30 Wed 19:39

第777回

  60分ジョグ   4:23.36    4:34.26 48:39.61     4:23.19    4:34.09 1:15.80     58:41.96    4:34.18  

雲の如く | 2019.01.30 Wed 19:32

第776回

40分ジョグ   3:47.04 3:54.62 8:12.05 4:09.79 0:35.18 4:12.79 4:10.10 4:01.33 4:00.21 4:14.17 4:13.89 SUM 41:44.13 AVERAGE 4:06.99

雲の如く | 2019.01.28 Mon 09:26

第775回

月曜に痛めて以来、 水曜までは確実に痛みと友達していたので、 あのまま出力全開で走ったらミートバイバイだったことでしょう。 未遂で済んでよかった。   昨日はふとした瞬間に痛みが走り、 今日は忘れたころに違和感を覚える。   明日はジョグで復帰する。

雲の如く | 2019.01.28 Mon 09:25

第774回

  朝、雪が降り積もり 環境的に走れない理由が生まれる。   肉離れ未遂で走れないタイミングに重なるのは不幸中の幸い、 タイミングがずれれば休業期間が延びるからな   しかし、日が登ると 気温は上がり、雪はあっという間に解けてしまった。 おい、ランニング日和になったやんけ   明日は8℃まで上がるらしい、 おい、ますますランニング日和やんけ   しかし、俺は金曜までは走らない   ハムストリングスには痛みが残る、 一方、ここに負担がかか...

雲の如く | 2019.01.22 Tue 13:34

第773回

  60分ジョグ+坂ダッシュ   0:26.04     4:28.57    4:39.69 4:17.15    4:27.80 8:00.71    4:10.31 0:48.95     3:59.94    4:09.88 4:06.13    4:16.32 4:07.39    4:17.63 4:02.68    4:12.73 4:01.22    4:11.21 3:58.91    4:08.80 4:00.18    4:10.12 4:00.21    4:10.16 4:01.05&nbs...

雲の如く | 2019.01.21 Mon 22:27

第772回

60分ジョグ   4:19.30     4:10.38     4:07.26     4:03.74     4:03.01     3:58.59     3:59.10     3:57.50     3:54.31     3:56.26     3:56.23     3:57.05     3:56.43     3:51.62     3:49.30     SUM 60:00.08 AVERAGE 4:00.77

雲の如く | 2019.01.19 Sat 16:22

第771回

  1000m*4(P=3:20~3:15,R=299m)+134m*4   1:20.46     1:26.59     0:26.99    3:14.04      2:11.62          1:22.51     1:26.11     0:27.68    3:16.30      2:02.34          1:24.72     1:27.85     0:27.39    3:19.96      2:03....

雲の如く | 2019.01.18 Fri 17:30

第770回

3200m*2(P=1:23.4,R=3:00.0)+200m*4(P=35.7,R=200m)   1:29.08         1:25.45         1:25.93         1:26.00    4:17.38    5:45.18 1:24.92         1:26.02         1:26.11         1:25.40    5:42.45    5:44.45        &...

雲の如く | 2019.01.16 Wed 18:24

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